- Les suppléments de zinc pourraient aider à raccourcir les symptômes du rhume, mais ne sont pas susceptibles de les prévenir, suggère une nouvelle analyse.
- Les études existantes sur l'efficacité du zinc sont quelque peu peu concluantes en raison de conceptions différentes, de systèmes d'administration de médicaments différents et de l'absence d'une définition unique des virus du rhume ciblés.
- Les experts affirment que les gens peuvent toujours prendre du zinc tant qu’ils sont conscients des effets secondaires et qu’ils devraient consulter leur médecin avant de le faire.
Prendre du zinc lorsque vous reniflez pourrait réduire les symptômes du rhume de quelques jours, mais ce n'est pas sûr, selon une nouvelle revue systématique des études existantes.
L'analyse a porté sur plus de 30 études portant sur des personnes ayant pris du zinc soit comme mesure préventive pour prévenir le rhume, soit comme traitement des symptômes du rhume.
En analysant ces études, les auteurs de la revue ont déclaré n'avoir trouvé aucune preuve que le zinc était utile pour prévenir le rhume, mais un examen de huit études portant sur près de 1 000 participants sur le zinc comme traitement des symptômes du rhume a trouvé des preuves de « faible certitude » que le nutriment pourrait raccourcissez la durée du froid de quelques jours.
Le zinc et le rhume
La théorie derrière le zinc comme traitement contre le rhume est qu’il pourrait interrompre la réplication du virus du rhume, de la même manière que fonctionne un médicament antiviral.
Cependant, bien que le zinc soit largement commercialisé sous diverses formes prétendant aider à traiter ou à prévenir le rhume – des pilules aux sprays en passant par les sirops et les pastilles – il n'y a pas de consensus sur l'efficacité du zinc ou si une forme est meilleure qu'une autre.
« Le moment de la supplémentation en zinc par rapport à l'apparition des symptômes du rhume peut avoir un impact sur son efficacité, ajoutant de la complexité aux conceptions des études », a déclaré le Dr Monica Amin, PharmD, pharmacienne des sociétés pharmaceutiques Marley Drug et Medicure, qui n'a pas participé à l'étude. .
« Les variations dans les réponses immunitaires des individus et les facteurs génétiques peuvent influencer leurs réactions aux traitements, contribuant ainsi à la variabilité des résultats des études », a déclaré Amin. Actualités médicales aujourd'hui. « Ces facteurs contribuent collectivement au défi de déterminer si le zinc est un remède efficace contre le rhume. »
Cependant, les experts affirment que cette revue devrait aider à ouvrir la voie à de meilleures études futures sur le zinc afin de déterminer une fois pour toutes son efficacité.
« Les preuves sur le zinc sont loin d'être établies : nous avons besoin de plus de recherches avant de pouvoir être sûrs de ses effets », a déclaré le Dr Susan Wieland de la faculté de médecine de l'Université du Maryland et auteur principal de la revue, dans un communiqué de presse. « Les études futures devraient adopter des méthodes standardisées pour administrer et rendre compte des traitements, ainsi que pour définir et rendre compte des résultats. Des études supplémentaires portant sur les types et les doses de produits à base de zinc les plus prometteurs et utilisant des méthodes statistiques appropriées pour évaluer les résultats importants pour les patients nous permettront de comprendre si le zinc peut avoir sa place dans le traitement du rhume.
Se pose ensuite la question de la définition même d'un « rhume » dans le contexte d'un essai clinique.
« Il n’y a aucune cohérence dans la définition de qui a un rhume. Et même les personnes qui présentent des symptômes classiques du rhume, avec fièvre, écoulement nasal et mal de gorge, peuvent être infectées par l'un des nombreux virus : adénovirus, rhinovirus, métapneumovirus, grippe, RSV ou même COVID », a déclaré le Dr David Cutler, un membre de la famille. médecin du Providence Saint John's Health Center en Californie qui n'a pas participé à l'étude.
« Donc, sans savoir ce que nous traitons et en incluant des patients atteints de nombreuses maladies différentes, il est difficile de conclure qu'un traitement spécifique soulage une maladie spécifique », a déclaré Cutler. Actualités médicales aujourd'hui.
Faut-il prendre du zinc quand on a un rhume ?
Ainsi, la décision de prendre un supplément nutritionnel qui pourrait fonctionner (ou non) pour lutter contre un rhume dépend en fin de compte de chaque individu, mais les experts affirment qu'il y a certains facteurs à prendre en compte, notamment les effets secondaires.
« Il est certainement possible que le zinc puisse parfois améliorer l'évolution d'un rhume viral, mais ses avantages potentiels doivent être mis en balance avec ses risques potentiels », a déclaré Cutler. « Le zinc peut irriter l’estomac, provoquant des nausées, des douleurs abdominales et parfois des vomissements. La similitude chimique entre le zinc et le cuivre peut conduire à ce que le zinc bloque l’absorption du cuivre, entraînant une carence en cuivre. Une carence en cuivre peut se manifester par une neuropathie, une anémie ou un dysfonctionnement immunitaire.
En outre, la Food and Drug Administration fédérale a également mis en garde contre l'utilisation de sprays nasaux au zinc en raison d'un risque de diminution ou de perte de l'odorat.
« Si un patient peut commencer à prendre du zinc dès l'apparition des symptômes du rhume sans ressentir de maux d'estomac, il est probablement sans danger pour lui », a déclaré Amin. « Pour garantir la sécurité, les patients doivent consulter leur professionnel de la santé avant de commencer tout nouveau régime de supplémentation, car les suppléments peuvent potentiellement avoir des effets secondaires et interagir avec les médicaments. »
