Les enquêteurs ont découvert que le « chronotype » du soir, c’est-à-dire le fait de se coucher tard et de se réveiller tard, était associé à un risque accru de diabète de 19 pour cent après avoir pris en compte les facteurs liés au mode de vie.
Une nouvelle étude contient un message important pour les personnes qui se considèrent comme des couche-tard. Les enquêteurs du Brigham and Women’s Hospital, membre fondateur du système de santé Mass General Brigham, ont découvert que les personnes ayant des heures de sommeil et de réveil plus tardives avaient un mode de vie moins sain et couraient un plus grand risque de développer un diabète que celles ayant des habitudes de sommeil précoces. Leurs résultats sont publiés dans le Annales de médecine interne.
Étude : Chronotype, mode de vie malsain et risque de diabète chez les femmes américaines d’âge moyen. Crédit d’image : PeopleImages.com – Mila Supinskaya Glashchenko/Shutterstock
« Le chronotype, ou préférence circadienne, fait référence au moment préféré de sommeil et de réveil d’une personne et est en partie déterminé génétiquement, il peut donc être difficile de le changer », a déclaré l’auteur correspondant Tianyi Huang, MSc, ScD, épidémiologiste associé à la division Channing de Brigham de Médecine de réseau. « Les personnes qui pensent qu’elles sont des oiseaux de nuit devront peut-être accorder plus d’attention à leur mode de vie, car leur chronotype du soir peut augmenter le risque de diabète de type 2. »
Les chercheurs ont précédemment découvert que les personnes ayant des horaires de sommeil plus irréguliers courent un risque plus élevé de développer un diabète et une maladie cardiovasculaire et que les personnes ayant des chronotypes nocturnes sont plus susceptibles d’avoir des habitudes de sommeil irrégulières. Pour cette étude, ils voulaient comprendre la relation entre le chronotype et le risque de diabète et ont également examiné le rôle des facteurs liés au mode de vie.
L’équipe a analysé les données de 63 676 infirmières de l’étude II sur la santé des infirmières recueillies de 2009 à 2017 et a inclus le chronotype autodéclaré (la mesure dans laquelle les participantes se percevaient comme une personne du soir ou du matin), la qualité de l’alimentation, le poids, et l’indice de masse corporelle, les horaires de sommeil, les comportements tabagiques, la consommation d’alcool, l’activité physique et les antécédents familiaux de diabète. L’équipe a déterminé le statut du diabète à partir des auto-évaluations et des dossiers médicaux des participants.
L’étude II sur la santé des infirmières, un effort conjoint entre la division Channing de Brigham de médecine de réseau et la Harvard TH Chan School of Public Health, compte parmi les enquêtes les plus approfondies sur les facteurs de risque de maladies chroniques majeures chez les femmes. L’un des points forts de l’étude réside dans le suivi régulier des participants à l’étude et dans l’évaluation répétée des facteurs liés à la santé et au mode de vie.
Environ 11 pour cent des participants ont déclaré avoir un chronotype « soirée précise », et environ 35 pour cent ont déclaré avoir un chronotype « matin précis ». La population restante, environ la moitié, a été qualifiée de « intermédiaire », ce qui signifie soit qu’elle n’était ni du type matin ni du type soir, ou qu’elle était légèrement plus élevée que l’autre.
Le chronotype du soir était associé à un risque accru de diabète de 72 %, avant de tenir compte des facteurs liés au mode de vie. Après avoir pris en compte les facteurs liés au mode de vie, le chronotype du soir était associé à un risque accru de diabète de 19 %. Parmi les personnes participant à l’étude ayant les modes de vie les plus sains, seulement 6 % avaient des chronotypes du soir. Parmi ceux ayant les modes de vie les plus malsains, 25 % étaient des chronotypes du soir.
Il a été constaté que les personnes ayant un chronotype du soir étaient plus susceptibles de boire de l’alcool en plus grande quantité, d’avoir un régime alimentaire de mauvaise qualité, de dormir moins d’heures par nuit, de fumer actuellement et d’avoir un poids, un IMC et des taux d’activité physique malsains. .
« Lorsque nous avons contrôlé les comportements malsains liés au mode de vie, la forte association entre le chronotype et le risque de diabète a été réduite mais est restée, ce qui signifie que les facteurs liés au mode de vie expliquent une proportion notable de cette association », a déclaré la première auteure Sina Kianersi, DVM, PhD, une recherche postdoctorale. chercheur à la Division Channing de Brigham de médecine de réseau.
Ils ont également trouvé l’association entre le chronotype du soir et le risque de diabète uniquement chez les infirmières qui travaillaient de jour et non chez celles qui travaillaient de nuit.
« Lorsque le chronotype ne correspondait pas aux heures de travail, nous constations une augmentation du risque de diabète de type 2 », a déclaré Huang. « C’était une autre découverte très intéressante suggérant qu’un horaire de travail plus personnalisé pourrait être bénéfique. »
L’étude sur la santé des infirmières est composée principalement d’infirmières blanches. Des enquêtes futures seront nécessaires pour déterminer si les tendances détectées ici sont cohérentes entre les populations. Les résultats de l’étude indiquent des associations mais ne peuvent pas déterminer la causalité. D’autres facteurs peuvent contribuer au chronotype d’une personne, à sa propension à adopter des habitudes malsaines et à son risque de diabète.
Ensuite, les chercheurs prévoient d’étudier les déterminants génétiques du chronotype et son association avec les maladies cardiovasculaires, en plus du diabète, dans des populations plus vastes et plus diversifiées.
« Si nous parvenons à déterminer un lien de causalité entre le chronotype et le diabète ou d’autres maladies, les médecins pourraient mieux adapter leurs stratégies de prévention à leurs patients », explique Kianersi.
Divulgations : Un co-auteur rapporte les honoraires de consultation d’ApniMed Inc, Eli Lilly et Jazz Pharma et la réception d’équipements destinés à être utilisés dans la recherche multicentrique du NIH de Philips Respironics et Nox Medical.
Financement: Cette étude a été financée par les National Institutes of Health (U01CA176726 et R01HL155395).