Selon une étude de l’Université de l’État de Washington, quelques mots d’appréciation corporelle peuvent aider à contrer l’impact négatif du visionnage d’images objectivées d’influenceuses féminines en matière de fitness.
Alors que les influenceurs du fitness déclarent vouloir inspirer une bonne santé physique, des recherches ont montré que leurs publications sur les réseaux sociaux inspirent souvent une santé mentale négative, en particulier chez les jeunes femmes. L’étude expérimentale WSU, publiée dans la revue Communication Santéa révélé que l’impact négatif des images idéalisées d’Instagram peut être compensé par quelque chose d’aussi simple qu’une légende avec un message d’appréciation du corps, comme « Aime ton corps. Voyez ce qu’il peut faire. »
Ce type de message semble renforcer l’auto-compassion des téléspectateurs et leur appréciation de leur propre corps – du moins à court terme.
Ces légendes pourraient servir de facteur de protection. C’est quelque chose de très petit, juste quelques commentaires, que les influenceurs pourraient mettre dans leurs publications. »
Jessica Willoughby, auteur principal de l’étude et professeur agrégé, Murrow College of Communication de la WSU
Les résultats suggèrent également d’autres interventions possibles, a déclaré Willoughby. Par exemple, les communicateurs en matière de santé pourraient s’assurer que les jeunes femmes qui consultent régulièrement ce type de contenu voient également d’autres messages leur rappelant de penser positivement à leur corps.
Pour cette étude, Willoughby et le premier auteur WSU Ph.D. La candidate Leticia Couto a demandé à 200 femmes d’âge universitaire de consulter différents ensembles de publications Instagram manipulées provenant de véritables influenceurs du fitness qui comptent des millions de followers. Chaque groupe de participants a vu un ensemble de messages contenant des images objectivées et régulières avec ou sans messages d’appréciation corporelle.
Les images objectivées incluent des influenceurs légèrement vêtus posant en mettant l’accent sur des parties spécifiques du corps et parfois même avec le visage coupé du cadre. Une étude antérieure menée par Willoughby a révélé que la majorité des publications des principaux influenceurs du fitness contenaient ce type d’images sexuellement objectivées.
Les images « non objectivées » de la présente étude pourraient toujours inclure des influenceurs posant dans des vêtements de sport moulants, mais le cadre contenait la personne entière et avait un objectif autre que la simple visualisation du corps, comme l’influenceur faisant une démonstration d’un exercice.
Après avoir visionné les messages, les participants ont classé leur accord avec une série d’énoncés liés à l’estime de soi, à l’auto-compassion et aux opinions actuelles sur leur propre corps, ainsi qu’à leur perception plus stable et à long terme de leur corps, connue sous le nom de « traitement ». appréciation du corps.
Les résultats ont montré que les messages d’appréciation du corps, même associés à des images objectivées, avaient un impact positif sur l’auto-compassion des participants et sur leur vision de leur propre corps à l’heure actuelle. Aucun lien n’a été trouvé avec une meilleure estime de soi ou avec la perception à long terme de leur corps.
Les chercheurs ne s’attendaient pas à ce que le simple fait de voir quelques déclarations positives ait un impact à long terme, mais Willoughby a tout de même trouvé les résultats encourageants, notamment parce que l’auto-compassion peut être plus protectrice que l’estime de soi.
« Si vous êtes dans une situation difficile, l’estime de soi disparaît parfois, mais l’auto-compassion reste généralement parce que c’est une façon de se parler quand on en a besoin », a-t-elle déclaré. « Savoir que ces messages ont un impact sur l’auto-compassion est vraiment puissant car c’est quelque chose qui peut vous affecter même lorsque vous ne passez pas une bonne journée. »
L’expérience a capturé les effets à court terme, mais des recherches supplémentaires sont nécessaires sur les effets cumulatifs, car de nombreuses jeunes femmes parcourent probablement des dizaines de ces images sur une base hebdomadaire, voire quotidienne.
Les chercheurs aimeraient que les influenceurs du fitness envisagent d’ajouter des messages d’appréciation du corps à leurs publications – ou, mieux encore, de publier moins d’images trop idéalisées et sexuellement objectivées. Willoughby sait que cette dernière solution est probablement peu probable, même si ses recherches antérieures ont révélé que les poses sexuellement objectivées des influenceurs entraînaient moins de « j’aime ».
Au lieu de cela, il incombe peut-être aux utilisateurs d’Instagram de modifier la façon dont ils interagissent avec ces comptes.
« Faites attention à ce que ces messages vous font ressentir », a déclaré Willoughby. « Est-ce que cela vous inspire réellement ? Ou est-ce quelque chose dont vous devriez peut-être faire une pause ? »
