On pense que passer du temps dans la nature est bénéfique pour la santé mentale des gens. Cependant, de nouvelles recherches suggèrent que le fait de donner aux personnes souffrant de problèmes de santé mentale des «prescriptions vertes» formelles peut compromettre certains des avantages.
Une équipe de recherche internationale dirigée par l'Université d'Exeter et publiée dans la revue Rapports scientifiques, a examiné si le contact avec la nature pouvait aider les personnes ayant des problèmes de santé mentale, comme la dépression et l'anxiété, à gérer leurs symptômes. Ils ont constaté que la nature est associée à un certain nombre d'avantages pour ces personnes, mais seulement si elles choisissent de visiter ces lieux elles-mêmes.
L'équipe de recherche a collecté des données auprès de plus de 18000 personnes dans 18 pays différents, dans le cadre du projet BlueHealth financé par EU Horizons 2020. Un objectif clé était de comprendre pourquoi les gens se sentent motivés à passer du temps dans la nature, à quelle fréquence ils visitent et comment la pression sociale influence leurs expériences émotionnelles pendant les visites.
Les résultats suggèrent que si la pression pour passer du temps à l'extérieur peut encourager les visites, elle peut également saper les avantages émotionnels et de bien-être potentiels du contact avec la nature.
Les problèmes de santé mentale courants sont la principale cause d'incapacité dans le monde, touchant environ 17% de la population mondiale chaque année.
Bien qu'il y ait des preuves que certaines personnes souffrant de ces problèmes utilisent la nature dans le cadre de leur propre autogestion des symptômes, il y avait encore beaucoup de choses que nous ne savions pas sur l'étendue de ce problème, ou si des « prescriptions vertes '' plus formelles d'un professionnel de la santé passer du temps dans la nature pourrait aider à la gestion et éventuellement au rétablissement.
L'équipe de recherche a été surprise de constater que les personnes souffrant de dépression visitaient déjà la nature aussi souvent que les personnes sans problèmes de santé mentale, tandis que les personnes souffrant d'anxiété le rendaient beaucoup plus souvent. Dans l'ensemble, les deux groupes avaient également tendance à se sentir heureux et ont signalé une faible anxiété lors de ces visites.
Cependant, les bienfaits de la nature semblent compromis lorsque les visites ne sont pas le fait d'un choix. Plus les gens ressentaient de pression pour visiter la nature par d'autres personnes vraisemblablement bien intentionnées, moins les gens étaient motivés et plus ils se sentaient anxieux.
La recherche a été dirigée par le Dr Michelle Tester-Jones, de l'Université d'Exeter. Elle a déclaré: «Ces résultats sont cohérents avec des recherches plus larges qui suggèrent que les environnements naturels urbains offrent des espaces permettant aux gens de se détendre et de se remettre du stress.
Cependant, ils démontrent également que les professionnels de la santé et leurs proches doivent être sensibles lorsqu'ils recommandent du temps dans la nature aux personnes souffrant de dépression et d'anxiété. Il pourrait être utile de les encourager à passer plus de temps dans des endroits que les gens aiment déjà visiter; pour qu'ils se sentent à l'aise et puissent profiter au maximum de l'expérience. «
Les auteurs estiment que leur article prouve que des techniques soigneuses pour discuter de l'accès à la nature comme moyen d'autogestion ou de prise en charge assistée pour les personnes ayant des problèmes de santé mentale doivent être intégrées dans ces programmes si elles veulent offrir aux clients le meilleur soutien.
Le Dr Mathew White, de l'Université d'Exeter et de l'Université de Vienne, qui a coordonné l'équipe de recherche internationale, a ajouté:
Nous n'avions aucune idée à quel point les personnes souffrant de dépression et d'anxiété utilisaient déjà des paramètres naturels pour aider à soulager les symptômes et à gérer leurs conditions. Nos résultats clarifient encore plus la valeur de ces lieux pour les communautés du monde entier, mais nous rappellent également que la nature n'est pas une solution miracle et doit être soigneusement intégrée aux options de traitement existantes. «
Le Dr Ann Ojala, membre de l'équipe de recherche du Natural Resources Institute Finland (Luke), a déclaré: «Les résultats encouragent la poursuite des recherches en milieu clinique. Nous avons également besoin de plus d'informations sur cet équilibre délicat entre la motivation intrinsèque et les encouragements parfois nécessaires de l'extérieur. comment les visites dans la nature pourraient être intégrées au traitement de la santé mentale. «
Le co-auteur Dr Greg Bratman, de l'Université de Washington, a déclaré: « Les résultats ont mis en évidence l'importance de prendre en compte la motivation intrinsèque lorsqu'il s'agit des avantages des visites dans la nature – et la pertinence d'intégrer cette considération dans des prescriptions écologiques efficaces ».
Matilda van den Bosch, professeure adjointe à l'Université de la Colombie-Britannique, a déclaré: «Pour les ordonnances vertes, comme pour toute intervention, il est important d'éviter les pressions pour obtenir l'observance du traitement. La nature ne peut être imposée à personne, mais doit être fournie au rythme et à la volonté de l'individu. «
Le titre complet de l'étude est «Expériences de la nature pour les personnes atteintes de troubles de santé mentale courants: résultats d'une étude transversale de 18 pays», et est publié dans la revue Rapports scientifiques.
La source:
Référence du journal:
Tester-Jones, T., et al. (2020) Résultats d'une étude transversale de 18 pays examinant les expériences de la nature chez les personnes atteintes de troubles de santé mentale courants. Rapports scientifiques. est ce que je.
