Une étude publiée dans la revue Recherche et thérapie sur la maladie d’Alzheimer décrit que les régimes méditerranéen et MIND pourraient préserver efficacement la mémoire de travail épisodique et visuospatiale à la quarantaine.
Étude : Modèles de régime alimentaire et performances cognitives dans un registre britannique de jumelles féminines (TwinsUK). Crédit d’image : DiViArt/Shutterstock
Sommaire
Arrière-plan
Le déclin cognitif lié à l’âge constitue un problème de santé publique car il peut affecter la morbidité et la mortalité. Bien que la plupart des individus connaissent un déclin cognitif au cours de leur vie, le taux de déclin cognitif peut varier considérablement d’un individu à l’autre en fonction de leur santé cardiovasculaire et de leur mode de vie. Un déclin cognitif plus rapide que d’habitude avec l’âge peut être un facteur de risque de maladie d’Alzheimer.
Les régimes alimentaires riches en nutriments, tels que les approches méditerranéennes (MED) et diététiques méditerranéennes pour arrêter l’intervention sur l’hypertension dans le cadre des régimes à retard neurodégénératif (MIND), sont connus pour avoir des capacités neuroprotectrices et d’amélioration de la cognition. Dans ce contexte, des preuves indiquent que le régime MED peut améliorer les fonctions cognitives en influençant positivement le microbiote intestinal.
Dans cette étude, les scientifiques ont étudié l’impact des régimes MED et MIND sur la fonction cognitive et l’évolution des performances cognitives sur 10 ans chez des jumelles cognitivement saines.
Étudier le design
L’étude a analysé les données obtenues du UK Adult Twin Registry qui a recruté des jumelles en bonne santé entre 1992 et 2004. Au total, 509 jumelles disposant de données de base complètes sur l’alimentation et les performances cognitives entre 1998 et 2000 ont été incluses dans l’analyse. Parmi ces jumeaux, 34 % étaient monozygotes (génétiquement identiques) et 66 % étaient dizygotes (50 % de gènes identiques).
L’apport alimentaire de base a été évalué à l’aide d’un questionnaire sur la fréquence des aliments. Les données sur l’apport alimentaire ont été utilisées pour calculer les scores alimentaires pour les modèles alimentaires MED et MIND. Un score alimentaire plus élevé indique une plus grande adhésion aux régimes respectifs.
Les performances cognitives des participants ont été évaluées au départ et après dix ans (2008 – 2010). Six types de fonctions cognitives ont été testés, dont la vitesse de réaction, la mémoire de travail spatiale, la mémoire épisodique, la mémoire épisodique visuelle, le temps de décision et la mémoire de travail visuospatiale.
Des échantillons fécaux ont été collectés auprès des participants lors du suivi de 10 ans pour analyser le microbiote intestinal.
Changement de la moyenne ajustée (SE). Cognition liée à l’âge et durée spatiale sur 10 ans chez les jumeaux MZ discordants pour les scores de régime MIND et MED
Observations importantes
L’évaluation de l’impact des habitudes alimentaires sur les performances cognitives de base n’a révélé aucune association significative entre les scores du régime MED et les résultats des tests cognitifs. Pour le régime MIND, chaque augmentation d’un point du score de régime s’est avérée associée à un temps de réaction plus rapide et à une meilleure mémoire épisodique visuelle après ajustement pour tenir compte des facteurs confondants démographiques, de santé et de mode de vie.
L’évaluation de l’impact des habitudes alimentaires sur les performances cognitives lors d’un suivi de 10 ans a révélé qu’une adhésion croissante au régime MED ou MIND est associée à une amélioration de la mémoire épisodique.
L’évaluation de l’impact des habitudes alimentaires sur le changement sur 10 ans des performances cognitives chez les paires de jumeaux monozygotes discordants a révélé que le jumeau monozygote ayant un score alimentaire élevé présentait moins de déclin de la cognition globale en général. Cependant, cette différence n’était pas statistiquement significative.
Au sein de chaque paire monozygote, le jumeau ayant des scores de régime MED ou MIND élevés a observé une plus grande préservation de la mémoire de travail visuospatiale. Cette observation était significative pour le régime MED. Aucun impact significatif du régime MED ou MIND sur le changement sur 10 ans des autres performances cognitives n’a été observé chez les jumeaux monozygotes discordants.
Concernant la relation entre les habitudes alimentaires et le microbiote intestinal, les résultats ont révélé qu’une forte adhésion au régime MIND au départ est associée à une plus grande abondance de Ruminococcacées UCG-010 (bactéries productrices d’acides gras à chaîne courte) et une plus faible abondance de Doréa au suivi de 10 ans. Cette association est devenue non significative après ajustement en fonction de l’apport en fibres alimentaires.
Une analyse plus approfondie a révélé qu’une abondance plus élevée de Ruminococcacées UCG-010 est associé à un déclin plus faible de la cognition globale et à une amélioration de la mémoire de travail spatiale lors du suivi de 10 ans.
Importance de l’étude
L’étude révèle que les régimes MED et MIND pourraient préserver efficacement la mémoire de travail épisodique et visuospatiale à la quarantaine. Ces effets neuroprotecteurs pourraient être attribués à une teneur élevée en fibres alimentaires et à une abondance accrue de bactéries productrices d’acides gras à chaîne courte dans l’intestin.
Comme l’ont mentionné les scientifiques, l’influence possible de facteurs génétiques non identifiés sur les résultats de l’étude dans l’ensemble de la population étudiée ne peut être exclue, car le même modèle d’amélioration cognitive n’a pas été trouvé chez les jumeaux monozygotes.
Les études futures devraient inclure des suivis plus longs avec des évaluations cognitives répétées pour comprendre l’impact du régime alimentaire sur les performances cognitives à un âge avancé.