- Selon une nouvelle étude, l’activité physique pourrait ne pas jouer un rôle aussi important dans la réduction du risque ou dans la prévention du déclin cognitif qu’on le pensait auparavant.
- Même si les chercheurs ont rapporté que l’activité physique avait une faible association avec la réduction du risque de déclin cognitif, ils ont déclaré que même une légère réduction pouvait être utile.
- Les chercheurs notent que les études incluses dans la méta-analyse présentent des lacunes mais ne croient pas que la faible qualité des études ait modifié de manière significative les résultats.
L’activité physique est associée à un risque moindre de déclin cognitif.
Cependant, selon un
L’étude a examiné si l’activité physique est associée au déclin cognitif et s’il existe une association dose-réponse entre l’activité physique et la cognition.
Les scientifiques ont conclu que l’activité physique pourrait retarder le déclin cognitif, mais seulement dans une faible mesure.
L’association la plus faible est restée, même si l’on considère les niveaux précédents de cognition ou l’âge du participant.
Sommaire
Détails de l’étude sur l’exercice et le déclin cognitif
Les chercheurs ont examiné 104 études totalisant 341 741 participants.
L’analyse des résultats binaires de l’étude comprenait 45 études totalisant 102 452 participants.
En examinant spécifiquement le suivi de la cognition globale, ils ont examiné les données de 14 études portant sur 41 045 participants. Lors de l’évaluation des changements dans la cognition globale, ils ont inclus 25 études portant sur 67 643 personnes.
Évaluation
Les chercheurs ont découvert que :
- Dans l’ensemble, il n’y avait qu’une association minime entre l’activité physique et la réduction du risque de déficience cognitive.
- Il existait une association dose-réponse entre l’activité physique et la cognition dans les études évaluant les résultats binaires. Ces études visaient simplement à déterminer si une personne subissait ou non un déclin cognitif.
- Aucune association dose-dépendante n’a été observée dans les études portant sur le suivi de la cognition globale ou sur les modifications de la cognition globale.
- Dans les études portant sur des domaines cognitifs spécifiques, il existait de faibles associations entre la mémoire épisodique et la fluidité verbale dans les études portant sur le suivi de la cognition globale et les changements dans la cognition globale.
- Les résultats pour la fonction exécutive étaient mitigés.
Les chercheurs ont noté que les études qu’ils ont examinées n’étaient souvent pas hautement évaluées.
Par exemple, parmi les 25 études ayant évalué un changement dans la cognition globale, il y avait cinq études de qualité modérée et 20 études de faible qualité.
« Je suis d’accord avec les méthodologies et les résultats de l’étude. Cependant, il n’y a eu aucune découverte sur la cognition au milieu de la vie, seulement tard dans la vie », a déclaré Ryan Glatt, CPT, coach principal en santé cérébrale et directeur du programme FitBrain au Pacific Neuroscience Institute en Californie, qui n’a pas participé à la recherche.
« Cependant, les mesures des résultats cognitifs semblaient limitées et les effets de la pratique n’étaient pas pris en compte lors de l’évaluation des mesures cognitives », a-t-il déclaré. Actualités médicales aujourd’hui. « De nombreuses études analysées n’étaient pas de grande qualité, ce qui peut affecter les résultats. »
Pourquoi une association faible est toujours importante
Bien que les chercheurs aient constaté que l’activité physique avait une faible association avec la réduction du risque de déclin cognitif, ils pensaient que même une association faible était importante.
« Cette revue systématique et cette méta-analyse semblent renforcer la conviction selon laquelle l’exercice joue un rôle dans le ralentissement du déclin cognitif. Une question intéressante à laquelle cette étude semble répondre est « combien », et il est intéressant de lire la conclusion « seulement dans une très faible mesure » », a déclaré Glatt. « Ce [conclusion] remet en question les préjugés antérieurs sur la mesure dans laquelle l’activité physique peut faire une différence, mais il y a quelques mises en garde. Comme l’indique l’étude, « même une association faible est importante du point de vue de la santé de la population ».
« Cette étude fournit de nouvelles informations sur la force de l’association entre l’activité physique de base et la cognition en fin de vie, et même si l’activité physique sera fortement recommandée et encouragée pour les individus, le récit de l’ampleur de son importance peut être modifié », a ajouté Glatt. .
Le rôle de la qualité des études
Les chercheurs ont noté que leurs résultats indiquaient une association dose-réponse entre l’activité physique et la cognition dans les études portant sur les résultats binaires.
La durée du suivi, le taux de suivi ainsi que le type et la qualité de la mesure de l’activité physique ont tous joué un rôle dans la détermination de l’association.
Ils ont en outre noté qu’ils avaient également constaté que la qualité des études ne modifiait significativement aucune des associations. Pour qu’une étude soit considérée comme de haute qualité, elle doit inclure un suivi de plus de 10 ans.
Les chercheurs ont déclaré qu’ils ne pensaient pas qu’aucune autre méta-analyse n’examine les résultats continus ou les domaines cognitifs spécifiques. De plus, ils ont eu accès aux dossiers médicaux de plus de 300 000 participants.
La limite la plus évidente est la qualité inférieure des études. Les données sur l’activité physique et la cognition à mi-vie étaient limitées. Les scientifiques ont noté que l’exclusion des études sans mesures valides de la cognition au départ aurait pu limiter leur capacité à détecter l’ajustement de la cognition de base.
Les chercheurs ont indiqué qu’ils n’avaient pas évalué si les études prenaient en compte les effets de la pratique lors de la mesure de la cognition.
Promouvoir une bonne santé cérébrale
« Lorsque l’on s’engage dans un mode de vie sain pour la santé du cerveau, les comportements liés au mode de vie tels que l’activité physique et la stimulation cognitive peuvent contribuer à augmenter le flux sanguin cérébral, à améliorer la santé cardiaque, à augmenter l’activité cérébrale et à augmenter le volume du cerveau », a déclaré Glatt.
« Même pour les personnes souffrant de déclin cognitif et de démence, le respect et l’amélioration de plusieurs facteurs liés au mode de vie peuvent ralentir le déclin cognitif ou améliorer les résultats comportementaux tels que l’humeur ou certains aspects de la cognition », a-t-il ajouté. « Cependant, cela dépend de plusieurs facteurs individuels, biologiques et environnementaux, y compris les changements de style de vie spécifiques que suit la personne. »
