Une étude de suivi a révélé des changements défavorables dans le métabolisme du glucose, les taux de cholestérol HDL et l’indice de masse corporelle chez les adolescents dont l’activité physique diminuait entre 15 et 19 ans. Une diminution de la pression artérielle a été observée chez les adolescents ayant une activité physique accrue.
Les bienfaits de l’activité physique sur la santé ne concernent pas uniquement les personnes âgées. Une étude de l’Université de Jyväskylä, de l’institut UKK et du réseau des centres finlandais de médecine sportive a examiné ce qui arrive à l’activité physique lors de la transition vers l’âge adulte et comment les changements d’activité sont associés aux facteurs de risque cardiométaboliques. Pour la première fois, les données longitudinales de l’accéléromètre provenant d’adolescents finlandais ont été liées aux informations sur les marqueurs de santé collectées lors de l’examen clinique.
Nous avons comparé les jeunes qui ont maintenu une activité physique ou modifié leur activité à ceux qui ont maintenu un niveau d’activité physique relativement faible tout au long de l’adolescence. Les résultats ont montré que les changements dans l’activité physique se reflètent déjà dans les facteurs de risque pour la santé à l’adolescence.
Tuula Aira, doctorante, Faculté des sciences du sport et de la santé
Le niveau de référence et l’ampleur du changement jouent un rôle
L’étude a révélé que les jeunes de 15 ans très actifs, qui ont encore augmenté leur activité en tant que jeunes adultes, ont bénéficié d’une baisse de leur tension artérielle.
« Il est intéressant de noter que la baisse de l’activité a entraîné différents changements dans les facteurs de risque qui dépendaient de l’activité physique de base et de l’ampleur de la diminution de l’activité », explique Aira.
Les adolescents qui ont diminué leur activité d’un niveau modéré à un niveau faible ont constaté une augmentation de la concentration d’insuline (qui participe au contrôle de la glycémie), ainsi que de l’indice de masse corporelle. À leur tour, ceux qui réduisaient leurs mouvements d’un niveau élevé à un niveau moyen présentaient une augmentation de la glycémie à jeun et une diminution du cholestérol HDL.
En d’autres termes, l’augmentation de l’activité physique a été suivie par des changements favorables et la diminution de l’activité par des changements défavorables dans les facteurs de risque – même à un si jeune âge.
« Les résultats des analyses de sang se situaient en moyenne dans les valeurs de référence pour tous les jeunes, y compris ceux ayant une faible activité », explique Aira. « Les résultats des analyses de sang ne sont donc pas très préoccupants.
« Cependant, l’étude montre clairement que l’activité physique est importante pour la santé dès l’adolescence. Compte tenu des données de recherche antérieures, on sait qu’à long terme, les maladies liées au mode de vie telles que le diabète de type 2 commencent à apparaître plus fréquemment chez les personnes inactives. »
L’étude a ajusté les résultats en fonction du sexe, du tabagisme, de la consommation de tabac à priser et des habitudes alimentaires (consommation de fruits et légumes). Cela signifie que les différences et les changements observés dans les facteurs de risque entre les groupes d’activité physique étaient indépendants des autres facteurs étudiés.
Comment cela a-t-il été étudié ?
L’étude de cohorte comprenait des données d’accéléromètre et d’examen clinique avec des échantillons de sang provenant de 250 adolescents âgés de 15 ans (2013-2014) et de 19 ans (2017-2018). Au départ, les participants ont été recrutés dans 156 clubs sportifs et 100 écoles de six grandes villes et communautés environnantes de différentes régions de Finlande.
L’étude fait partie des Voies divergentes en matière d’activité physique et de participation sportive de l’adolescence à l’âge adulte émergent : l’étude de cohorte Health Promoting Sports Club, qui a été réalisée dans le cadre d’une collaboration entre la Faculté des sciences du sport et de la santé (Université de Jyväskylä), le UKK Institute et le réseau des centres finlandais de médecine du sport et de l’exercice et financés par le ministère de l’Éducation et de la Culture.
