Dans un article récent publié dans Nature’s Œil Journal, les chercheurs ont présenté les résultats d’une étude prospective et transversale menée auprès de leurs collègues pour évaluer comment la distance de visualisation des appareils numériques, tels que les smartphones et les ordinateurs, affecte la vision binoculaire.
Étude: À quelle distance faut-il regarder les appareils numériques ? Crédit d’image : fizkes/Shutterstock.com
Sommaire
Arrière-plan
Des études ont montré que passer plus de temps à travailler sur des ordinateurs/ordinateurs portables ou à regarder des smartphones provoque des symptômes asthénopes, tels qu’une fatigue oculaire accompagnée de douleurs et de maux de tête.
À propos de l’étude
Dans la présente étude, les chercheurs ont émis l’hypothèse qu’une distance de visualisation plus proche et une taille de police plus petite augmentent la demande de vision binoculaire, ce qui, à son tour, aggrave ou aggrave les symptômes asthénopices.
En d’autres termes, regarder des appareils numériques à une courte distance (moins de 35 cm) compromet le mécanisme de mise au point des yeux qui permet de produire une image nette sur la rétine (accommodation) et la capacité de se fixer sur des objets et de les percevoir comme uniques (vergence). ).
Pour tester leur hypothèse, les chercheurs ont recruté 114 participants (72 femmes) âgés de 19 à 50 ans, âgés en moyenne de 26 ± 6 ans, qui ont fourni leur consentement écrit et ont facilement rempli une enquête modifiée sur les symptômes d’insuffisance de convergence.
Les scores totaux de cette enquête variaient entre zéro et 39, où zéro et 39 indiquaient respectivement qu’un participant était asymptomatique et hautement symptomatique.
Puisque les chercheurs voulaient capturer les effets de deux paramètres d’étude sur des environnements de travail réels, ils ont mesuré la distance de visualisation (en centimètres [cm]) depuis les postes de travail des participants et leur distance habituelle de visualisation depuis leur smartphone.
Enfin, les chercheurs ont analysé les groupes de scores de symptômes en deux étapes pour classer tous les participants en catégories symptomatiques et asymptomatiques.
Résultats
Au total, 30 participants se sont révélés symptomatiques (score des symptômes > 8). Ils avaient une distance de visualisation plus proche pour les ordinateurs et les smartphones (56 ± 8 cm contre 62 ± 10 cm) et (30 ± 6 cm contre 35 ± 7 cm), respectivement.
Les auteurs ont noté une faible corrélation entre les distances de visualisation des deux appareils numériques ; cependant, ils ont averti que cela n’indiquait pas de lien de causalité ni ne l’excluait.
Un indépendant test t ont montré une différence significative entre les participants asymptomatiques et symptomatiques en fonction de la distance de visualisation mais pas de la taille de la police.
Conclusions
Des études antérieures ont montré que la distance de visualisation affecte la vision binoculaire, une distance de visualisation réduite (inférieure à 60 cm) par rapport aux écrans visuels entraînant une fatigue oculaire plus élevée.
Même avec les smartphones, réduire la distance de vision soulage la fatigue oculaire due à l’utilisation prolongée des appareils mobiles. Conformément aux études précédentes, les participants symptomatiques de cette étude ont montré une corrélation avec la distance de visualisation, mais pas avec la taille de la police qu’ils regardaient.
Sur la base de ces résultats, les auteurs ont recommandé aux ophtalmologistes de demander aux patients se plaignant de symptômes asthénopices d’augmenter la distance de visualisation des smartphones et des ordinateurs au-delà de 62 cm, en particulier si elle est inférieure à 35 cm, en plus de les examiner pour détecter des symptômes de sécheresse oculaire et de recommander une distance de 20 à 20 cm. 20 règle. La distance de visualisation est facile à mesurer et peut atténuer rapidement la fatigue oculaire numérique.
