Perdre un emploi peut être une expérience bouleversante. Et lorsque la dépression complique la recherche d’emploi, le chômage peut devenir un cercle vicieux.
Aujourd’hui, un essai clinique mené par l’Université Northwestern suggère qu’une nouvelle intervention pourrait briser ce cycle : une application téléphonique, nommée DRIVEN, qui combine des exercices hebdomadaires de santé mentale autoguidés (pour réduire le stress et augmenter la motivation) avec des stratégies de recherche d’emploi.
Au cours d’un essai de six semaines mené auprès de 126 chômeurs, près de 70 % des participants ayant bénéficié de l’intervention sur smartphone ont trouvé du travail, contre environ la moitié de ceux ayant reçu des conseils standards en matière de recherche d’emploi.
Alors que des millions d’adultes américains au chômage sont confrontés à un marché du travail difficile, les auteurs de l’étude affirment que leur intervention pourrait être plus que jamais nécessaire.
Avec des personnes utilisant l’IA pour leurs dossiers de candidature et des employeurs utilisant l’IA pour évaluer les candidatures, il peut être vraiment démotivant et frustrant de chercher un emploi. »
Stewart Shankman, auteur principal de l’étude, professeur de psychiatrie Norman et Helen Asher, faculté de médecine Feinberg de l’Université Northwestern
« Il faut une intervention comme la nôtre qui conseille systématiquement les gens sur la façon de revenir sur le marché – comment réseauter, comment réviser son CV, mais aussi comment garder le moral et la motivation – pour trouver du travail aujourd’hui », a ajouté Shankman.
L’étude a été publiée le mois dernier dans The Journal of Medical Internet Research.
L’application
L’application, développée pour l’essai par Inspiration at Work, proposait des conseils de recherche d’emploi et trois séances vidéo avec un coach professionnel ainsi que six semaines d’exercices autoguidés sur la santé mentale.
Shankman et son équipe ont construit les exercices en utilisant des stratégies d’activation comportementale, l’idée que la motivation suit souvent de petites actions et que les premiers succès créent un sentiment d’élan pour des tâches plus importantes et plus ardues.
« Lorsque vous réalisez un puzzle, vous ne commencez pas par les pièces du milieu. Vous commencez par les coins », a déclaré Shankman. « Nous avons donc demandé aux participants d’essayer d’identifier les « pièces maîtresses » de leurs stratégies de recherche d’emploi. Des choses qu’ils peuvent éliminer en 15 minutes pour vivre des expériences de réussite qui peuvent accroître la motivation et finalement se transformer en succès plus importants. »
Dans l’application, les participants ont été encouragés à faire preuve de flexibilité en envisageant un large éventail d’emplois et en identifiant des compétences transférables susceptibles d’ouvrir des opportunités supplémentaires.
Shankman a déclaré que, parce que l’intervention visait à trouver un emploi plutôt qu’à améliorer la dépression, elle pourrait contribuer à réduire la stigmatisation liée à la recherche d’un traitement de santé mentale. « Les gens peuvent être réticents à demander de l’aide ou même à parler de leur dépression. Ainsi, DRIVEN pourrait être plus acceptable car il vise à aider les gens à trouver un emploi », a-t-il déclaré.
Résultats
L’étude a porté sur 126 adultes au chômage aux États-Unis qui n’avaient jamais gagné plus de 100 000 dollars par an et présentaient des symptômes dépressifs élevés. Les participants ont été assignés au hasard à l’intervention DRIVEN ou à un groupe témoin qui recevait des e-mails hebdomadaires contenant des liens sélectionnés contenant des conseils d’emploi et des ressources.
Par rapport au groupe témoin, les participants à l’intervention ont passé plus de temps à se préparer et à rechercher des opportunités d’emploi. Ils ont également signalé une plus grande amélioration de leur humeur et une plus grande réduction des symptômes dépressifs.
Plus particulièrement, 68,3 % des participants ayant bénéficié de l’intervention ont trouvé du travail, contre 50,8 % de ceux du groupe témoin.
Shankman et ses collègues explorent actuellement les moyens de rendre l’application disponible au-delà de l’étude, potentiellement par le biais de partenariats avec des agences pour l’emploi d’État et des entreprises qui fournissent des services de recherche d’emploi aux travailleurs licenciés.
