Dans une étude récente publiée dans Santé mentale du BMJles chercheurs ont déterminé les relations entre l’utilisation problématique du smartphone (PSU) et l’anxiété, la dépression et l’insomnie chez les adolescents du Royaume-Uni (RU).
Sommaire
Arrière-plan
Les maladies mentales sont l’une des principales causes d’invalidité au Royaume-Uni, la dépression et l’anxiété étant particulièrement répandues chez les adolescents. L’utilisation des smartphones a augmenté et les informations concernant la relation entre le temps passé devant un écran et l’anxiété et la dépression sont contradictoires. Certains affirment que l’utilisation du téléphone portable est courante chez les enfants et les adolescents, tandis que d’autres pensent qu’elle est inadaptée.
La plupart des études antérieures sont transversales, ce qui soulève des doutes quant à la causalité. Certaines études longitudinales menées en Asie du Sud-Est ont établi un lien complexe entre l’UPS et la dépression, les problèmes psychiatriques augmentant l’UPS. Cependant, des recherches antérieures ont révélé que les ajustements psychosociaux affectaient la réadaptation ou la persistance de l’UPS.
À propos de l'étude
Dans la présente étude à méthodes mixtes, prospective de cohorte et longitudinale, les chercheurs ont cherché à savoir si l’utilisation des smartphones était associée à de mauvais résultats en matière de santé psychiatrique. Ils ont également étudié la compréhension des adolescents de l’utilisation des smartphones, les avantages et les inconvénients associés, ainsi que les mesures prises pour limiter leur utilisation.
Les chercheurs ont inclus 69 élèves âgés de 13 à 16 ans de deux écoles secondaires pour évaluer leur utilisation du téléphone portable, leur sommeil et leur humeur à l'aide de questionnaires semi-structurés au début de l'étude et après quatre semaines. Ils ont utilisé la version courte de l'échelle de dépendance aux smartphones (SAS-SV) pour évaluer l'exposition aux PSU et ont suivi les participants entre le 28 mars et le 3 juin 2022.
Le critère d'évaluation principal de l'étude était l'anxiété, évaluée à l'aide du questionnaire sur le trouble d'anxiété généralisée (GAD-7). Les scores GAD-7 inférieurs à 5,0 indiquaient l'absence d'anxiété, ceux compris entre 5,0 et 9,0 dénotaient une anxiété légère, ceux compris entre 10 et 14 une anxiété modérée et ceux compris entre 10 et 14 une anxiété sévère. Les critères d'évaluation secondaires de l'étude comprenaient les changements dans les symptômes dépressifs basés sur le questionnaire de santé du patient en neuf points (PHQ9) et la gravité de l'insomnie, mesurée à l'aide de l'indice de gravité de l'insomnie (ISI).
Les scores PHQ9 inférieurs à 5,0 indiquaient l'absence de dépression, ceux de 5,0 à 9,0 dénotaient une dépression légère, ceux de 10 à 14 une dépression modérée et ceux de ≥ 15 une dépression sévère. Les scores ISI inférieurs à 7 indiquaient une insomnie non significative, ceux de 8,0 à 14 une insomnie subclinique, ceux de 15 à 21 une insomnie clinique d'intensité modérée et ceux de 22 à 28 une insomnie clinique d'intensité sévère. Les chercheurs ont utilisé des régressions linéaires pour l'analyse, en ajustant l'âge et le sexe biologique. Ils ont utilisé les valeurs alpha de Cronbach pour évaluer la fiabilité interne entre les résultats de l'étude et ont effectué une analyse thématique des réponses en texte libre.
Résultats
L'âge médian des participants était de 15 ans ; 44 % étaient des femmes et 59 % étaient blancs. La prévalence globale du PSU était de 15 %, plus élevée chez les femmes (17 %) que chez les hommes (11 %). Les personnes du groupe PSU utilisaient le plus TikTok, Snapchat et les applications liées à la musique, tandis que le groupe non PSU utilisait YouTube, les applications musicales et TikTok plus souvent.
Parmi les participants au PSU, 44 % ont développé une anxiété modérée à sévère, contre 26 % de ceux qui n’y ont pas été exposés. Parmi les personnes exposées au PSU, 56 % ont présenté des symptômes dépressifs, contre 36 % des personnes non exposées, et 22 % des personnes exposées au PSU et 23 % des personnes non exposées ont signalé des troubles du sommeil. L’équipe a constaté des associations linéaires entre le PSU et les changements dans l’anxiété, la dépression et l’insomnie, avec des augmentations de 10 du PSU sur quatre semaines augmentant l’anxiété, la dépression et les troubles du sommeil de 2,2, 1,4 et 2,1 respectivement. La fiabilité entre les résultats primaires et secondaires de l’étude était bonne.
Parmi les participants, 90 % ont essayé de limiter l’utilisation de leur smartphone. 83 % des non-utilisateurs du secteur privé ont trouvé que mettre leur smartphone en mode silencieux était efficace et 100 % des utilisateurs du secteur privé ont trouvé que c’était plutôt efficace. Soixante-douze pour cent des non-utilisateurs du secteur privé ont trouvé que la désactivation des notifications était efficace, tandis que 78 % des utilisateurs du secteur privé l’ont trouvée plutôt efficace. Certains ont trouvé difficile de contrôler l’utilisation, en utilisant des applications pour fixer des limites de temps, et certains ont estimé que cela devait être une initiative individuelle.
Les thèmes évoqués ont montré que l’utilisation du smartphone avait des effets mixtes sur les relations et l’humeur, des effets négatifs sur les performances et la productivité à l’école et un souhait de réduire la durée d’utilisation du smartphone. Si l’utilisation du smartphone facilite la communication avec les amis et la famille, en particulier ceux qui se trouvent en dehors de leur région, elle peut éloigner les utilisateurs de leur famille, augmenter l’irritabilité et affecter les interactions sociales.
Les smartphones peuvent distraire les élèves, réduisant leur productivité et le temps consacré aux devoirs. Cependant, les ressources éducatives en ligne pourraient être bénéfiques. L’effet de l’utilisation du smartphone sur les résultats scolaires varie en fonction du temps passé à utiliser l’appareil et de la priorité accordée à d’autres tâches comme les examens. L’utilisation du smartphone pourrait améliorer l’humeur en offrant du divertissement et en réduisant le stress. Cependant, les effets indésirables incluent l’auto-comparaison, la cyberintimidation, l’exposition à des contenus effrayants et les pensées suicidaires. L’utilisation prolongée du smartphone peut augmenter le stress, ce qui suggère que la maîtrise de soi et une gestion efficace du temps sont essentielles.
Conclusion
En conclusion, d’après les résultats, une utilisation accrue du téléphone portable pourrait accroître l’anxiété, la dépression et les troubles du sommeil chez les adolescents britanniques. Si la plupart d’entre eux reconnaissent les conséquences d’une utilisation excessive du smartphone et la gèrent efficacement, quelques-uns ont besoin d’aide pour appliquer des techniques de réduction afin de contrôler leur utilisation.
