Une étude ne trouve aucun lien bénéfique entre l’exercice aérobie aigu et la fonction cognitive

Au cours des 20 dernières années, de nombreuses études ont étudié les effets de l’exercice aérobie aigu sur les performances cognitives. Ces dernières années, des méta-analyses des données de ces études de recherche antérieures ont démontré qu’un seul exercice d’aérobie modéré améliore temporairement les performances cognitives. Cependant, un examen attentif des études de recherche individuelles sur ce sujet a révélé que dans environ 50 % des études, aucun lien bénéfique entre l’exercice aérobie aigu et la fonction cognitive n’a été trouvé.

Une collaboration de recherche internationale, comprenant le professeur agrégé KAMIJO Keita (Faculté des arts libéraux et des sciences, Université de Chukyo) et le professeur adjoint ISHIHARA Toru (École supérieure du développement humain et de l’environnement, Université de Kobe), a mené une méta-analyse IPD dans le but de résoudre ces divergences. Ils ont mené cette analyse du point de vue de « Pour quel type de personnes est-ce efficace ? » et « Quelles fonctions cognitives bénéficie-t-il ? »

Leurs résultats ont mis en lumière les principaux points suivants concernant les avantages de l’exercice aérobie aigu sur la fonction cognitive : Ces résultats montrent que l’exercice aérobie aigu n’a pas eu d’effets bénéfiques plus importants spécifiquement pour l’aspect préfrontal de la cognition, mais plutôt des avantages plus généralisés pour différents types de performances cognitives.

Ces résultats ont été précédemment publiés dans la version en ligne deExamens des neurosciences et du biocomportementle 18 juin 2021.

Points principaux

• Des études de méta-analyse menées ces dernières années ont montré qu’un seul exercice d’aérobie modéré (exercice aérobie aigu) améliore temporairement les performances cognitives. De plus, ces analyses ont démontré que ce type d’exercice est disproportionnellement bénéfique pour les fonctions cognitives qui reposent sur le cortex préfrontal.^*3et réseaux associés.
• Cependant, après un examen attentif, environ la moitié de ces études précédentes n’ont trouvé aucun effet bénéfique de l’exercice aérobie aigu.
• Le groupe de recherche actuel a mené une méta-analyse IPD dans le but de résoudre ces divergences entre les résultats des études précédentes, en se concentrant sur le type de personnes qui en ont bénéficié et le type de fonctions cognitives affectées.
• Ils ont révélé que l’exercice aérobie aigu a un effet bénéfique plus important chez les personnes ayant des performances cognitives inférieures.
• Ces résultats montrent que l’exercice aérobie aigu n’a pas d’effets bénéfiques plus importants spécifiquement sur l’aspect préfrontal de la cognition, mais plutôt des avantages plus généraux sur différents aspects de la performance cognitive.

Importance de la recherche

Bon nombre des tests cognitifs utilisés dans ces études de recherche précédentes, qui ont évalué l’aspect préfrontal de la cognition, ont un niveau de difficulté élevé. Sur la base des résultats de la présente recherche, en surface, l’exercice aérobie aigu aurait pu avoir de plus grands avantages sur l’aspect préfrontal de la cognition si les tests cognitifs étaient difficiles, en d’autres termes, si les participants avaient un faible score au pré-test.

De nombreuses études n’ont pas pris en compte les différences individuelles dans la fonction cognitive et n’ont pas modifié la difficulté du test en conséquence, et cela serait lié aux divergences entre les résultats des différentes études. C’est-à-dire qu’il est possible de détecter les avantages de l’exercice aérobie aigu si les tests cognitifs sont sélectionnés et contrôlés de manière appropriée par les chercheurs.

Cette méta-analyse IPD a révélé que la prise en compte des différences individuelles dans les performances cognitives et la difficulté des tests peut contribuer à une réduction des écarts entre les études de recherche sur ce sujet. En outre, la plupart des études se sont jusqu’à présent concentrées sur l’aspect préfrontal de la cognition, cependant, mener des études portant également sur d’autres types de fonctions cognitives contribuera au développement de ce domaine de recherche.