Une nouvelle étude dirigée par la Michigan State University a révélé que, à mesure que les gens s'améliorent quotidiennement à gérer le stress, ils deviennent également plus extravertis, agréables et ouverts aux nouvelles expériences sur une période de près de 20 ans. De même, plus ils gèrent les facteurs de stress quotidiens, plus ils deviennent introvertis, hostiles et fermés de nouvelles expériences.
L'étude, publiée dans Psychologie et vieillissementest l'étude la plus importante et la plus longue pour examiner comment la gestion du stress quotidien peut se traduire par la personnalité.
L'étude a impliqué plus de 2 000 personnes qui ont terminé les journaux quotidiens trois fois sur une période de 18 ans (de la quarantaine à l'âge âgé). Chaque fois, les participants ont rendu compte de leurs traits de personnalité, de divers types de facteurs de stress et de leurs expériences émotionnelles pendant huit jours. Les chercheurs ont ensuite utilisé une analyse statistique sophistiquée pour lier la façon dont les gens ont géré le stress quotidien à la façon dont leur personnalité a changé au cours de ces 20 années.
Des recherches antérieures ont montré que votre personnalité prédit la façon dont vous gérez les facteurs de stress quotidiens. Ce qui est cool à propos de cette étude, c'est que, comme vous vous êtes amélioré quotidiennement aux facteurs de stress, vous êtes également devenu plus extraverti, agréable et ouvert aux nouvelles expériences au fil du temps. Ces améliorations ont coulé pour affecter la façon dont votre personnalité a changé au fil du temps. «
William Chopik, auteur principal de l'étude et professeur agrégé au département de psychologie MSU
« Ce que cela signifie aussi, c'est que, si vous vous aggraviez pour gérer les facteurs de stress quotidiens, vous êtes devenu plus introverti, moins agréable / gentil, et plus fermé de nouvelles expériences au fil du temps. »
Les chercheurs espèrent que les gens voient cela comme un moyen utile de penser à eux-mêmes et comment ils traitent du stress.
« Cette étude a le potentiel de donner un peu d'espoir aux gens – s'ils sont en mesure de trouver des moyens de réguler leurs émotions, cela pourrait s'accumuler et se traduire par le changement de leur personnalité. Être plus extraverti, agréable et ouvert aux nouvelles expériences, toutes sont en corrélation avec un plus grand bonheur », a déclaré Chopik. « J'espère que les gens voient que les décisions qu'ils prennent quotidiennement et comment elles les encadrent peuvent potentiellement les rendre plus heureuses et peut-être même changer leurs personnalités. »
