La British Sleep Society a publié une déclaration de position dans le Journal de recherche sur le sommeil plaider pour l'abolition des changements d'horloge semestriels au Royaume-Uni et le rétablissement de l'heure standard permanente (heure moyenne de Greenwich). Cette recommandation s'appuie sur des preuves scientifiques mettant en évidence les effets néfastes du changement d'horloge et de l'heure d'été (DST) sur le sommeil et la santé circadienne.
La British Sleep Society souligne que le sommeil est essentiel à la santé et au bien-être et que les changements forcés de l’heure d’été peuvent interférer négativement avec la régulation du sommeil. « Ce que nous ne réalisons souvent pas, c'est que l'heure d'été modifie nos horaires, en les avançant d'une heure alors que la lumière du jour reste la même. L'heure d'été nous oblige tous à nous lever et à aller au travail ou à l'école une heure plus tôt, souvent dans le noir », a déclaré la co-auteure Eva Winnebeck, PhD, de l'Université de Surrey. La Société souligne que la lumière naturelle du matin est cruciale pour maintenir un alignement de notre horloge biologique sur le jour et la nuit, ce qui est essentiel pour un sommeil et une santé globale optimaux.
Certaines personnes préconisent même de passer à l’heure d’été toute l’année. Nous pensons que c’est une erreur, car cela nous laisserait des matins sombres en hiver, et la lumière du matin est d’une importance cruciale pour maintenir nos horloges biologiques synchronisées. »
Malcolm von Schantz, PhD, co-auteur de l'Université de Northumbria
D'autres sociétés du sommeil se sont également prononcées contre l'heure d'été toute l'année et plaident pour le retour à l'heure standard toute l'année, mais cette prise de position est la première perspective publiée au Royaume-Uni. « L'emplacement et l'orientation uniques de notre masse continentale britannique doivent être pris en compte, car une heure d'été permanente désavantagerait excessivement les personnes à l'ouest et au nord de Londres », a déclaré la première auteure Megan Crawford, PhD, de l'Université de Strathclyde.
