Dans une étude récente publiée dans la revue Rapports scientifiques, des chercheurs ont étudié comment se baigner dans les sources chaudes japonaises affecte le microbiote intestinal d’individus en bonne santé. Leurs résultats fournissent des informations fascinantes sur les avantages de l’utilisation des sources thérapeutiques.
Étude : Effets du bain dans différents types de sources chaudes sur le microbiote intestinal japonais. Crédit d’image : PR Image Factory/Shutterstock
Sommaire
Arrière-plan
Boire ou se baigner dans une source chaude ou dans de l’eau minérale, appelé balnéothérapie, est connu pour être bénéfique à plusieurs problèmes de santé. Les personnes atteintes de maladies cutanées et musculo-squelettiques peuvent bénéficier d’une meilleure qualité de vie et de sommeil, tandis que les bains thermaux peuvent également améliorer l’hypertension, le stress, les maladies cardiovasculaires, l’arthrose, la fibromyalgie et les symptômes gynécologiques, rhumatologiques et dermatologiques. On pense que la balnéothérapie améliore les résultats chez les personnes atteintes de psoriasis et de dermatite atopique en influençant le microbiote cutané et intestinal.
La loi japonaise sur les sources chaudes définit dix catégories différentes ou « types de spa » de sources chaudes thérapeutiques en fonction des substances qu’elles contiennent et de leurs concentrations respectives. Les différences entre ces types distincts en termes de bénéfices thérapeutiques n’ont pas été étudiées. De plus, on ne sait pas comment ils peuvent affecter des individus en bonne santé sans problèmes de santé préexistants.
À propos de l’étude
Cette étude a examiné comment la baignade dans différentes catégories de sources chaudes affecte le microbiome intestinal chez un échantillon d’individus en bonne santé. Les participants ont été recrutés s’ils avaient entre 18 et 65 ans, vivaient dans la région de Kyushu, n’avaient pas pris de bain thermal au cours des deux semaines précédentes et ne souffraient d’aucune maladie chronique.
Les participants ont été invités à choisir une source chaude et à se tremper dans la même baignoire pendant au moins 20 minutes par jour pendant sept jours consécutifs. En dehors des bains quotidiens, ils ont continué à suivre leurs routines quotidiennes et leurs repas réguliers et il leur a été demandé d’éviter de boire excessivement et de trop manger. Les personnes incapables de suivre ces critères ont été exclues de l’analyse. Chaque participant a collecté ses échantillons fécaux avant et après l’expérience. Ceux-ci ont été analysés pour identifier le microbiote intestinal et trouver les genres les plus courants.
Résultats
Au total, 127 participants, dont 52 femmes, ont terminé l’étude et leurs échantillons fécaux ont été analysés. Les types de sources chaudes qu’ils ont visités étaient simples, à chlorure, à bicarbonate et à soufre. Les sources étaient classées comme simples si elles avaient une température supérieure à 25°C et moins de 1 g/kg de substances dissoutes ; chlorure s’ils contenaient plus de 1 g/kg de chlore, soufre s’ils contenaient 2 mg/kg de soufre ou plus, et bicarbonate s’il contenait plus de 1 g/kg de HCO dissous3.
Comparaisons de l’abondance relative du microbiote intestinal avant et après le bain dans une source chaude. L’une des barres empilées correspond à un individu. Chaque groupe de bains de source chaude est représenté comme une masse unique, disposée en commençant par l’individu ayant la valeur de Bifidobacterium bifidum la plus élevée sur la gauche. La rangée supérieure indique avant le bain et la rangée inférieure indique après le bain. L’ordre des individus n’est pas identique dans les rangées supérieure et inférieure. ‘Bicarbe.’ indique ‘Bicarbonate’.
Sept bactéries ont montré une augmentation significative après l’expérience de bain, notamment Oscillibactérie et Parabactérioïdes chez les simples baigneurs du printemps, Ruminocoque, Oscillibactérie, et Bifidobactérie bifidum dans les baigneurs de source bicarbonatée, et Alistipes et une autre espèce de Ruminocoque parmi les baigneurs de source sulfureuse. Parmi ceux-ci, Oscillibactérie était la seule bactérie trouvée dans plus d’un groupe. Il n’y a eu aucun changement significatif avant et après l’intervention de baignade pour les personnes utilisant les sources de chlorure.
Parmi ces bactéries, B. bifidum ont montré le changement le plus significatif, les individus présentant une augmentation de 2,8 % après s’être baignés dans des sources de bicarbonate. L’utilisation de ressorts simples était associée à une augmentation de 0,7 % Parabactérioïdes. Oscillibactérie, qui a augmenté dans deux groupes, a augmenté de 0,31 % chez ceux utilisant des ressorts au bicarbonate et de 0,14 % chez ceux utilisant des ressorts simples. Les sources de soufre ont augmenté Alistipes concentrations de 1,5% et Ruminocoque2 de 0,87%.
Conclusions
Les résultats de cette étude, qui est la première à examiner les effets des bains de source chaude sur le microbiote intestinal, indiquent que les propriétés minérales uniques de différents types de sources chaudes peuvent modifier distinctement le microbiome intestinal en augmentant les concentrations de certaines bactéries. Des recherches plus approfondies peuvent s’appuyer sur ces résultats de base pour déterminer comment ces profils chimiques uniques peuvent être utilisés pour cibler des réponses microbiennes spécifiques.
L’augmentation de B. bifidum Les concentrations chez les utilisateurs de sources de bicarbonate sont particulièrement intéressantes car elles sont connues pour augmenter la tolérance au glucose, soulager la constipation, renforcer l’immunité intestinale et protéger contre les infections entéropathogènes. D’autres bactéries ont des effets mitigés – Parabactérioïdes peuvent aggraver les symptômes de la sclérose latérale amyotrophique (SLA), mais sont également associés à la longévité.
Les auteurs notent qu’une limite importante de cette étude est l’absence de groupe témoin et l’utilisation d’une comparaison avant-après. Les études futures pourraient utiliser un « contrôle du sauna » ou inclure un groupe « sans baignade » pour résoudre ce problème, tout en faisant également appel à des personnes d’autres communautés et populations pour garantir la généralisabilité. Des travaux supplémentaires dans ce domaine permettront d’identifier des thérapies améliorées pour les personnes souffrant de différents problèmes de santé, garantissant ainsi l’augmentation du nombre de bactéries saines tout en limitant l’augmentation des genres moins bénéfiques.
