Les personnes atteintes d’un cancer ressentent souvent des douleurs persistantes, mais une nouvelle étude révèle qu’être physiquement actif peut aider à en réduire l’intensité. L’étude est publiée par Wiley en ligne dans CANCERune revue à comité de lecture de l’American Cancer Society.
Bien qu’il ait été démontré que l’activité physique atténue divers types de douleur, ses effets sur la douleur liée au cancer ne sont pas clairs. Pour enquêter, une équipe dirigée par l’auteur principal Erika Rees-Punia, PhD, MPH, de l’American Cancer Society, et le premier auteur Christopher TV Swain, PhD, de l’Université de Melbourne, en Australie, a analysé les informations relatives à 51 439 adultes sans antécédents de cancer et 10 651 adultes ayant déjà reçu un diagnostic de cancer. Il a été demandé aux participants : « Comment évalueriez-vous votre douleur en moyenne », avec des réponses allant de 0 (aucune douleur) à 10 (pire douleur imaginable). Les participants ont également été interrogés sur leur activité physique habituelle.
Les directives américaines recommandent 150 minutes (2 heures 30 minutes) à 300 minutes (5 heures) par semaine d’intensité modérée, ou 75 minutes (1 heure 15 minutes) à 150 minutes (2 heures 30 minutes) par semaine d’exercices aérobiques d’intensité vigoureuse. activité physique.
Sur la base des réponses des participants, les enquêteurs ont découvert que, chez les personnes ayant déjà eu un cancer ainsi que chez celles sans antécédents de cancer, une activité physique accrue était associée à une intensité de douleur plus faible. L’étendue de l’association était similaire pour les deux groupes d’individus, ce qui indique que l’exercice peut réduire la douleur liée au cancer, tout comme il le fait pour d’autres types de douleur étudiés dans le passé.
Parmi les participants ayant déjà reçu un diagnostic de cancer, ceux qui dépassaient les directives en matière d’activité physique étaient 16 % moins susceptibles de signaler une douleur modérée à sévère par rapport à ceux qui ne respectaient pas les directives en matière d’activité physique. De plus, par rapport aux personnes restées inactives, celles qui étaient régulièrement actives ou qui sont devenues actives à l’âge adulte ont signalé moins de douleur.
« Cela peut sembler contre-intuitif pour certains, mais l’activité physique est une option efficace et non pharmacologique pour réduire de nombreux types de douleur. Comme le suggère notre étude, cela peut inclure la douleur associée au cancer et à ses traitements », a déclaré le Dr Rees-Punia.
