Plus de 6 millions d'Américains sont touchés par la maladie d'Alzheimer et des chercheurs du Vanderbilt University Medical Center et L'Université de Pittsburgh découvre comment les habitudes de vie peuvent avoir un impact sur la probabilité de développer la maladie. Selon une nouvelle étude de recherche publiée dans Alzheimer et démence: le Journal de l'Association d'Alzheimerles chercheurs ont constaté que l'augmentation du comportement sédentaire, le temps passé à s'asseoir ou à se coucher, chez les adultes vieillissants était associé à une cognition et à un rétrécissement du cerveau plus pires dans les zones liées au risque de développer la maladie d'Alzheimer.
L'étude de recherche a été dirigée par Marissa Gobniat, PhD, professeur adjoint de neurologie à Pitt et ancien boursier postdoctoral au Vanderbilt Memory and Alzheimer's Center, et co-écrit par Angela Jefferson, PhD, professeur de neurologie et directeur fondateur de la mémoire de Vanderbilt et du centre d'Alzheimer.
L'équipe de chercheurs a examiné la relation entre le comportement sédentaire et la neurodégénérescence chez 404 adultes âgés de 50 ans et plus. Les participants à l'étude portaient une montre qui mesurait leur activité en continu au cours d'une semaine. Leur temps sédentaire était alors lié à leurs performances cognitives et à leurs scans cérébraux capturés au cours d'une période de suivi de sept ans. Les participants qui ont passé plus de temps sédentaire étaient plus susceptibles de subir un déclin cognitif et des changements neurodégénératifs, peu importe leur exercice. Ces conclusions étaient plus fortes chez les participants qui portaient le Apoe-e4 Allèle, un facteur de risque génétique de la maladie d'Alzheimer, suggérant que la réduction du temps sédentaire peut être particulièrement importante pour les personnes âgées qui sont à un risque génétique accru de maladie d'Alzheimer.
La réduction de votre risque pour la maladie d'Alzheimer ne consiste pas seulement à travailler une fois par jour. Minimiser le temps passé assis, même si vous faites de l'exercice quotidiennement, réduit la probabilité de développer la maladie d'Alzheimer. «
Marissa Gobgniat, PhD, professeur adjoint de neurologie à Pitt
« Il est essentiel d'étudier les choix de style de vie et l'impact qu'ils ont sur la santé du cerveau à mesure que nous vieillissons », a déclaré Jefferson, qui détient la direction de Herbert O. et Vineta Christopher. « Notre étude a montré que la réduction du temps assis pourrait être une stratégie prometteuse pour prévenir la neurodégénérescence et le déclin cognitif ultérieur. Cette recherche met en évidence l'importance de réduire le temps assis, en particulier chez les adultes vieillissants à un risque génétique accru de la maladie d'Alzheimer. Il est essentiel pour la santé du cerveau de prendre des ruptures de la séance tout au long de la journée et de la déplacement pour augmenter notre temps actif. »
L'étude a été financée par l'Association Alzheimer et l'Institut national du vieillissement.
