L'esprit d'esprit est une expérience courante avec une grande variété de définitions allant de la «somnolence» à «une absence complète de conscience consciente». Dans un article d'opinion publiant le 24 avril dans le Cell Press Journal Tendances des sciences cognitivesune équipe de neuroscientifiques et de philosophes compile ce que nous savons sur l'esprit de l'esprit, y compris les idées de leur propre travail observant l'activité cérébrale des gens.
« Pendant l'éveil, nos pensées transitent entre les différents contenus. Cependant, il y a des moments qui sont apparemment dépourvus de contenu à déclarer, appelés Mind Blanking », écrit l'équipe de recherche, qui s'est formée à la suite de la collaboration lors de la 25e réunion annuelle de l'Association pour l'étude scientifique de la conscience dans Amsterdam en 2022. « Il reste un peu de croyance.
Dans le passé, l'esprit d'esprit n'a été étudié qu'à l'aide de la recherche et des expériences développées pour étudier l'errance de l'esprit – une expérience interne similaire dans laquelle nos pensées « s'écoulent de manière transparente comme un flux ». Les chercheurs soutiennent que l'esprit d'esprit est une expérience distincte qui implique de se sentir plus endormi, plus lent et de faire plus d'erreurs, et devrait être inspirée par la recherche errante de l'esprit, mais considérée comme indépendamment.
Nous avons cherché à mieux comprendre l'esprit bloquant en analysant 80 articles de recherche pertinents, y compris certains des nôtres dans lesquels nous avons enregistré l'activité cérébrale des participants lorsqu'ils signalaient qu'ils «ne pensaient à rien». »»
Athena Demertzi, auteur, Giga Research, Université de Liège, Belgique
Les points à retenir de leurs recherches comprennent:
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Les expériences courantes définies comme «l'emplacement de l'esprit» incluent des tours d'attention, des problèmes de mémoire et une cessation de la parole intérieure, entre autres.
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Les blancs d'esprit ont tendance à se produire vers la fin des tâches d'attention longues et soutenues comme les examens et après une privation de sommeil ou un exercice physique intense, mais sont également un état d'éveil typique.
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L'allumage de l'esprit fait partie de la description clinique du trouble d'anxiété généralisée dans le manuel diagnostique et statistique des troubles mentaux (DSM-5). Il est également pertinent pour plusieurs autres conditions cliniques, notamment des accidents vasculaires cérébraux, des convulsions, des lésions cérébrales traumatiques et du syndrome de Kleine – Levine – qui fait que les gens dormaient jusqu'à 20 heures par jour.
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Les expériences observant l'activité cérébrale pendant le repos en utilisant des technologies, notamment l'IRMf et l'électroencéphalographie, montrent qu'il existe des signatures neuronales spécifiques dans les réseaux frontaux, temporels et visuels du cerveau avant un blanc d'esprit.
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Au cours des blancs après des tâches d'attention soutenues, la fréquence cardiaque des gens et la taille des élèves ont diminué et leur cerveau a montré une complexité du signal plus faible – un état généralement observé chez les personnes inconscientes. Pendant le blanc, ils ont observé des perturbations dans le traitement sensoriel et les ondes EEG lentes et somnères. Les auteurs décrivent ces états dans lesquels certaines parties du cerveau d'une personne sont endormies comme des «épisodes de sommeil locaux».
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Lorsque les gens ont été invités à « se vider activement leur esprit », les chercheurs ont observé des désactivations dans le gyrus frontal inférieur, la zone de Broca, le cortex moteur supplémentaire et l'hippocampe.
Les chercheurs spéculent que le facteur commun entre les différentes formes de bloking peut être lié à des changements dans les niveaux d'excitation, conduisant à un dysfonctionnement de mécanismes cognitifs clés tels que la mémoire, le langage ou l'attention.
Étant donné que les expériences de bloking varient si très bien à la fois en termes d'expériences subjectives des gens et de leur activité neuronale – les chercheurs proposent un cadre qui décrit l'esprit qui bloque comme un groupe dynamique d'expériences physiologiquement motivées par des états d'excitation, ou l'état d'une «vigilance» physiologique d'une personne. Comme ils le décrivent, cela signifie que lorsque le cerveau est dans un état élevé ou à faible émission, un blanc d'esprit est plus susceptible de se produire.
« L'expérience d'un » esprit vide « est aussi intime et directe que celle de la pensée », explique l'auteur Jennifer Windt de l'Université Monash en Australie. « Notre objectif ici est de commencer une conversation et de voir comment l'esprit Blanking se rapporte à d'autres expériences apparemment similaires, comme la méditation », ajoute l'auteur Antoine Lutz du Lyon Neuroscience Research Center en France.
L'équipe espère que la reconnaissance de l'esprit qui bloque comme un état mental distinct dans les recherches futures contribuera à une compréhension plus approfondie de l'entraînement mental.
« Nous pensons que l'enquête sur l'emplacement de l'esprit est perspicace, importante et opportune », explique l'auteur principal Thomas Andrillon de l'Université de Liège. « Perspicace parce qu'il remet en question la conception commune selon laquelle l'éveil implique un flux constant de pensées. Important parce que l'esprit d'esprit met en évidence les différences interindividuelles dans l'expérience subjective. Collectivement, nous soulignons que les expériences continues se présentent dans des nuances à des degrés divers de conscience et de richesse du contenu. »
