- Outre la psychothérapie, les gens peuvent se voir prescrire des antidépresseurs – qui peuvent parfois avoir des effets secondaires ayant un impact sur la qualité de vie d’une personne – pour traiter divers problèmes de santé mentale.
- Des thérapies alternatives telles que l’exposition au froid ou la thérapie par la chaleur peuvent aider à soulager les symptômes de la dépression à la place ou en association avec des médicaments antidépresseurs.
- Des chercheurs de l’Université de Californie à San Francisco ont récemment découvert que les personnes souffrant de dépression avaient une température corporelle plus élevée.
- Les scientifiques pensent que cette découverte suggère que de nouvelles thérapies utilisées pour abaisser la température corporelle – comme la thérapie par exposition au froid ou les saunas – pourraient avoir un effet bénéfique sur la santé mentale.
Les chercheurs estiment que
Les taux de dépression ont augmenté pendant et après
Comme le traitement de la dépression inclut souvent des médicaments, la consommation d’antidépresseurs a également augmenté.
Bien que les médicaments antidépresseurs soient généralement sûrs à utiliser, ils peuvent avoir des effets secondaires tels que des problèmes d’estomac, des maux de tête, des problèmes de sommeil, un dysfonctionnement sexuel, une prise de poids et des sentiments d’anxiété, qui peuvent parfois nuire à la qualité de vie d’une personne.
Pour cette raison, les personnes souffrant de dépression peuvent rechercher des thérapies alternatives telles que
Aujourd’hui, des chercheurs de l’Université de Californie à San Francisco ont découvert que les personnes souffrant de dépression ont une température corporelle plus élevée que celles qui n’en souffrent pas, suggérant que de nouvelles thérapies utilisées pour abaisser la température corporelle – comme la thérapie par la chaleur dans un bain à remous ou un sauna – pourraient fournir un bénéfice pour la santé mentale.
L’étude a été récemment publiée dans la revue
Sommaire
Dépression liée à une température corporelle plus élevée
Selon le Dr Ashley Mason, professeur agrégé de psychiatrie à l’Institut des neurosciences UCSF Weill et au Centre UCSF Osher pour la santé intégrative de l’Université de Californie à San Francisco, et auteur principal de cette étude, la dépression est un préjudice majeur à la qualité des soins. la vie et les traitements actuellement disponibles ne répondent pas aux besoins cliniques de la population.
Cela a amené le Dr Mason et son équipe à examiner un lien potentiel entre la dépression et une température corporelle plus élevée.
« Le lien est particulièrement fascinant car il existe des données montrant que lorsque les gens se remettent de leur dépression – quelle que soit la façon dont ils se sont améliorés – leur température a tendance à se régulariser », a-t-elle expliqué à Actualités médicales aujourd’hui. « Ensuite, nous disposons de données plus récentes suggérant que les interventions basées sur la température peuvent réduire les symptômes de la dépression. Par exemple, les données ont montré que l’utilisation
Le Dr Mason a déclaré que ces augmentations de la température corporelle engagent les mécanismes d’auto-refroidissement du corps – tels que la transpiration – et peuvent entraîner une diminution ultérieure de la température corporelle – une personne transpire, elle se refroidit.
« Et une étude a montré que la diminution de la température corporelle d’une personne dans les jours suivant un seul traitement thermique était corrélée à une diminution de ses symptômes de dépression au cours de la même période », a poursuivi le Dr Mason. « Ce qui est passionnant ici, c’est que le lien pourrait fonctionner de plusieurs manières. Ce qui est nouveau, c’est que nous pourrions être en mesure d’intervenir directement sur la température corporelle pour traiter les symptômes de la dépression. »
Une température plus élevée liée à des symptômes de dépression plus graves
Pour cette étude, le Dr Mason et son équipe ont analysé les données de plus de 20 000 participants provenant de 106 pays. Les participants portaient tous un appareil mesurant leur température corporelle et rapportaient eux-mêmes leur température corporelle et leurs symptômes de dépression chaque jour pendant sept mois.
À la fin de l’étude, les chercheurs ont découvert que les participants avaient une température corporelle plus élevée à mesure que la gravité des symptômes de la dépression augmentait.
« Notre découverte selon laquelle des niveaux croissants de dépression étaient associés à une augmentation de la température corporelle est nouvelle », a déclaré le Dr Mason.
« Des études antérieures ont montré un lien entre la dépression (oui/non) et l’augmentation de la température corporelle, mais notre étude est la plus grande étude de ce type que nous connaissions et montre ce qu’on appelle une association dose-réponse : plus la dépression est importante, plus la dépression est grande. la température corporelle. Nous avons trouvé ce que les données antérieures suggéraient que nous trouverions.
‚— Dr Ashley Mason
« Il reste de nombreuses questions sans réponse sur le lien entre la température corporelle et la dépression », a déclaré le Dr Mason.
« L’inflammation peut être un facteur, et nous l’examinons dans le cadre de nos travaux en cours. Les voies thermosensorielles peuvent également jouer un rôle : ces voies relaient les informations sensorielles de notre périphérie (pensez à notre peau) vers notre système nerveux central. Nous pouvons les considérer comme des « passerelles » vers les systèmes neuronaux qui ont un impact sur notre humeur et nos fonctions cognitives », a-t-elle ajouté.
Sauna ou bain de glace pour traiter la dépression
L’équipe de recherche estime que ces résultats mettent en évidence le potentiel de nouveaux traitements contre la dépression axés sur la réduction de la température corporelle.
Dans l’étude, ils affirment que ces résultats pourraient soutenir le recours à des interventions qui augmentent temporairement la température corporelle, comme le yoga chaud,
Une étude publiée en août 2016 a également révélé que
« Ironiquement, réchauffer les gens peut en fait entraîner une baisse de la température corporelle qui dure plus longtemps que le simple refroidissement direct, comme par un bain de glace », explique-t-elle.
« Nous étudions activement les traitements thermiques, en particulier les traitements de sauna, en tant qu’intervention corporelle contre les symptômes de la dépression, ici à l’UCSF, au cœur de San Francisco. Nous menons actuellement un essai en cours auprès des personnes souffrant de dépression clinique dans le cadre duquel nous associons des traitements de sauna à une thérapie cognitivo-comportementale pour la dépression », dit-elle.
La recherche a également montré le contraire en utilisant des thérapies par le froid telles que la cryothérapie et les bains de glace comme traitement potentiel de la dépression.
Une étude publiée en juin 2020 rapporte que
Une recherche publiée en décembre 2021 a trouvé un seul
Des recherches supplémentaires sont nécessaires sur les méthodes de refroidissement corporel
MNT s’est également entretenu avec le Dr Gary Small, président de la chaire de psychiatrie du centre médical de l’université Hackensack du New Jersey, à propos de cette étude.
Le Dr Small a déclaré qu’il n’était pas surpris que la température corporelle soit en corrélation avec les symptômes de dépression.
« Des recherches antérieures ont montré que
« La relation observée ne prouve pas de lien de causalité : il est possible que lorsque les gens deviennent déprimés, leur capacité à rester physiquement calme soit altérée. Cependant, une explication plus plausible issue de cette recherche est que la capacité du corps à se rafraîchir en transpirant améliore l’humeur.
— Dr Gary Small
« De futures études prospectives contrôlées comparant différentes méthodes de refroidissement aideraient les professionnels de la santé mentale à développer des stratégies plus efficaces en matière de température corporelle pour atténuer l’humeur », a ajouté le Dr Small.
