Selon une étude récente de l'Université de Jyväskylä, en Finlande, les impacts de l'activité physique quotidienne n'atténuent pas la perte osseuse hormonale accélérée qui se produit pendant la ménopause. Des impacts efficaces de chargement osseux sont rares dans la vie quotidienne. Les recherches futures devraient explorer si un exercice plus ciblé peut ralentir la perte osseuse ménopausique. L'étude suggère que les impacts accumulés au cours de la vie quotidienne ne sont pas suffisants pour ralentir la perte osseuse hormonale pendant la ménopause.
Une étude de suivi menée à l'Université de Jyväskylä, en Finlande, a examiné la relation entre la charge osseuse quotidienne et les changements dans la force osseuse au niveau du cou fémoral, de l'arbre fémoral et de la tige tibiale chez les femmes d'âge ménopausique.
Les changements hormonaux pendant la ménopause provoquent un affaiblissement des os accélérés, augmentant le risque d'ostéoporose et de fractures. Des études antérieures ont montré que l'exercice de chargement osseux peut ralentir l'affaiblissement des os liés à l'âge. Cependant, on ne sait pas encore si l'exercice peut ralentir la perte osseuse hormonale pendant la ménopause, explique le chercheur Tuuli Suominen.
L'activité physique, en particulier les exercices d'alimentation, de chargement d'impact et l'entraînement à haute intensité, peut affecter positivement la santé osseuse. Même de courtes rafales d'activité relativement élevée peuvent être bénéfiques pour la santé osseuse.
Dans cette étude, près de 200 femmes au stade périménopausique ont été suivies jusqu'à ce qu'elles atteignent la postménopause. La charge osseuse habituelle a été déterminée en mesurant le nombre et l'intensité des impacts individuels dans la vie quotidienne.
« Nous avons observé que les impacts de haute intensité étaient rares dans la vie quotidienne», explique le chercheur Tuuli Suominen.
Les propriétés osseuses au niveau du col fémoral, de la tige fémorale et de la tige tibiale se sont affaiblies pendant la période de suivi. Bien que le nombre d'impacts modérés et à haute intensité ait été positivement associé à la résistance aux arbres fémoraux et tibiaux, ces impacts n'étaient pas associés aux changements osseux observés pendant la ménopause. Cela suggère que les impacts accumulés au cours de la vie quotidienne ne sont pas suffisants pour ralentir la perte osseuse hormonale pendant la ménopause.
Des recherches supplémentaires sont nécessaires sur ce sujet.
« Les études futures devraient également déterminer si l'exercice de chargement osseux plus ciblé peut ralentir l'affaiblissement de l'os accéléré pendant la ménopause « dit Suominen.
L'étude fait partie de l'étude ERMA réalisée par la Faculté des sciences du sport et de la santé et du Gerontology Research Center de l'Université de Jyväskylä, Finlande, en 2015 à 2018. Cette sous-étude impliquait 189 femmes périménopausées de Jyväskylä, a vieilli 47 à 55 au début de l'étude. Les participants ont été suivis jusqu'à ce qu'ils deviennent postménopausiques, avec une période de suivi moyenne de 15 mois. Les stades ménopausées ont été déterminés sur la base des taux d'hormones sanguines et des journaux menstruels. Le nombre et l'intensité des impacts quotidiens de chargement osseux ont été mesurés avec des accéléromètres. La densité minérale osseuse au point le plus étroit du cou fémoral a été mesurée en utilisant une absorptiométrie à rayons X à double énergie. De plus, 61 femmes ont participé à des mesures de tomodensitométrie pour déterminer la densité minérale osseuse, les propriétés structurelles et la force estimée des arbres fémoraux et tibiaux.
L'étude ERMA est dirigée par le professeur agrégé Eija Laakkonen et financé par l'Académie de Finlande.
