Des recherches menées à l'Université de Göteborg montrent que les activités physiques que nous pratiquons dans la vie quotidienne, au travail ou à la maison, ne suffisent pas à nous protéger contre un AVC. En revanche, faire de l'exercice pendant notre temps libre et utiliser des modes de transport actifs sont associés à une diminution du risque d'AVC.
L’activité physique pendant les loisirs et comme moyen de transport devient de plus en plus importante maintenant que de nombreux emplois et activités domestiques deviennent plus sédentaires.
Adam Viktorisson, auteur principal de l'étude, chercheur à l'Académie Sahlgrenska de l'Université de Göteborg, en Suède
Suivi de vingt ans
L'étude a porté sur 3 614 personnes de la région de Västra Götaland, dont 269 ont été victimes d'un accident vasculaire cérébral au cours des vingt années couvertes par l'étude. Trois mois après l'accident, 120 d'entre elles étaient décédées ou dépendaient d'une aide pour effectuer les activités de la vie quotidienne.
Les données sur l'activité physique ont été recueillies à partir d'enquêtes. Certains participants ont également reçu un podomètre à porter sur eux. L'activité physique pendant les loisirs ou pour se déplacer a montré un lien avec les mesures objectives des podomètres, alors que l'activité physique au travail n'a pas montré de lien.
L’activité physique professionnelle ne protège pas
Les bienfaits de l’activité physique sur la santé sont bien connus, mais les études antérieures se concentraient principalement sur l’activité physique pratiquée pendant les loisirs. Les recherches menées ces dernières années ont montré que l’activité physique au travail peut au contraire avoir des effets négatifs sur la santé, augmentant le risque de maladies cardiovasculaires.
« La manière et le moment où nous pratiquons une activité physique semblent jouer un rôle crucial dans la détermination de ses bienfaits pour la santé. Dans notre étude, les activités physiques liées aux loisirs et aux transports étaient associées à un risque plus faible d’accident vasculaire cérébral, alors que les activités pendant le temps de travail ou dans le ménage ne l’étaient pas », souligne Adam Viktorisson.
« Les emplois physiquement exigeants sont souvent associés au stress, à peu de possibilités de récupération, à la pollution de l’air et à des conditions socio-économiques généralement plus défavorables, ce qui peut contrecarrer les effets positifs de l’activité physique. »
Promouvoir la santé publique
L'étude a utilisé des données de la cohorte INTERGENE de l'Université de Göteborg. Les participants à l'étude ont été interrogés et les données ont été recueillies de 2001 à 2004, englobant à la fois des données cliniques et des données de questionnaires. Les chercheurs espèrent que ces résultats susciteront une plus grande sensibilisation et conduiront à des changements dans les politiques de santé publique pour encourager l'activité physique dans la société.
« Encourager les gens à être physiquement actifs dans leur vie quotidienne, par exemple en marchant, en faisant du vélo et d’autres types d’exercice, peut être une stratégie importante pour réduire le nombre d’accidents vasculaires cérébraux et améliorer le pronostic des personnes qui en souffrent », explique Adam Viktorisson.
