Les conseils de style de vie en groupe et en ligne peuvent aider les hommes d'âge moyen et plus âgés à apporter des changements alimentaires favorables à la santé. Ces changements alimentaires, à leur tour, réduisent le risque de diabète de type 2, en particulier chez les hommes à haut risque génétique, une étude menée à l'Université de Finlande orientale.
L'étude T2D-Gene a étudié les effets des conseils de style de vie en groupe et en ligne sur les changements alimentaires chez les hommes vivant dans la partie orientale de la Finlande, et comment ces changements ont influencé leur risque de diabète de type 2. L'étude a également examiné si une prédisposition génétique élevée au diabète de type 2 a un impact sur les avantages tirés des changements alimentaires.
Les hommes du groupe d'intervention ont reçu des conseils sur le mode de vie sur une période de trois ans. L'étude a révélé que les conseils sur le mode de vie dispensés lors des séances de groupe et grâce à un portail Web ont aidé les participants à adopter des habitudes alimentaires plus saines.
Les choix alimentaires favorables à la santé étaient associés à un risque plus faible de diabète de type 2, en particulier chez les personnes portant un nombre élevé de gènes de risque associés au diabète. De plus, les participants portant la variante génétique TCF7L2qui est connu pour augmenter le risque de diabète de type 2, a profité le plus d'un apport en fibres qui répond aux recommandations nutritionnelles.
Les participants du groupe d'intervention ont réussi à augmenter leur consommation de fibres, de produits à grains entiers, de baies, de légumes, de poisson et d'huiles à base de plantes. Dans le même temps, la consommation de saucisses, de fromages riches en matières grasses, de produits à faible teneur en fibres, de bonbons et de beurre a diminué. À la fin de l'étude, ceux qui recevaient des conseils sur le mode de vie consomment en général des aliments plus favorables à la santé que ceux du groupe témoin.
De nombreuses études précédentes ont montré que le diabète de type 2 peut être évité, ou du moins retardé, par des habitudes de vie favorisant la santé.
« Nous devons trouver des moyens économes en matière de ressources dans les soins de santé pour soutenir ces changements de style de vie. Le conseil en groupe et en ligne est plus économe en ressources que les conseils individuels », la chercheuse doctorale Ulla Tolonen de l'Université de Finlande orientale note et ajoute:
Nos nouvelles résultats montrent que les conseils en groupe et en ligne sont suffisants pour soutenir les changements de style de vie chez les personnes présentant un risque génétique élevé de diabète de type 2. «
Ulla Tolonen, Université de la Finlande orientale
La consommation par les participants d'aliments individuels a été évaluée à l'aide d'un questionnaire sur la fréquence des aliments, tandis que l'apport en fibres a été évalué à la fois par le biais des dossiers alimentaires et en mesurant l'alkylresorcinol du plasma, qui est un biomarqueur de l'apport en grains entiers. L'incidence du diabète de type 2 et de la glycémie a été mesurée par un test de tolérance au glucose oral. Le risque génétique a été évalué soit par un score de risque calculé sur la base de 76 gènes de risque, soit par le génotype TCF7L2un gène de risque connu pour le diabète de type 2. Tous les participants avaient altéré la glycémie à jeun au départ.
