Les communautés minoritaires et à faible revenu font face à un manque de sommeil qui peut nuire à leur santé.
Dans un article publié dans La Neurologie du Lancet, Girardin Jean-Louis, Ph.D., explique comment les disparités de sommeil peuvent avoir un impact sur la santé dans les communautés minoritaires. Les personnes de ces groupes sont exposées à des risques plus élevés de maladies cardiovasculaires, de diabète, d’hypertension artérielle et d’autres maladies chroniques. Le manque de sommeil peut contribuer à ces disparités.
« Aux États-Unis, les Noirs et les Latinos dorment environ 30 à 60 minutes de moins [per night] que les blancs », a déclaré le Dr Jean-Louis, qui dirige le Center for Translation Sleep and Circadian Sciences (TSCS) à l’Université de Miami Miller School of Medicine. « Dans le passé, cela a été traité comme une anomalie statistique qui avait à prendre en compte dans les modèles. Ce n’est qu’au cours des 20 dernières années que nous avons reconnu à quel point ce déficit de sommeil peut être important pour la santé globale. »
Le Dr Jean-Louis a contribué aux efforts de pionnier pour comprendre comment la perte de sommeil peut nuire à la santé et réduire la qualité de vie. Dans certains cas, le problème est systémique. Les personnes à faible revenu ont du mal à accéder aux soins dont elles ont besoin parce qu’elles n’en ont tout simplement pas les moyens.
D’autres problèmes peuvent toucher des quartiers entiers. Une pollution sonore, lumineuse et particulaire importante peut entraver le sommeil.
Il existe de nombreux déterminants sociaux de la santé du sommeil. Où vous habitez, où vous allez à l’école, où vous travaillez ou jouez, où vous allez à l’église, tout ce qui dans cet environnement n’est pas propice au repos affecterait votre capacité à passer une bonne nuit de sommeil. »
Dr Jean-Louis, directeur, Center for Translation Sleep and Circadian Sciences (TSCS), University of Miami Miller School of Medicine
Il existe également des facteurs sociaux et culturels qui influencent la façon dont (et si) les gens recherchent des soins pour leurs problèmes de sommeil. L’apnée du sommeil, au cours de laquelle les personnes arrêtent de respirer pendant de courtes périodes, peut augmenter considérablement le risque de crise cardiaque ou d’accident vasculaire cérébral, mais de nombreuses personnes ignorent même qu’elles en sont atteintes.
« J’ai beaucoup de patients qui viennent parce que leur mari ou leur femme dit qu’ils ronflent et doivent dormir sur le canapé », a déclaré le Dr Jean-Louis. « Quand je leur demande s’ils ronflent, ils disent non, pas du tout. Mais quand je fais l’étude du sommeil à la clinique, ils peuvent arrêter de respirer 20 à 30 fois par heure de sommeil – ; apnée du sommeil importante. »
Étant donné que de nombreuses personnes ne souhaitent pas se rendre à l’hôpital pour un test de sommeil, le TSCS mène actuellement des études sur le sommeil à domicile. Mais ce n’est qu’une solution partielle -; les gens doivent reconnaître le problème avant de demander des soins.
« Nous devons être dans la communauté : salons de la santé, salons de coiffure, salons de beauté, lieux de culte », a déclaré le Dr Jean-Louis. « J’encourage également mes patients à passer le mot. Le ronflement peut être le signe d’un problème de santé majeur, et les gens doivent le savoir. »
Le Dr Jean-Louis aimerait accroître l’engagement à tous les niveaux. Les cliniciens doivent traiter les problèmes de sommeil de manière plus agressive. Les brochures d’information doivent être destinées à toutes les communautés. Les villes peuvent mettre en place des restrictions lumineuses et des couvre-feux sonores et développer davantage d’espaces verts.
« Ce sont des choses simples », a déclaré le Dr Jean-Louis. « Prendre soin du bruit, prendre soin de la lumière, prendre soin des parcs. Cela va coûter de l’argent, mais pas beaucoup. Et dans l’ensemble, cela va coûter beaucoup moins cher que de s’occuper de personnes atteintes de maladies chroniques. «
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