Bien que l’activité physique soit importante pour tout le monde, la recherche a montré que les personnes ayant une déficience intellectuelle ne font pas de l’exercice aussi souvent que leurs pairs généralement développés.
Dans le but de combler cette disparité, un chercheur de l’Université du Missouri a récemment créé des livres d’images sur le fitness qui aident les jeunes autistes à faire de l’exercice plus fréquemment tout en offrant aux familles à faible revenu une ressource simple pour la motivation à l’entraînement lorsque l’équipement de fitness en plein air n’est peut-être pas accessible.
«Il y a tellement de recherches visant à aider les personnes atteintes d’autisme à améliorer leurs performances scolaires, leurs compétences sociales et leurs compétences en communication, mais nous devons également nous rappeler à quel point l’activité physique est importante pour vivre une vie saine», a déclaré Lorraine Becerra, professeure adjointe à le Collège d’éducation de MU.
«L’exercice présente de nombreux avantages pour la santé, tels que le pompage du sang dans votre corps, un meilleur sommeil et une réduction du risque d’obésité. De plus, si nous pouvons amener les enfants autistes plus engagés physiquement, ils sont plus susceptibles de courir et de jouer avec leurs pairs. , il y a donc d’autres aspects de leur vie que nous pouvons également améliorer. «
Becerra est également analyste du comportement au Thompson Center for Autism and Neurodevelopmental Disorders. Étant donné que certains de ses anciens clients autistes avaient des indices de masse corporelle qui avaient atteint des niveaux malsains en raison d’un comportement sédentaire excessif, leurs soignants ont demandé à Becerra de développer des moyens créatifs pour encourager leurs enfants à faire plus d’exercice.
Ainsi, dans une étude de recherche récente, Becerra a créé des livres d’images de fitness qui contenaient des images étape par étape de divers exercices, tels que des sauts, des rampes d’ours et des fentes. Les livres d’images ont été utilisés avec succès pour augmenter la durée de l’activité physique des personnes autistes.
Ayant déjà travaillé dans des districts scolaires à faible revenu avec des ressources financières limitées, Becerra comprend la nécessité de trouver des méthodes rentables pour aider les enfants autistes à faire de l’exercice plus fréquemment.
Il est important de se rappeler que certaines écoles peuvent ne pas avoir de gymnase dans la jungle ou de nombreuses ressources adaptées à l’âge avec lesquelles les enfants peuvent jouer. La grande chose à propos des livres d’images est qu’ils fournissent des exercices simples et attrayants qui peuvent être réalisés dans une grande variété de paramètres, comme une cour d’école, une cour arrière ou même un champ vide dans un parc. C’est aussi un moyen rapide et facile pour les soignants ou les enseignants de fournir une structure organisée pendant le temps libre flexible, comme pendant la récréation. «
Lorraine Becerra, professeure adjointe, College of Education, University of Missouri-Columbia
Avec les progrès récents de la technologie et du divertissement, les jeunes passent de plus en plus de temps assis devant des téléviseurs, des tablettes et des appareils électroniques personnels. Becerra est passionnée par le fait de rappeler aux jeunes – en particulier aux personnes autistes – l’importance de prévoir du temps pour l’activité physique.
«Ces habitudes de vie commencent lorsque vous êtes jeune», a déclaré Becerra. « Prendre le temps de courir et d’établir ces routines d’exercice tôt dans la vie aidera les jeunes à conserver ces habitudes à l’adolescence et à l’âge adulte. »
La source:
Université du Missouri-Columbia
Référence du journal:
Becerra, LA, et al. (2020) L’effet des horaires d’activités photographiques sur l’activité physique modérée à vigoureuse chez les enfants atteints d’un trouble du spectre autistique. Journal d’analyse appliquée du comportement. doi.org/10.1002/jaba.796.
