Les scientifiques découvrent comment les piments peuvent influencer les symptômes du TDAH grâce à des connexions intestinales – pourrait-on le régime alimentaire jouer un rôle plus important dans le traitement?
Recherche: Les effets possibles des piments sur le TDAH par rapport au microbiote intestinal. Crédit d'image: Marcofood / Shutterstock
Dans un récent article de revue dans la revue Frontières en nutritionles chercheurs ont décrit ce que l'on sait actuellement sur l'application potentielle des piments dans le traitement du trouble d'hyperactivité avec déficit de l'attention (TDAH) grâce à ses impacts sur le microbiome intestinal.
La capsaïcine, la composante active trouvée dans les poivrons, ainsi que les acides gras et la vitamine C, peuvent modifier les communautés microbiennes intestinales et améliorer les symptômes du TDAH via l'axe du cerveau intestinal. La recherche suggère que la capsaïcine peut influencer les niveaux de neurotransmetteurs, y compris la sérotonine et la dopamine, et réduire le stress oxydatif et la neuroinflammation – les facteurs impliqués dans la pathologie du TDAH. Cependant, la recherche dans ce domaine reste préliminaire. Des essais rigoureux sont nécessaires avant que ces propriétés puissent être établies.
Sommaire
TDAH et qualité de vie
Un trouble neurodéveloppemental commun chez les enfants est le TDAH, caractérisé par un comportement impulsif, des déficits d'attention et une activité excessive.
De nombreux enfants atteints de TDAH continuent de lutter avec la condition d'adultes, tandis que de nombreux adultes restent non diagnostiqués. Cette condition affecte gravement les relations interpersonnelles et les performances scolaires, et les adultes atteints de TDAH souffrent de niveaux plus élevés de somnolence diurne, de dépression et d'anxiété.
Ce qui cause le développement du TDAH reste mal compris, mais les facteurs psychosociaux, le développement du cerveau atypique, les influences environnementales et la prédisposition génétique jouent tous leur rôle. Des études récentes suggèrent également que le microbiote intestinal peut contribuer au TDAH en influençant la production de neurotransmetteurs et la structure du cerveau.
Les médecins prescrivent souvent des médicaments tels que l'atomoxétine et le méthylphénidate pour traiter les symptômes, mais ces médicaments ont des effets secondaires tels que l'insomnie, l'instabilité de l'humeur, la perte d'appétit, les nausées et les vomissements.
La recherche sur de nouvelles thérapies peut conduire à des alternatives plus sûres et plus efficaces.
Régime, microbiote intestinal et axe du cerveau intestinal
Le microbiome intestinal, un écosystème microbien trouvé dans les tracts gastro-intestinaux des mammifères, est un système dynamique complexe qui contribue considérablement à la santé humaine. Il est essentiel pour la digestion, l'immunité et la santé du cœur et du cerveau.
Les modèles alimentaires affectent l'activité métabolique et la composition des microbes intestinaux. La recherche montre une relation bidirectionnelle entre l'intestin et le cerveau, souvent appelée l'axe du cerveau de l'intestin microbiome (MGBA), dans lequel le régime alimentaire joue un rôle essentiel.
Les régimes riches en fibres alimentaires et bactéries saines augmentent la diversité, la production d'acides gras à chaîne courte (SCFA) et le développement de composés bioactifs qui améliorent la fonction cérébrale, la santé gastro-intestinale et la santé métabolique.
Le régime méditerranéen, par exemple, augmente les populations de bactéries bénéfiques telles que celles des espèces roseburia-rose et de Faecalibacterium prausnitzii. Cependant, les régimes riches en aliments transformés ont été liés à des microbiomes intestinaux épuisés et aux troubles psychiatriques, métaboliques et gastro-intestinaux.
Grâce au mécanisme MGBA, les chercheurs pensent que le microbiome intestinal affecte le développement de maladies telles que l'épilepsie, l'autisme, la maladie d'Alzheimer et le TDAH. Des études animales récentes montrent que la transplantation de microbes intestinaux des patients atteints de TDAH dans les souris a conduit à des changements structurels dans la matière blanche et grise du cerveau, soutenant l'idée que le microbiote intestinal joue un rôle causal dans les symptômes du TDAH.
Les individus atteints de TDAH ont moins de lactobacillus dans leurs microbes intestinaux, et une diversité plus faible semble être corrélée à une hyperactivité plus élevée.
De plus, certaines bactéries intestinales régulent la production de neurotransmetteurs, y compris la dopamine et la sérotonine, qui sont essentielles pour l'attention et la régulation de l'humeur dans le TDAH.
Lorsque les scientifiques ont transféré des microbes intestinaux de personnes atteintes de TDAH en souris, ils ont constaté que cela réduisait l'intégrité structurelle du cerveau de la matière grise et blanche.
De plus, les souris avec ces microbiomes intestinaux modifiés ont changé leur comportement. Ces expériences ont conduit les scientifiques à explorer les interventions alimentaires et la supplémentation nutritionnelle comme options de traitement pour le TDAH.
Piment piments et TDAH
Les poivrons contiennent des composés bioactifs tels que les acides gras, la vitamine C et la capsaïcine. Les piments sont de plus en plus produits et consommés dans le monde et font partie intégrante de nombreux plats. Il a également été démontré qu'ils ont des effets anti-inflammatoires, antioxydants et réduisant les lipides, et leurs composés bioactifs peuvent modifier le microbiome intestinal.
La capsaïcine, qui contribue au goût piquant des poivrons, peut se déplacer à travers la barrière hémato-encéphalique et agir directement sur le système nerveux par le vanilloïde du potentiel récepteur transitoire 1 (TRPV1), qui se trouve dans l'hippocampe, le striatum et le cortex cérébral. Ces régions cérébrales sont essentielles pour l'attention, le contrôle des impulsions et la régulation émotionnelle – des fonctions altérées dans le TDAH.
La capsaïcine peut également réguler la plasticité et la transmission synaptiques, la fonction cognitive et l'autophagie. Ces propriétés le rendent important pour la protection contre le cancer, l'hypertension, l'obésité, les accidents vasculaires cérébraux, la dépression et les maladies cardiovasculaires tout en atténuant les troubles cognitifs et la douleur, empêchant les conditions neurodégénératives et réduisant le stress oxydatif.
Il est également prouvé qu'il peut affecter la fonction, l'abondance et la composition des microbes intestinaux. Des études suggèrent que la capsaïcine peut améliorer le rapport des bactéries intestinales bénéfiques comme les firmicutes aux bacteroïdes, augmenter la disponibilité de la sérotonine et réduire l'inflammation intestinale, qui peuvent toutes avoir un impact sur les symptômes du TDAH.
Ces liens suggèrent que la capsaïcine pourrait être utile pour les personnes atteintes de TDAH.
En plus de la capsaïcine, les piments contiennent des quantités importantes de vitamine C, environ 43-247 mg dans 100 g de fruits frais. En tant que piégeur de radicaux libres et antioxydant, il favorise l'absorption des ions de fer, régule la fonction du système immunitaire et participe à la synthèse des hormones, de la carnitine et du collagène.
La recherche indique que la supplémentation en vitamine C peut augmenter les bactéries intestinales bénéfiques comme Lachnospiraceae, qui sont connues pour soutenir la santé intestinale et réduire l'inflammation. Cela suggère que la vitamine C pourrait avoir des effets similaires chez les personnes atteintes de TDAH.
Le troisième bioactif important dans les piments est les acides gras polyinsaturés (AGPI), y compris les acides gras oméga-3 et oméga-6.
Il existe des preuves que les personnes autistes, la dépression et le TDAH ont des carences en oméga-3 PUFA et que la supplémentation peut améliorer la fonction de mémoire pour les enfants atteints de TDAH et augmenter les bactéries qui produisent des SCFA dans l'intestin.
Risques et limitations potentiels
Cette revue décrit les voies hypothétiques à travers lesquelles les piments, en raison de leurs composés bioactifs (vitamine C, acides gras et capsaïcine), pourraient réguler le microbiome intestinal et ainsi améliorer les voies neurales, endocrinales, immunitaires et de TDAH.
Des essais cliniques rigoureux peuvent explorer ces mécanismes et peuvent entraîner des traitements efficaces qui n'acceptent pas les effets néfastes des médicaments contre le TDAH existants.
Cependant, les chercheurs avertissent qu'il n'y a actuellement aucune preuve clinique directe que les piments peuvent traiter efficacement le TDAH. La plupart des résultats proviennent d'études animales ou in vitro, et des essais humains sont nécessaires pour confirmer ces effets.
De plus, l'apport excessive de capsaïcine peut provoquer une irritation gastrique, une neurotoxicité ou d'autres effets indésirables. Les recherches futures devront déterminer les doses sûres et efficaces pour une utilisation thérapeutique.
Conclusion
Alors que les piments contiennent des composés bioactifs qui peuvent influencer l'axe de l'intestin et contribuer à la gestion des symptômes du TDAH, leurs effets restent spéculatifs jusqu'à ce que des études humaines plus rigoureuses soient menées.
En tant que composante alimentaire facilement accessible, les poivrons pourraient fournir une thérapie complémentaire potentielle, mais ils ne devraient pas être considérés comme un remplacement pour les traitements du TDAH établis.
