Ma Clinique : L'information médicale par des professionnels de la santé
  • À la une
  • Actualités
  • Médecines douces
  • Chirurgie esthétique
  • Enfants
  • COVID-19NEW
Pas de résultat
View All Result
Ma Clinique : L'information médicale par des professionnels de la santé
Pas de résultat
View All Result

Accueil » Actualités médicales » La vanille et ses bienfaits incomparables sur la santé

La vanille et ses bienfaits incomparables sur la santé

par Dr Jules Gilbault
28 octobre 2022
dans Actualités médicales, À la une
Temps de lecture : 2 min
La vanille et ses bienfaits incomparables sur la santé

La vanille et ses bienfaits incomparables sur la santé

La vanille est plus qu’un arôme délicieux que vous pouvez ajouter aux boissons et aux produits de boulangerie. En fait, il a été démontré que la vanille a de puissants avantages anti-inflammatoires, antioxydants et antibactériens qui peuvent aider à renforcer notre immunité et à rester en bonne santé. Et la vanille s’est même avérée utile dans le traitement de l’anxiété et de la dépression. Lisez la suite pour en savoir plus sur les avantages incroyables de la vanille, y compris les avantages pour la santé de l’extrait de vanille. Pendant des siècles, la vanille a été appréciée pour son goût riche par diverses cultures. Mais la vanille ajoute plus que de la saveur à nos plats! La vanille a de merveilleux avantages pour la santé que nous ne devons pas négliger.

Riche en antioxydants

Les antioxydants sont devenus un mot fort dans l’industrie de la santé, il n’est donc pas étonnant que nous ayons commencé à nous intéresser aux aliments aux propriétés antioxydantes élevées comme les baies, les carottes, les épinards et même le vin rouge (bien que nous puissions nous tourner vers le vin rouge pendant plus de juste les antioxydants). Les antioxydants aident à armer votre corps contre les radicaux libres que votre corps absorbe par les produits chimiques, la fumée, la pollution et plus encore. Ces radicaux libres peuvent causer des dommages durables à votre corps, donc plus vous pouvez consommer d’antioxydants, mieux c’est. L’extrait de vanille est un antioxydant connu, ce qui en fait un ajout intelligent à votre cuisine et pâtisserie.

Réduit l’inflammation

L’inflammation peut être douloureuse et inconfortable, et trouver des moyens de la combattre naturellement par le biais d’un régime alimentaire ne peut que vous être bénéfique à long terme. Bien que vous puissiez certainement supprimer les aliments inflammatoires de votre alimentation, c’est également une bonne idée d’ajouter des aliments naturellement anti-inflammatoires comme la vanille. En fait, une étude animale a même montré que la vanille réduisait les lésions hépatiques, ce qui en faisait un ingrédient puissant pour plus d’une raison. Après avoir trouvé le prix de la vanille a madagascar, utilisez le produit de manière stratégique pendant les périodes où vous êtes plus susceptible de ressentir une inflammation, ou de manière cohérente pour voir une réduction notable de l’inflammation.

Améliore le gout de vos aliments

Un autre avantage subtil de l’extrait de vanille pour la santé est qu’il constitue un ajout sain à la plupart des aliments. Il a une saveur forte et perceptible, ce qui signifie que vous n’avez pas à en utiliser beaucoup pour emballer un punch et vous pouvez réduire les autres ingrédients malsains comme le sucre ou le beurre sans sacrifier la saveur. Utilisez-le dans la pâtisserie, dans les vinaigrettes, les marinades, les sauces à la crème et plus encore pour une saveur délicieuse et faible en calories. Si tout le reste n’est pas suffisant pour vous convaincre d’utiliser plus de vanille dans votre alimentation, cela pourrait : il a été démontré que l’extrait de vanille a des propriétés antidépressives, et pas seulement parce qu’il a un goût délicieux. Que ce soit en raison de ses propriétés antioxydantes ou anti-inflammatoires, l’extrait de vanille peut aider à réduire l’anxiété et la dépression, et c’est incroyable en soi.

★★★★★

Précédent

Association de la gravité du COVID-19 avec la colonisation fongique nasopharyngée et l’induction de l’interleukine-17

Suivant

Lorsque le monkeypox atteint les communautés rurales, il se heurte à des systèmes de santé publique surchargés

Dr Jules Gilbault

Dr Jules Gilbault

Le Dr Gilbault, auteur sur le site Ma Clinique, est spécialiste des questions médicales. Passionné par l'idée d'aider les autres et de partager ses connaissances, il aime répondre aux questions des patients et leur donner les informations dont ils ont besoin pour prendre des décisions éclairées concernant leur santé. Lorsqu'il ne travaille ou n'écrit pas, il aime passer du temps avec sa famille et ses amis.

En rapport avec cet article

Study: Occupational exposure to fine particulate matter in the reinforced concrete production and its association with respiratory symptoms and lung function. Image Credit: wrangler/Shutterstock.com
Actualités médicales

L’exposition professionnelle à la production de béton armé est associée à des problèmes de santé respiratoire

21 septembre 2023
Study: Evidence for the Beneficial Effects of Brazilian Native Fruits and Their By-Products on Human Intestinal Microbiota and Repercussions on Non-Communicable Chronic Diseases—A Review. Image Credit: Elena Eryomenko/Shutterstock.com
Actualités médicales

Les fruits brésiliens ont un impact positif sur la santé intestinale et la prévention des maladies chroniques

21 septembre 2023
Des experts abordent l'impact de COVID-19 sur les inégalités de genre et raciales
Actualités médicales

Les autorités californiennes recherchent « CARE » sans coercition alors que de nouveaux tribunaux de santé mentale seront lancés cet automne

21 septembre 2023
Study: Improving mental health by training the suppression of unwanted thoughts. ​​​​​​​Image Credit: Fida Olga / Shutterstock
Actualités médicales

Supprimer les pensées négatives peut réellement améliorer la santé mentale

21 septembre 2023
La fissure pariéto-occipitale contribue au schéma d'invasion des gliomes temporaux médians postérieurs
Actualités médicales

L’USC développe un système innovant pour mener des recherches précliniques sur les traitements potentiels de l’AVC

21 septembre 2023
Global report on hypertension: the race against a silent killer. Image Credit: The Creative Guy / Shutterstock
Actualités médicales

L’hypertension incontrôlée fait des ravages sur la santé et les économies mondiales

21 septembre 2023

Articles populaires

Santé visuelle : À la découverte de Générale d’Optique

Santé visuelle : À la découverte de Générale d’Optique

20 septembre 2023
4 éléments à connaître sur le millepertuis

4 éléments à connaître sur le millepertuis

19 septembre 2023
Devenir un professionnel de la rééducation : formation kinésithérapie

Devenir un professionnel de la rééducation : formation kinésithérapie

13 septembre 2023
Comment choisir sa mutuelle santé ?

Comment choisir sa mutuelle santé ?

13 septembre 2023
Calvitie due au stress : mes cheveux peuvent-ils repousser tout seuls ?

Calvitie et stress : le lien entre la perte de cheveux et l’anxiété

12 septembre 2023

Articles recommandés

Les bienfaits de la chirurgie esthétique

Les bienfaits de la chirurgie esthétique

6 septembre 2023
Comprendre la prise en charge des psychologues par les mutuelles

Comprendre la prise en charge des psychologues par les mutuelles

13 juin 2023
Blépharoplastie : les risques de la chirurgie des cernes

Blépharoplastie : les risques de la chirurgie des cernes

18 juillet 2021
5 bienfaits du yoga sur le bien-être à tout âge

5 bienfaits du yoga sur le bien-être à tout âge

20 septembre 2022
Comment devenir sage-femme

Comment devenir sage-femme

3 octobre 2022
Qu'est-ce que le soin rebozo ?

Qu’est-ce que le soin rebozo ?

23 septembre 2022
Utiliser l’ostéopathie en entreprise pour combattre les pathologies liées au travail

Utiliser l’ostéopathie en entreprise pour combattre les pathologies liées au travail

29 septembre 2022
C’est quoi la téléassistance pour personnes âgées ?

C’est quoi la téléassistance pour personnes âgées ?

1 septembre 2022
Rhume ou COVID-19 ?

Allergies ? Rhume ? Grippe ? Ou COVID-19 ? Les conseils santé de Harvard

1 décembre 2020
Bien-être des seniors : quelles solutions pour leur assurer un épanouissement effectif ?

Bien-être des seniors : quelles solutions pour leur assurer un épanouissement effectif ?

27 janvier 2023
Syndrome pyramidal de l'enfant

Syndrome pyramidal de l’enfant

15 mars 2022
Programme d’étirements pour des nuits sans crampe

Programme d’étirements pour des nuits sans crampe

3 avril 2022

Qui sommes-nous ?

Ma Clinique

Ma Clinique : L'information médicale par des professionnels de la santé.

Ma Clinique est géré par des professionnels de la santé qui ont à cœur de fournir des informations médicales précises et actualisées. Nous sommes une équipe de médecins et d'autres professionnels de la santé, et avons des années d'expérience dans le domaine de la médecine.

Nous trouver

Ma Clinique
11 rue Jules Ferry
01500 Ambérieu-en-Bugey
France

Articles récents

Des niveaux plus élevés de « produits chimiques éternels » trouvés chez les femmes atteintes d'un cancer du sein, de la peau et de l'ovaire

Des niveaux plus élevés de « produits chimiques éternels » trouvés chez les femmes atteintes d’un cancer du sein, de la peau et de l’ovaire

21 septembre 2023
Study: Premenstrual Disorders, Timing of Menopause, and Severity of Vasomotor Symptoms. Image Credit: jaojormami/Shutterstock.com

La présence d’un trouble prémenstruel est-elle associée à un risque plus élevé de ménopause précoce et de symptômes vasomoteurs liés à la ménopause ?

21 septembre 2023
Study: Occupational exposure to fine particulate matter in the reinforced concrete production and its association with respiratory symptoms and lung function. Image Credit: wrangler/Shutterstock.com

L’exposition professionnelle à la production de béton armé est associée à des problèmes de santé respiratoire

21 septembre 2023
Study: Evidence for the Beneficial Effects of Brazilian Native Fruits and Their By-Products on Human Intestinal Microbiota and Repercussions on Non-Communicable Chronic Diseases—A Review. Image Credit: Elena Eryomenko/Shutterstock.com

Les fruits brésiliens ont un impact positif sur la santé intestinale et la prévention des maladies chroniques

21 septembre 2023

Notre équipe

  • Florence Bretille
  • Jules Gilbault
  • Ma Clinique
  • Stéphane Cohen
  • Mentions légales
  • Contactez-nous

© 2023 Copyright - L'information médicale par des professionnels de la santé.

Pas de résultat
View All Result
  • À la une
  • Actualités
  • Médecines douces
  • Chirurgie esthétique
  • Enfants
  • COVID-19

© 2023 Copyright - L'information médicale par des professionnels de la santé.

Ce site utilise les cookies. En continuant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation des cookies afin d'assurer le bon déroulement de votre visite et de réaliser des statistiques d'audience. Visitez nos mentions légales .