Les processus physiologiques humains dépendent fortement du sommeil pour fonctionner correctement. Une récente PLO Médecine journal étude a déterminé la relation entre la durée du sommeil des personnes âgées, c’est-à-dire 50, 60 et 70 ans, et l’incidence de la multimorbidité. De manière significative, l’étude a utilisé des données de suivi pendant vingt-cinq ans pour l’analyse.
Étude : Association de la durée du sommeil à 50, 60 et 70 ans avec le risque de multimorbidité au Royaume-Uni : suivi de 25 ans de l’étude de cohorte Whitehall II. Crédit d’image : kudla/Shutterstock
Sommaire
Manque de preuves liées à la durée du sommeil et à l’état de santé
Bien que plusieurs études aient indiqué la relation entre la durée du sommeil et la manifestation de maladies chroniques (par exemple, le cancer et les maladies cardiovasculaires) et la mortalité, la nature de cette association reste incertaine.
Lorsque plus d’une maladie chronique prévaut chez le même individu, on parle de multimorbidité. Cependant, peu d’études sont disponibles concernant l’association entre la multimorbidité et la durée du sommeil. De plus, on ne sait pas si la durée du sommeil a un impact sur la santé, manifeste des conditions chroniques et la mortalité subséquente.
Actuellement, il est recommandé aux personnes âgées de 7 à 8 heures de sommeil ; cependant, la question de savoir si une durée de sommeil courte ou longue augmente le risque de morbidité devrait être explorée dans de futures recherches. Les mécanismes biologiques sous-jacents associés au sommeil de courte durée et à l’apparition de comorbidités sont connus ; cependant, l’impact d’un sommeil prolongé sur la manifestation de maladies chroniques n’est pas bien compris.
Il a été rapporté qu’à mesure qu’un individu vieillit, le rythme de sommeil change. Par conséquent, la question se pose de savoir si les changements dans les habitudes de sommeil au milieu ou plus tard dans la vie augmentent le risque de multimorbidité.
À propos de l’étude
La recherche actuelle a utilisé la cohorte Whitehall II, une étude en cours établie en 1985 comprenant 10 308 (6 895 hommes et 3 413 femmes) fonctionnaires britanniques. Étant donné que 99,9 % des participants étaient liés aux dossiers de santé électroniques du National Health Service (NHS) du Royaume-Uni, les données médicales pertinentes ont été obtenues auprès de ce service.
Les informations autodéclarées sur la durée moyenne de sommeil des participants par nuit de semaine ont été obtenues lors de six vagues de collecte de données entre 1985 et 2016. Ces informations ont été classées en fonction de l’âge, c’est-à-dire 50, 60 et 70 ans. L’échelle des problèmes de sommeil de Jenkins a été utilisée pour évaluer la qualité du sommeil. Les participants ont été interrogés sur leurs expériences de sommeil, telles que le sommeil troublé, le sommeil perturbé, le réveil plusieurs fois la nuit et la difficulté à s’endormir.
Dans cette étude, la multimorbidité a été définie comme la présence de deux maladies chroniques ou plus sur treize identifiées sur la base des examens cliniques de Whitehall jusqu’en mars 2019.
Organigramme des analyses sur l’association entre la durée du sommeil à 50, 60 et 70 ans et le risque de multimorbidité.
Résultats de l’étude
Au total, 7 864 participants qui n’avaient pas de multimorbidité étaient âgés de 50 ans. Parmi ce groupe, 4 446 ont développé la première maladie chronique, 2 297 ont évolué vers la multimorbidité et 787 sont décédés par la suite.
Il a été observé que par rapport à sept heures de sommeil, ceux qui dormaient moins de cinq heures à 50 ans présentaient un risque accru de développer leur première maladie chronique. Fait intéressant, une durée de sommeil supérieure à neuf heures n’était pas associée à de telles transitions.
L’étude prospective actuelle a présenté trois résultats clés. Premièrement, la courte durée du sommeil était constamment associée à un risque accru de multimorbidité. Cette observation était exacte pour les participants des groupes d’âge moyen et plus âgés. Une courte durée de sommeil était également associée à l’apparition de la première maladie et à la multimorbidité subséquente. Cependant, il n’était pas lié à la mortalité.
Deuxièmement, une longue durée de sommeil était moins probable à 60 et 70 ans, et une incidence de multimorbidité a été observée. Cependant, ce n’était pas le cas pour les participants âgés de 50 ans. Par conséquent, une longue durée de sommeil à 50 ans n’était pas associée à la progression de la maladie.
Troisièmement, la mesure de la durée du sommeil basée sur l’accéléromètre réalisée chez des participants dont l’âge moyen était de 69 ans a confirmé la relation entre la durée du sommeil et l’incidence de la multimorbidité à 60 et 70 ans.
Forces et limites
Les principaux points forts de cette étude comprennent la longue période de suivi et la mesure répétée de la durée du sommeil de groupes d’âge variés. De plus, l’utilisation de modèles multi-états a permis de mieux comprendre l’association de la durée du sommeil avec l’évolution de la maladie.
Une limite fondamentale de cette étude est le petit nombre de participants dans la catégorie des longues durées de sommeil. En conséquence, les auteurs n’ont pas réussi à faire d’inférence dans ce groupe concernant l’incidence de la multimorbidité. De plus, la nature autodéclarée de l’étude a augmenté le risque de résultats biaisés. Les auteurs ont également indiqué le risque de causalité inverse des conditions non diagnostiquées lors des mesures du sommeil. La cohorte contenait un nombre limité de participants non blancs, de sorte que les résultats ne pouvaient pas être généralisés.
conclusion
L’étude actuelle a fortement indiqué la relation entre la courte durée du sommeil et le développement de la multimorbidité. Cette observation est exacte pour les personnes au milieu ou à la fin de leur vie. Une courte durée de sommeil à 50 ans était associée à un risque plus élevé d’apparition d’une première maladie chronique et de multimorbidité subséquente. L’étude actuelle a recommandé une bonne durée et qualité de sommeil pour de meilleurs résultats de santé.
