Avoir une gencive douloureuse est toujours désagréable, on peut avoir la gencive qui saigne ou qui gonfle, ce qui est le premier signe d’une gingivite. Pourtant, ce genre d’affections peuvent être très courantes, parfois négligées, alors qu’elle demande simplement une attention particulière pour ne pas se transformer en parodontite. Ainsi, il vaut mieux savoir comment réagir et ne pas hésiter à consulter pour ne prendre aucun risque et garder sa bouche en bonne santé.
Ne pas avoir peur du dentiste
Comme pour de nombreuses maladies, la gingivite est trop souvent négligée, on imagine que cela va passer tout seul, cependant ce n’est pas toujours le cas. Si on l’ignore complètement et que la maladie empire, on peut se retrouver avec des conditions graves, voire en mourir. Il ne faut alors pas hésiter à consulter en cas de douleur, de saignement ou de gonflement qui persiste. Évidemment, cela peut être dû à un brossage trop dur ou à un aliment, mais si la situation perdure, il faut prendre le temps de se rendre chez le dentiste. Il pourra rapidement évaluer l’état de santé des gencives et vérifier un éventuel déchaussement des dents.
Prendre bien soin de son brossage
Le brossage des dents est souvent le meilleur remède contre la gingivite, en éliminant régulièrement les bactéries présentes, on peut réduire les risques d’inflammations de la gencive. Penser à se brosser les dents régulièrement est nécessaire, mais encore faut-il le faire correctement. On peut aussi trouver des solutions de brossage adaptées pour gencive sensible afin d’avoir un mouvement ou une intensité adaptée.
Il faut se brosser les dents deux à trois fois par jour si possible et pendant au moins deux minutes. En revanche, le plus important n’est pas de se brosser les dents juste pour le faire, il faut le faire correctement. Le mouvement est important, il faut prendre soin à brosser méticuleusement toutes les zones, en commençant par l’extérieur puis l’intérieur. Une méthode pratique est de faire 30 secondes par zone afin de s’assurer de n’oublier aucune dent. Il faut aussi bien brosser de la gencive vers la dent pour correctement nettoyer sa bouche.
Quels produits privilégier ?
Si l’on remarque que l’on a la gencive irritée, on peut se tourner vers des dentifrices forts en chlorhexidine ou à base de bicarbonate de soude. Ils favorisent une bonne hygiène buccale bien que leur efficacité ne soit pas démesurée, cela peut être un bon complément pour retrouver un bon équilibre de la flore buccale. Le plus important restera tout de même l’efficacité du brossage.
Pour la brosse à dent, il faut trouver quelque chose qui ne soit pas trop agressif. Il faut privilégier des brosses à dents manuelles ou électriques avec des poils fins, voire un mode de brossage adapté pour les brosses électriques. Une brosse trop dure ou un brossage trop rigoureux peut venir endommager les gencives, surtout si l’on a des gencives plutôt sensibles. Ainsi, il faut s’équiper en conséquence et ne pas oublier que le brossage n’a pas besoin d’être fort pour être efficace. Ce qui compte, c’est le mouvement plus que l’intensité.
