Dans un article récent publié dans Scientific Reports, des chercheurs ont étudié si le sens de la vie (MIL) et la résilience psychologique (RP) présentaient un effet médiateur en chaîne dans l’association entre la pleine conscience et la dépression.
Étude: Un modèle de médiation en chaîne révèle l’association entre la pleine conscience et la dépression chez les étudiants. Crédit d’image : mavo/Shutterstock.com
Sommaire
Arrière-plan
En janvier 2020, l’Organisation mondiale de la santé (OMS) a déclaré la dépression la deuxième maladie la plus courante au monde, touchant près de 260 millions de personnes.
La dépression est beaucoup plus fréquente chez les adolescents et les étudiants universitaires, affectant leur comportement physique, cognitif, émotionnel et social. Compte tenu de l’énorme population jeune de la Chine, une étude a révélé que le taux de dépression et de dépression majeure parmi les étudiants chinois était respectivement de 31 % et 8 %.
Ainsi, explorer les facteurs et les mécanismes régissant la dépression chez les étudiants est pragmatique et pourrait contribuer à prévenir son apparition et à améliorer la santé mentale.
À propos de l’étude
La pleine conscience est une capacité humaine fondamentale ou une caractéristique de la conscience nécessaire à une bonne santé. Être conscient de soi aide à faire face au stress et à éviter de réagir de manière excessive ou de se sentir dépassé par ce qui se passe dans son environnement.
Plusieurs études ont suggéré que les étudiants ayant plus de pleine conscience obtiennent de meilleurs résultats, ont une flexibilité cognitive, sont très satisfaits des relations interpersonnelles et perçoivent une pression moindre.
Ainsi, favoriser la pleine conscience pourrait contribuer à réduire le stress psychologique et la dépression. Cela pourrait même soulager la colère, l’impulsivité et les émotions négatives et augmenter l’estime de soi.
Sur la base de ces observations, les chercheurs de la présente étude ont émis l’hypothèse que la pleine conscience pourrait avoir un effet prédictif profond sur la dépression chez les étudiants universitaires (H1).
Ils ont examiné plusieurs universités du Jiangxi, en Chine, et ont créé une cohorte de 1 100 étudiants pour les évaluations suivantes :
- Échelle de niveau de pleine conscience pour adolescents : cette échelle de Likert en 10 éléments avec une plage de cinq points indiquait les niveaux de pleine conscience proportionnellement aux scores de l’élève.
- Signification sur l’échelle de la vie : des scores plus élevés sur cette échelle de Likert en 10 éléments et sept points indiquaient un MIL plus élevé.
- Échelle de résilience psychologique : des scores plus élevés sur cette échelle de Likert en 14 éléments et sept points indiquaient de meilleurs niveaux de RP.
- Échelle d’auto-évaluation de la dépression : des scores plus élevés sur cette échelle de Likert en 20 éléments et quatre points indiquaient une dépression plus élevée.
Cela les a aidés à construire un modèle de médiation en chaîne pour tester H1, dans lequel MIL et PR étaient des variables médiatrices, et la pleine conscience et la dépression étaient respectivement des variables indépendantes et dépendantes.
Les trois autres hypothèses concernant les étudiants étaient que MIL jouait un rôle médiateur dans la relation entre la pleine conscience et la dépression (H2), que la RP était un médiateur entre la pleine conscience et la dépression (H3), et que la MIL et la RP jouaient un effet médiateur en chaîne entre la pleine conscience et la dépression. (H4).
Les chercheurs ont testé la faisabilité de chaque hypothèse à l’aide d’équations de régression multiple pas à pas et ont effectué des analyses descriptives et de corrélation partielle approfondies.
Enfin, ils ont utilisé la méthode Bootstrap pour tester si MIL et PR étaient un médiateur en chaîne entre la pleine conscience et la dépression chez les étudiants universitaires.
L’équipe a également effectué le test à facteur unique Harman (un test de biais de méthode couramment utilisé) puisqu’elle a collecté toutes les données auprès des sujets à l’aide d’échelles d’auto-évaluation.
Résultats
L’analyse de l’étude a indiqué que la pleine conscience était positivement corrélée avec PR et MIL mais négativement avec la dépression, avec des valeurs γ respectives de 0,09, 0,22 et − 0,36.
En revanche, la corrélation entre la dépression et le MIL et le PR était significativement négative, avec γ = − 0,46 et − 0,46, P < 0,001. Les analyses de médiation ont montré que H1 était vrai et que même l'effet indirect de la pleine conscience sur la dépression via MIL était significatif (β = − 0,03).
L’effet médiateur en chaîne des relations publiques était le plus important dans la relation entre la pleine conscience et la dépression, ce qui suggère que la pleine conscience atténuait la dépression principalement en améliorant la résilience mentale, confirmant H3.
Notamment, les relations publiques, caractérisées par des émotions positives, élargissent l’attention, la cognition et le comportement des étudiants.
L’ampleur de l’effet du MIL sur la relation entre la pleine conscience et la dépression observée chez les étudiants était de 0,09, prouvant la validité du H2 et confirmant qu’un sens à la vie atténue ou inhibe la dépression. Cela a également amélioré le bien-être physique et psychologique.
L’effet médiateur en chaîne du MIL et du PR sur la pleine conscience et la dépression était de 0,03, représentant une proportion relativement faible de l’effet de médiation total, qui a établi le H4 de l’étude.
Conclusions
Dans l’ensemble, l’étude a mis en évidence à quel point des niveaux élevés et faibles de pleine conscience contribuent à la dépression chez les jeunes étudiants.
Elle a montré que la pleine conscience affectait directement le niveau de dépression des étudiants et affectait également indirectement leur dépression en améliorant leur sens du MIL et des relations publiques.
Ainsi, améliorer la pleine conscience des jeunes étudiants pourrait augmenter leur perception du MIL, améliorer les relations publiques et atténuer leur dépression.
