Différents types de comportement sédentaire ont un impact sur la santé mentale des adolescents, avec un temps d'écran de loisirs excessif lié à une détresse psychologique plus élevée, tandis que les activités éducatives semblent avoir un effet protecteur.
Étude: Association prospective du comportement sédentaire avec détresse psychologique chez les adolescents. Crédit d'image: Fizkes / Shutterstock.com
Un récent Journal of Adolescent Health L'étude examine si différents types et contextes de comportement sédentaire au cours des stades intermédiaires de l'adolescence conduisent à une détresse psychologique plus tard dans l'adolescence.
Sommaire
Les problèmes de santé mentale croissants chez les adolescents
Une prévalence plus élevée de troubles de la santé mentale, en particulier la dépression et l'anxiété, a été observée chez les adolescents du monde entier. En fait, une étude récente a rapporté que 16,1% des adolescents du Royaume-Uni connaissent une détresse psychologique associée à des symptômes non spécifiques.
De même, une autre étude a estimé qu'environ 4,6% et 2,8% des adolescents entre 15 et 19 ans souffrent respectivement d'anxiété et de dépression. La hausse des taux de ces troubles chez les adolescents souligne la nécessité d'identifier les facteurs de risque potentiels de détresse psychologique.
Plusieurs études ont mis en évidence le rôle de l'activité physique et du comportement sédentaire sur le développement des troubles de la santé mentale. Le comportement sédentaire, qui est défini comme tout comportement de veille avec de faibles dépenses énergétiques, est associé à des activités distinctes, notamment l'utilisation de l'ordinateur, la lecture, la participation à une classe et la télévision qui peut être pratiquée dans différents contextes, tels que le transport, le temps de loisirs et l'école .
Auparavant, les chercheurs ont rapporté que plus de trois heures par jour de comportement sédentaire à base d'écran augmente les risques des symptômes dépressifs. Malgré ces observations, peu d'études ont exploré si les activités pédagogiques et les loisirs non écrans sédentaires, tels que la lecture pour les loisirs et l'écoute de la musique, provoquent une détresse psychologique.
À propos de l'étude
La présente étude a étudié si différents types et contextes de comportements sédentaires induisent une détresse psychologique chez les adolescents. Ici, des données représentatives à l'échelle nationale sur les enfants de la Millennium Cohort Study au Royaume-Uni ont été obtenues entre septembre 2000 et janvier 2002.
En 2015, les participants à l'étude ont terminé un journal d'activité, dans lequel les quatorze ans ont signalé leurs activités entre 4 heures du matin et 4 heures du matin
À partir de ces informations, différents contextes de comportement sédentaire, y compris le temps, parcourir Internet, écouter de la musique, utiliser les médias sociaux, regarder la télévision ou des vidéos, lire pour les loisirs, faire des devoirs ou assister à des cours, et jouer à des jeux électroniques a été identifié, ainsi que le temps passé sur chaque élément. Différents contextes identifiés ont été classés comme un temps d'écran basé sur les loisirs, un temps non-écran basé sur les loisirs et un comportement sédentaire éducatif.
La détresse psychologique a été évaluée sur la base d'une échelle de détresse psychologique de Kessler à six éléments qui comprenait la nervosité, l'humeur dépressive, le désespoir, le manque d'énergie, l'inutilité et l'agitation. Chaque élément contenait cinq options de réponse sur une échelle de Likert allant de rien du temps à tout le temps.
Impact du comportement sédentaire sur la détresse psychologique
La présente étude met en évidence une association entre le comportement sédentaire et la détresse psychologique chez les adolescents, qui s'est révélée influencée par le type et le contexte de ces comportements.
Une augmentation d'une heure de jeu vidéo a été associée à une probabilité de 3% plus grande de détresse psychologique. En revanche, une augmentation d'une heure de lecture pour les loisirs a été associée à un risque accru de 5% de détresse psychologique pour toute la cohorte.
Les activités basées sur les loisirs, telles que jouer à des jeux vidéo et la lecture, étaient prospectivement associées à une détresse psychologique accrue. Par rapport aux comportements sédentaires non écran et éducatifs, l'exposition excessive à l'écran en temps de loisirs de plus de trois heures par jour était fortement associée à des niveaux plus élevés de détresse psychologique ultérieure.
Les enfants qui jouent à des jeux électroniques pendant plus de 180 minutes chaque jour éprouvent plus de détresse psychologique. Comparativement, des durées modérées entre 60 et 119 minutes de temps passé sur les réseaux sociaux et les devoirs étaient associées à une détresse psychologique plus faible.
Les participants à l'étude qui se sont engagés dans un comportement sédentaire éducatif pendant plus de 300 minutes chaque jour étaient moins susceptibles d'expérimenter la détresse psychologique. L'augmentation du temps passé à jouer à des jeux vidéo et à lire pour les loisirs était associée à une détresse psychologique ultérieure plus élevée par rapport à des durées de moins de 180 minutes par jour.
Par rapport aux garçons, les filles étaient plus vulnérables à la détresse psychologique de leur temps passé à écouter de la musique / radio / autre contenu audio, de faire des devoirs, de regarder la télévision et d'utiliser les médias sociaux. Les garçons étaient plus susceptibles d'utiliser Internet pour les loisirs, de pratiquer l'activité physique et de jouer à des jeux vidéo que les filles.
Le temps de loisirs sans écran était plus élevé chez les filles par rapport aux garçons. Notamment, le temps d'écran basé sur les loisirs était associé à un risque plus élevé de détresse psychologique.
Conclusions
Les résultats de l'étude établissent une relation entre le comportement sédentaire et la détresse psychologique pendant l'adolescence d'une manière dépendante du contexte. Bien que le temps d'écran prolongé basé sur les loisirs ait augmenté le risque de détresse psychologique, cette association n'a pas été observée pour le temps non écran basé sur les loisirs et les comportements sédentaires éducatifs.
