Dans une étude récente publiée dans la revue Réseau JAMA ouvert, des chercheurs japonais ont évalué l’efficacité de programmes basés sur des smartphones qui effectuent des promenades dans les centres commerciaux pour augmenter le nombre de pas quotidiens, en particulier après la pandémie de maladie à coronavirus 2019 (COVID-19). L’étude a également examiné si l’association entre le programme intelligent et les pas quotidiens différait en fonction de l’âge, du sexe ou de l’environnement.
Sommaire
Arrière-plan
Les directives internationales en matière de santé recommandent qu’un adulte fasse au moins 75 minutes d’exercice vigoureux, 150 minutes d’exercice modéré ou une combinaison des deux équivalente. Des études indiquent également que l’activité physique joue un rôle important dans la réduction du risque de diverses maladies telles que le diabète de type 2, les maladies cardiovasculaires, la dépression et la mortalité toutes causes confondues. Cependant, les statistiques suggèrent que plus d’un quart de la population adulte mondiale ne répond pas aux exigences recommandées en matière d’activité physique.
La marche est considérée comme une méthode efficace pour atteindre les niveaux d’activité physique recommandés. Cependant, des recherches ont montré que les disparités socio-économiques et régionales devenues évidentes pendant la pandémie de COVID-19 ont également affecté les habitudes de marche à travers les États-Unis. Néanmoins, les quartiers proches de parcs et de lieux spacieux n’ont pas connu une diminution aussi marquée des niveaux de marche, ce qui indique que les lieux de marche accessibles et sûrs jouent un rôle dans l’augmentation des niveaux d’activité.
À propos de l’étude
Dans la présente étude, les chercheurs ont évalué si les programmes basés sur smartphone visant à encourager la marche dans les centres commerciaux étaient associés à une augmentation post-pandémique de la pandémie de COVID-19 des pas de marche quotidiens. De plus, ils ont émis l’hypothèse qu’une augmentation du nombre de pas quotidiens associée aux programmes de marche sur smartphone serait particulièrement évidente chez les individus tels que les jeunes adultes et les femmes, qui ont connu une diminution notable des niveaux d’activité physique après les confinements liés au COVID-19 mis en œuvre au Japon. .
Les centres commerciaux offrent des zones de marche spacieuses, sûres et accessibles, et des études ont montré que l’utilisation d’applications pour smartphone pour enregistrer l’activité de marche a augmenté en nombre de pas quotidiens. Cette étude s’est concentrée sur des personnes visitant les centres commerciaux Aeon au Japon pour évaluer l’efficacité du programme Mall Challenge pour augmenter le nombre de pas quotidiens. Les centres commerciaux Aeon sont exploités par une société nationale de centres commerciaux qui a développé une application pour smartphone qui encourage la marche dans les centres commerciaux.
L’application pour smartphone permettait aux personnes visitant le centre commercial de participer au défi à l’aide d’une application pour smartphone, après quoi le système de positionnement global (GPS) du téléphone serait utilisé pour suivre l’activité de marche de l’individu. Un coupon de loterie numérique qui permet à l’individu de participer à une loterie pour gagner des points commerciaux dans un centre commercial, attribués pour avoir effectué 1 000 pas, était l’incitation utilisée dans le programme.
L’étude a utilisé des données sur les pas quotidiens, ainsi que des informations sur l’âge et le sexe collectées via l’application pour smartphone. Les données longitudinales collectées sur une année de janvier à décembre 2021 ont été utilisées pour l’analyse. L’analyse a ensuite été divisée en fonction de la région et de la taille du centre commercial. Les caractéristiques régionales comprenaient la population totale, ainsi que le fait que le centre commercial se trouvait dans des zones rurales, suburbaines ou urbaines.
Résultats
Les résultats suggèrent qu’une combinaison d’une application pour smartphone qui encourage la marche et d’installations commerciales offrant des possibilités de shopping physique pourrait améliorer considérablement les niveaux d’activité physique chez les adultes et augmenter les pas de marche quotidiens. Par rapport aux jours où les individus ne participaient pas au défi de marche dans les centres commerciaux, il y avait une augmentation de plus de 1 200 pas de marche quotidiens les jours où ils participaient au défi de marche sur smartphone.
De plus, le défi de la marche dans les centres commerciaux semble avoir entraîné une plus grande augmentation du nombre de pas quotidiens des femmes et des personnes âgées par rapport aux hommes et aux jeunes adultes, respectivement. Les grands centres commerciaux étaient corrélés à une plus grande augmentation du nombre de pas quotidiens par rapport aux petits centres commerciaux, et les centres commerciaux des zones suburbaines et urbaines étaient liés à une augmentation plus élevée du nombre de pas quotidiens que ceux des zones rurales. Ces résultats ont montré que des espaces spacieux et une facilité d’accès peuvent améliorer le comportement de marche et augmenter les niveaux d’activité physique.
Conclusions
Dans l’ensemble, l’étude a révélé que l’utilisation d’applications pour smartphone pour encourager la marche dans les centres commerciaux améliorait les niveaux d’activité physique et augmentait le nombre de pas quotidiens, en particulier chez les femmes et les personnes âgées. De plus, des centres commerciaux plus spacieux dans les régions urbaines et suburbaines étaient associés à une plus grande augmentation du nombre de pas quotidiens.
