Pas trop sportif, pas trop privé de sommeil – trouver le « juste équilibre » dans la journée bien remplie d’un enfant peut être un défi. Mais alors que les parents peuvent avoir du mal à faire leurs devoirs au milieu des engagements parascolaires et des temps d’arrêt, une première application mondiale pourrait fournir une solution indispensable.
Crédit d’image : Université d’Australie du Sud
Développée par l’Université d’Australie du Sud en partenariat avec le Murdoch Children’s Research Institute, l’application Healthy-Day aide les parents à comprendre quelle combinaison d’activités peut le mieux aider les résultats mentaux, physiques et scolaires de leur enfant.
L’étude a révélé que le passage de 60 minutes de temps d’écran à 60 minutes d’activité physique entraînait une réduction de 4,2 % de la graisse corporelle, une amélioration de 2,5 % du bien-être et une augmentation des performances scolaires de 0,9 %.
Le chercheur principal, le Dr Dot Dumuid d’UniSA, affirme que l’application aidera les parents et les professionnels de la santé à mieux comprendre les relations entre l’utilisation du temps, la santé et les résultats scolaires des enfants.
La façon dont les enfants utilisent leur temps peut avoir un impact important sur leur santé, leur bien-être et leur productivité. Nous savons que les écrans ne sont pas bons pour le bien-être des enfants, donc s’ils choisissent de jouer à des jeux vidéo au détriment du sport, il est facile de deviner les effets négatifs sur leur santé. Cette application aide à guider des comportements plus sains. En suivant les activités actuelles d’un enfant au cours de la journée et en utilisant l’application pour les ajuster, nous pouvons modéliser l’impact attendu de tout changement sur son physique, son bien-être et ses performances scolaires. C’est un outil simple et rapide qui peut prédire les résultats en matière de santé et de bien-être des enfants. »
Dr Dot Dumuid, chercheur principal d’UniSA.
En évaluant 1685 enregistrements de données de l’étude Australian Child Health CheckPoint (enfants âgés de 11 à 12 ans), la nouvelle application permet aux utilisateurs de faire des ajustements hypothétiques aux comportements d’utilisation du temps.
Il demande d’abord aux utilisateurs de saisir l’utilisation actuelle du temps d’un enfant sur 24 heures dans sept catégories – sommeil, temps passé devant un écran, activité physique, temps calme (comme lire ou écouter de la musique), transport passif (comme prendre les transports en commun), école- le temps connexe (y compris les devoirs) et les soins domestiques/auto-administrés (tâches/préparatifs).
Il comprend également une option avancée permettant aux professionnels de la santé de tenir compte de la puberté et du statut socio-économique. Dans le panneau suivant (accessible en sélectionnant « Spécifier les réaffectations » dans la barre de gauche), les utilisateurs de l’application peuvent déplacer les curseurs pour essayer les réaffectations de temps de leur choix. Les différences attendues concernant les pourcentages de graisse corporelle, la santé psychologique et les performances scolaires sont présentées sous forme numérique et graphique.
« L’application Healthy-Day permet aux parents, aux soignants et aux professionnels de la santé d’envisager les changements possibles dans la journée d’un enfant et de prédire leur impact sur la santé », explique le Dr Dumuid.
« J’encourage les parents à jouer avec – cela peut simplement vous faire reconsidérer le temps passé devant l’écran de votre enfant dans la voiture, dans un café, en attendant un rendez-vous… essayez-le et voyez. Cela peut vous surprendre.
L’application Healthy-Day est accessible ici : www.unisa.edu.au/Healthy-Day-App
