Pour de nombreuses personnes, notamment après la vaccination, l’infection par le SRAS-CoV-2, le virus responsable de la COVID-19, disparaît en quelques jours. Mais pour d’autres, cela se traduit par une longue COVID, une variété de symptômes souvent débilitants qui persistent pendant des semaines, des mois, voire des années. La raison pour laquelle cela se produit dans certains cas n’est pas claire et il n’existe actuellement aucun traitement efficace. Certains experts estiment que l’alimentation pourrait jouer un rôle clé dans la gestion des symptômes. Quelles en sont les preuves ?
Les chercheurs décrivent
Cela peut entraîner un
- fatigue ou fatigue qui perturbe la vie quotidienne
- fièvre
- difficulté à respirer, toux ou essoufflement
- douleur thoracique et palpitations cardiaques
- difficulté à penser ou à se concentrer, également appelée « brouillard cérébral »
- mal de tête
- problèmes de sommeil
- vertiges en se levant
- sensations de fourmillements dans les membres
- changement d’odeur ou de goût
- dépression ou anxiété
- diarrhée
- Douleur d’estomac
- douleurs articulaires ou musculaires
- éruptions cutanées
- changements dans les cycles menstruels.
La raison pour laquelle certaines personnes développent une longue COVID n’est pas tout à fait claire, mais les facteurs qui
Des études ont montré que la vaccination et le traitement précoce
Alors, quels pourraient être certains des mécanismes sous-jacents du long COVID, et des interventions réalisables, comme suivre un régime spécifique, pourraient-elles aider à gérer ses symptômes ? Actualités médicales aujourd’hui a examiné les preuves existantes et a parlé à des experts pour en savoir plus.
Sommaire
Des ratés du système immunitaire pourraient jouer un rôle dans le long COVID
Le Dr Adupa Rao, directeur médical de la Keck Medicine Covid Recovery Clinic, a déclaré : MNT qu ‘«il n’y a pas d’indication claire pour laquelle certaines personnes développent un long COVID.»
Cependant, selon lui, un système immunitaire défaillant, déclenché par le SRAS-CoV-2, peut prolonger indéfiniment l’état de maladie de certaines personnes.
« Nous soupçonnons que le problème sous-jacent est que le système immunitaire s’active après l’infection au COVID et reste actif une fois l’infection résolue », a déclaré le Dr Rao.
« L’activation continue du système immunitaire signifie que le corps est très actif pour lutter contre les infections et se trouve dans un état hautement inflammatoire », a-t-il expliqué.
Le professeur Arturo Casadevall, président de la chaire de microbiologie moléculaire et d’immunologie à la Johns Hopkins Bloomberg School of Public Health, est d’accord, notant que « la nature inflammatoire du long COVID est un fait de plus en plus accepté, même s’il est important de garder à l’esprit que nous avons connu cette maladie. depuis seulement 3 ans.
Les traitements du syndrome post-viral sont-ils utiles ?
Des traitements similaires à ceux d’autres syndromes post-viraux, comme
La conclusion de l’étude était qu’une alimentation équilibrée et une variété d’aliments nutritifs étaient les plus susceptibles d’atténuer les symptômes.
Kelsey Costa, diététiste nutritionniste agréée auprès de la National Coalition on Healthcare (NCHC), est d’accord, disant MNT que, « dans la gestion des maladies post-virales comme le syndrome de fatigue chronique, une alimentation nutritive et équilibrée peut améliorer la fonctionnalité du corps et améliorer le bien-être ».
« Même si l’alimentation à elle seule ne guérit pas les maladies post-virales comme le syndrome de fatigue chronique, elle peut jouer un rôle essentiel dans la gestion des symptômes et dans le maintien de la santé et du bien-être en général », a-t-elle ajouté.
Comment traiter le COVID long ?
Bien que
Cette revue a mis en évidence des traitements efficaces pour certains symptômes, tels que des
Il a également souligné que l’exercice n’était pas conseillé, recommandant plutôt
Cependant, aucun traitement n’est efficace isolément, et les changements de mode de vie pour traiter les symptômes sont généralement préférables aux médicaments qui peuvent avoir des effets secondaires. Les experts suggèrent donc qu’une approche diététique pourrait soulager certains.
Régime alimentaire et gestion longue du COVID
Plusieurs régimes ont été considérés comme des traitements potentiels contre la COVID longue, et il est de plus en plus évident que certains peuvent être bénéfiques tandis que d’autres sont moins efficaces.
Ils comprennent les régimes végétariens et végétaliens, les régimes anti-inflammatoires et antihistaminique utiliser unEt jusqu’à présent, les preuves semblent suggérer que les régimes anti-inflammatoires pourraient avoir le plus grand effet bénéfique.
Le professeur Casadevall a noté que :
«Depuis longtemps [COVID] est une maladie inflammatoire, il est raisonnable de supposer que les régimes qui réduisent l’inflammation seraient associés à de meilleurs résultats pendant une longue période de COVID, mais établir rigoureusement une relation causale prendra du temps et des efforts étant donné que de nombreuses variables sont en jeu, y compris la composition du régime alimentaire. , génétique, microbiome, etc.
Bien que
Cependant, elle était plus optimiste quant au potentiel des régimes à base de plantes et des régimes anti-inflammatoires pour atténuer les symptômes du long COVID.
« De nouvelles preuves indiquent un avantage potentiel d’une alimentation riche en fruits, légumes et composés bioactifs, dans la gestion des symptômes prolongés du COVID. Il a été démontré que ces types de régimes ont des effets anti-inflammatoires et antioxydants, ce qui peut aider à réduire certains des symptômes associés au long COVID », a-t-elle commenté.
Les régimes à base de plantes peuvent être bénéfiques
« Il s’agit notamment de la fatigue, des troubles du sommeil, des maux de tête, de l’anxiété et de la dépression ainsi que des douleurs musculo-squelettiques », écrit l’auteur.
L’étude suggère également qu’un régime alimentaire à base de plantes, comprenant principalement des plantes et peu ou pas de produits d’origine animale, pourrait aider à soulager ces symptômes couramment signalés par les personnes atteintes d’un long COVID.
Costa a émis l’hypothèse que ce pourraient être les propriétés anti-inflammatoires du régime à base de plantes qui confèrent ces avantages :
« Bien que des recherches liées explicitement au long COVID soient en cours, les études existantes suggèrent que les régimes à base de plantes peuvent avoir un impact bénéfique sur les conditions généralement associées au long COVID, telles que la fatigue, les maux de tête, l’anxiété, la dépression et les douleurs musculaires.
« En réduisant la consommation de médiateurs pro-inflammatoires et en augmentant la consommation d’aliments anti-inflammatoires, l’adoption d’un régime alimentaire à base de plantes pourrait être une stratégie facilement accessible pour lutter contre l’inflammation systémique prolongée souvent observée chez les patients atteints d’une longue COVID », nous a-t-elle expliqué.
Un régime qui s’est avéré bénéfique pour la santé est le
« Ces composés ont démontré des activités anti-inflammatoires et antioxydantes, fournissant un outil puissant contre les maladies associées à une inflammation de faible niveau à long terme », a-t-elle ajouté.
Un essai clinique teste un régime anti-inflammatoire
Avec l’accumulation de preuves selon lesquelles l’inflammation pourrait être responsable de nombreux symptômes du COVID long, les scientifiques de Keck Medicine de l’Université de Californie du Sud mènent le premier essai contrôlé d’un régime anti-inflammatoire pour traiter le COVID long.
Les 50 participants à l’essai diététique de 30 jours seront divisés en deux groupes. On suivra un régime pauvre en glucides pour réduire le taux de glucose dans le sang (sucre), en combinaison avec un aliment médical qui augmente le taux de cétone dans le sang. L’autre groupe n’aura aucune intervention diététique.
Le Dr Rao, qui est enquêteur sur l’essai, a expliqué :
« Un régime céto est essentiellement un régime pauvre en glucides et riche en protéines. […] [I]On postule qu’en contrôlant les fluctuations élevées du glucose, nous serons en mesure de réduire l’état inflammatoire dans le corps.
Costa a salué l’étude, affirmant que son « exploration d’un régime pauvre en glucides et d’aliments médicaux pour élever les taux de cétone dans le sang pourrait potentiellement offrir une nouvelle approche pour gérer les longs symptômes du COVID-19 ».
« En faisant passer l’état métabolique du corps à un état cétogène dépendant des graisses, cette intervention peut réduire les réponses inflammatoires, renforcer les défenses antioxydantes et améliorer les mécanismes de réparation de l’ADN », a-t-elle ajouté.
Tout au long de l’essai et à la fin des 30 jours, les chercheurs testeront les marqueurs inflammatoires dans les deux groupes, évalueront dans quelle mesure le groupe d’intervention tolère le régime et vérifieront les symptômes prolongés du COVID dans les deux groupes. Si le groupe diététique montre des effets positifs, ils étendront l’essai clinique à une population plus large.
« Nous avons choisi 30 jours comme intervention, car nous pensons que nous commencerons à voir un signal d’état inflammatoire au cours de cette période et que nous pourrons surveiller la sécurité des effets du supplément nutritionnel », a expliqué le Dr Rao.
Une autre stratégie de gestion du COVID long ?
« Bien qu’à ses débuts, cette recherche fait allusion au pouvoir des interventions diététiques et à leur potentiel d’impact sur les fonctions immunitaires et métaboliques de l’organisme. Espérons que cela contribuera au développement de stratégies efficaces de traitement du COVID long », a réfléchi Costa.
Le conseil général pour gérer la COVID longue est de suivre un mode de vie aussi sain que possible, notamment :
- repos et détente
- fixer des objectifs réalisables
- avoir un sommeil de qualité
- limiter la consommation d’alcool
- limiter la consommation de caféine
- ne pas fumer
- suivre une alimentation saine.
En plus de potentiellement soulager les symptômes prolongés de la COVID, l’adoption de ces changements de mode de vie réduira le risque de nombreuses autres affections.
Cependant, comme les symptômes varient considérablement d’une personne à l’autre, les stratégies de gestion individuelles sont plus susceptibles de fonctionner pour atténuer les symptômes prolongés du COVID, comme l’explique Costa :
« Bien que l’alimentation à elle seule ne soit pas un remède aux maladies post-virales […] il peut jouer un rôle essentiel dans la gestion des symptômes et dans le soutien de la santé et du bien-être en général. Il est donc fortement recommandé de travailler avec un diététiste pour développer des stratégies alimentaires personnalisées.
