Le sommeil joue un rôle vital dans le traitement cognitif et le maintien de la santé psychologique, qui comprend le traitement des émotions et la consolidation des souvenirs. Le sommeil peut également avoir un effet neuroprotecteur puisqu’il aide à éliminer les déchets de l’organisme. Des études ont montré que des changements dans la durée du sommeil ont été associés à plusieurs maladies ainsi qu’à des troubles psychiatriques. Un sommeil insuffisant a été associé à une mortalité accrue, tandis qu’un sommeil prolongé peut entraîner la démence.
Étude : La structure cérébrale et les mécanismes génétiques sous-jacents à l’association non linéaire entre la durée du sommeil, la cognition et la santé mentale. Crédit d’image : amenic181/Shutterstock
De plus, le processus de vieillissement a été associé à des altérations des habitudes de sommeil, à une diminution de l’efficacité du sommeil et à une diminution de la qualité ainsi que de la quantité de sommeil. Par conséquent, les troubles du sommeil sont répandus dans la population vieillissante et peuvent contribuer au déclin cognitif et à une moindre qualité de vie.
Une étude récente pertinente à ce sujet a indiqué qu’une association en forme de U inversé existe entre le déclin cognitif global et la durée du sommeil où une durée inférieure à 4 h ou supérieure à 10 h s’est avérée préjudiciable. De plus, une association en forme de U a également été observée entre la durée nocturne du sommeil et les biomarqueurs du liquide céphalo-rachidien (LCR) du dépôt amyloïde chez les personnes âgées. Cependant, l’impact de la durée du sommeil sur la cognition et la santé mentale reste à déterminer dans une large cohorte.
Des études antérieures ont également indiqué que le sommeil anormal chez les personnes âgées est associé à des modifications néfastes de la structure cérébrale. Par exemple, chaque heure de réduction de la durée du sommeil s’est avérée associée à une augmentation de 0,59 % du volume ventriculaire chez les personnes âgées de plus de 55 ans. De plus, la courte durée du sommeil chez les adultes d’âge moyen et les personnes âgées a entraîné une altération de la microstructure de la substance blanche. De plus, une étude longitudinale a également révélé que des troubles du sommeil pouvaient survenir en raison de l’atrophie des régions du cerveau liée à l’âge. Il y a eu des discussions sur la possibilité de relations non linéaires entre le sommeil et le comportement, mais la plupart des études existantes se concentrent sur les relations linéaires entre la structure du cerveau et la durée du sommeil.
Une nouvelle étude publiée dans la revue Vieillissement naturel ont utilisé la grande cohorte de la UK Biobank pour se concentrer sur la durée du sommeil des adultes d’âge moyen à avancé et analyser si les mécanismes cérébraux et génétiques ont un impact sur l’association non linéaire entre la durée du sommeil, la cognition et la santé mentale.
À propos de l’étude
L’étude a inclus un total de 498 277 participants d’ascendance européenne et âgés de 38 à 73 ans. 94,3% des participants étaient blancs, 2% asiatiques, 0,3% chinois, 1,6% noirs, 0,6% métis, 0,9% d’autres groupes ethniques et 0,3% de données s’embrassaient.
Les données de neuroimagerie ont été obtenues auprès de 48 511 participants. 156 884 participants ont rempli le questionnaire de suivi en ligne sur la santé mentale (MHQ) pendant 6 à 8 ans après l’évaluation de base.
La durée du sommeil mesurée au départ a été utilisée pour analyser l’association entre les évaluations de santé mentale de suivi en ligne et la fonction cognitive, tandis que la durée du sommeil mesurée lors de la visite de neuroimagerie a été utilisée pour analyser l’association avec la structure du cerveau.
Les symptômes dépressifs ont été mesurés à l’aide du questionnaire de santé du patient (PHQ)-4 à la fois au départ et pendant les visites de neuroimagerie. De plus, des tests cognitifs ont été administrés à la fois au départ et pendant les visites de neuroimagerie.
Par la suite, le score de risque polygénique (PRS) a été calculé pour la durée du sommeil, suivi d’une analyse statistique, d’une analyse longitudinale et d’une analyse de médiation qui ont été effectuées séparément pour les personnes qui dorment moins de 7 heures et celles qui dorment plus de 7 heures. Un modèle d’équation structurelle a également été estimé pour ces deux groupes d’individus. Enfin, l’interaction entre l’âge et la durée du sommeil a été analysée.
Résultats de l’étude
Les résultats ont indiqué une association positive entre une durée de sommeil insuffisante et excessive avec la mauvaise exécution des tâches cognitives ainsi que des symptômes de santé mentale tels que la détresse mentale, l’anxiété, la dépression, les traumatismes, l’automutilation et les expériences psychotiques. Des associations non linéaires entre la durée du sommeil et la structure cérébrale ont également été signalées, notamment la surface totale du cerveau, l’épaisseur moyenne globale, l’hémisphère droit, le volume de matière grise corticale et le volume de matière grise sous-corticale. De plus, la relation non linéaire la plus significative entre la durée du sommeil et les volumes corticaux a été observée dans le groupe des 44 à 59 ans, qui diminuait avec l’âge.
Les résultats ont également révélé qu’une augmentation de l’âge était associée à une diminution du volume cérébral ainsi qu’à une altération des fonctions cognitives. Cependant, une augmentation de l’âge n’a pas eu un impact similaire sur les symptômes de santé mentale. Une durée de sommeil plus longue chez les personnes ayant moins de 7 heures de sommeil au départ s’est avérée associée à des scores PHQ-4 inférieurs et à des scores d’intelligence fluide plus élevés, tandis que pour ceux ayant plus de 7 heures de sommeil au départ, elle était associée à une intelligence fluide plus faible. scores.
De plus, les résultats de trois analyses des voies de médiation ont indiqué que pour les participants dont la durée du sommeil était inférieure à 7 heures, le premier modèle a montré que la PRS était associée à la durée du sommeil tandis que la durée du sommeil était associée à la structure cérébrale. Il a également été rapporté que la PRS du sommeil avait un impact négatif sur les symptômes dépressifs. Le deuxième modèle a montré que l’association entre PRS et symptômes dépressifs était influencée par la durée du sommeil. Le troisième modèle a montré que la structure cérébrale pouvait également avoir un impact sur l’association entre PRS et symptômes dépressifs.
La voie de médiation pour la fonction cognitive de l’intelligence fluide pour les participants dont la durée de sommeil est inférieure à 7 heures a révélé une association positive entre la PRS et l’intelligence fluide. La durée du sommeil s’est avérée être associée à la PRS tandis que le volume du cerveau était associé à la durée du sommeil et à l’intelligence fluide. Les résultats de l’analyse de médiation entre la durée du sommeil et l’intelligence fluide étaient similaires pour les participants ayant une durée de sommeil supérieure à 7 heures alors qu’ils n’étaient pas assez significatifs pour l’analyse de médiation entre la durée du sommeil et les symptômes dépressifs.
De plus, les symptômes dépressifs et les symptômes d’anxiété ont été identifiés comme les principales composantes de la variable latente de la santé mentale, le volume du cortex a été identifié comme le principal prédicteur du volume cérébral et l’intelligence fluide a été identifiée comme la variable latente de la fonction cognitive.
En conséquence, l’étude actuelle a confirmé des associations non linéaires entre la durée du sommeil et les fonctions cognitives, la santé mentale et la structure cérébrale chez les participants d’âge moyen et plus âgés de la UK Biobank.
De plus, une durée de sommeil non optimale était corrélée à une mauvaise fonction cognitive et à une augmentation des symptômes psychiatriques au fil du temps. Ainsi, l’étude actuelle a illustré l’importance de la régulation du sommeil pour le bien-être individuel.
Limites
L’étude comporte certaines limites. Premièrement, l’étude n’incluait que la durée totale du sommeil et n’incluait pas d’autres mesures d’hygiène du sommeil. De plus, étant donné que la durée du sommeil a été évaluée au moyen d’un questionnaire autodéclaré, un biais peut s’être produit. Troisièmement, l’étude a inclus les durées de sommeil de personnes pour la plupart en bonne santé. Quatrièmement, l’étude comprenait des MHQ qui fournissaient des mesures quantitatives des symptômes de santé mentale, mais pas un diagnostic. Enfin, les résultats de cette étude pourraient ne pas être pleinement applicables à d’autres populations démographiques.