- Une nouvelle étude indique que les personnes qui se sentent victimes de discrimination au travail ont un risque significativement plus élevé de développer une hypertension artérielle.
- Les résultats sont similaires à des recherches antérieures dans lesquelles les scientifiques ont rapporté que même une quantité modérée de discrimination au travail peut avoir un impact sur la santé physique et mentale.
- Les experts disent que des changements de politique et des réformes culturelles doivent être mis en œuvre sur les lieux de travail pour réduire la discrimination.
Se sentir discriminé au travail pourrait augmenter votre tension artérielle – et pas seulement métaphoriquement.
Selon un
Les chercheurs ont examiné les données de 1 246 adultes aux États-Unis qui n’avaient pas d’hypertension artérielle autodéclarée, également connue sous le nom d’hypertension, au début de l’étude et qui ont rempli des évaluations pour évaluer leur niveau de discrimination au travail.
Les participants étaient pour la plupart blancs et avaient une gamme de professions et de niveaux d’éducation. Environ la moitié étaient des hommes et environ la moitié étaient des femmes.
Les participants ont ensuite été suivis pendant une période d’environ 8 ans.
La discrimination perçue au travail a été évaluée à l’aide d’un questionnaire validé. Les participants ont été interrogés sur leurs expériences de travail, notamment s’ils estimaient avoir été traités injustement, s’ils étaient surveillés ou ignorés de plus près que les autres, si les promotions étaient récompensées équitablement et à quelle fréquence ils étaient exposés à des insultes ethniques, raciales ou sexuelles. ou des blagues.
Chaque question était notée de 1 (jamais) à 5 (au moins une fois par semaine). Sur la base du score global, les participants ont été divisés en trois groupes : discrimination faible, intermédiaire ou élevée.
« Les scientifiques ont étudié les associations entre le racisme systémique, la discrimination et les conséquences sur la santé. Cependant, peu d’études se sont penchées spécifiquement sur l’impact de la discrimination sur le lieu de travail, où les adultes passent en moyenne plus d’un tiers de leur temps », a déclaré le Dr Jian Li, auteur principal de l’étude et professeur de travail et de santé. à la Fielding School of Public Health et à la School of Nursing de l’Université de Californie à Los Angeles, a déclaré dans un
Les conséquences sanitaires de la discrimination
Des études antérieures ont suggéré que le racisme et la discrimination peuvent avoir des effets significatifs sur la santé physique et la santé mentale, donc dans une certaine mesure, ces résultats ne sont pas une surprise, disent les experts.
Même des niveaux modérés de discrimination au travail semblaient avoir un effet. Les personnes ayant des scores intermédiaires de discrimination au travail étaient encore 22% plus susceptibles de déclarer une hypertension artérielle par rapport à celles ayant de faibles scores de discrimination.
« Nous savons que la discrimination a de profondes répercussions sur la santé qui résultent d’une réaction de stress exacerbée », a déclaré Anjali Gowda Ferguson, PhD, psychologue clinicienne agréée.
«Les individus peuvent ressentir une symptomatologie traumatique qui place essentiellement le corps en mode combat ou fuite. Ces expériences prolongées de détresse commencent à porter sur la santé physique des individus », a déclaré Ferguson Nouvelles médicales aujourd’hui.
Alicia Walf, PhD, maître de conférences en sciences cognitives au Rensselaer Polytechnic Institute de Troy, New York, est d’accord.
Elle a décrit la discrimination comme un « facteur de stress psychosocial chronique » auquel il faut s’attaquer.
« Les effets montrés dans cette étude d’un risque accru de développer une hypertension artérielle chez les personnes qui ont déclaré avoir été victimes de discrimination au travail ont des conséquences considérables car, malheureusement, les gens sont victimes de discrimination dans des situations autres que le lieu de travail », a déclaré Waif. Nouvelles médicales aujourd’hui. « De plus, l’hypertension artérielle est une mesure importante car elle est liée à un risque accru d’autres maladies au-delà du système cardiovasculaire, telles que les troubles immunitaires et métaboliques. »
« Je pense qu’il s’agit d’une première étude importante examinant ces liens entre la discrimination au travail pour cette seule indication des conséquences négatives sur la santé, telles que l’hypertension artérielle », a-t-elle ajouté. « J’espère que cela stimulera les travaux futurs pour déterminer s’il existe des différences individuelles en fonction de facteurs tels que l’âge et le type de discrimination subie. »
Comment gérer le stress lié à la discrimination au travail
Une difficulté avec la discrimination au travail est que si le service des ressources humaines du lieu de travail ne réagit pas aux travailleurs victimes de discrimination, il se peut que les travailleurs ne puissent pas faire grand-chose.
« Le lieu de travail est l’endroit où la discrimination fondée sur la race, si elle existe, ne peut être évitée », a déclaré Gena Cox, PhD, psychologue organisationnelle. « Par conséquent, le stress est persistant et continu. »
Bien que cela ne soit pas disponible pour tous les travailleurs, le travail à distance peut parfois atténuer le stress de la discrimination au travail, a noté Cox.
«De nombreux Noirs américains qui ont eu la chance de travailler à domicile pour la première fois pendant la pandémie ont déclaré qu’ils appréciaient ce changement car, pour la première fois, ils pouvaient faire leur travail sans avoir à faire constamment face à des actes manifestes et subtils d’exclusion et de discrimination. de leurs managers et collègues », a-t-elle déclaré Nouvelles médicales aujourd’hui.
Au-delà de cela, les experts disent que des changements de politique et des pratiques culturelles pour réduire la discrimination sont nécessaires.
« Organisation et compréhension systémique des impacts des traumatismes et de la manière dont les traumatismes raciaux et la discrimination peuvent avoir un impact sur les résultats de santé [are required] », a déclaré Ferguson. « Si les organisations deviennent informées des traumatismes, elles peuvent développer de meilleurs programmes soucieux de protéger leurs employés les plus vulnérables. De plus, il est important que ces conversations et formations aient lieu à un niveau descendant afin que les organisations et les systèmes puissent être construits pour résoudre et éliminer ces problèmes de manière holistique.
Walf a accepté.
« Bien qu’une technique particulièrement utile pour réduire le stress consiste à s’engager socialement de manière positive et affiliative, les interactions sociales négatives ou un manque de soutien ou de sentiment d’appartenance (comme cela peut se produire avec la discrimination ainsi que d’autres situations de travail) produisent des effets négatifs clairs. effets du stress », a-t-elle déclaré. « Donc, pour une communauté plus saine, nous devons nous attaquer à la racine de ce stress causé par les relations antisociales et mettre en place des systèmes de soutien. »
