Du café au thé, les boissons contenant de la caféine font partie intégrante des routines matinales partout dans le monde, mais ces boissons populaires peuvent être nocives lorsqu'elles sont consommées en excès. Selon une nouvelle étude présentée à l'ACC Asia 2024 à Delhi, en Inde, boire plus de 400 mg de caféine par jour la plupart des jours de la semaine pourrait augmenter la vulnérabilité des personnes en bonne santé aux maladies cardiovasculaires.
La consommation régulière de caféine pourrait perturber le système parasympathique, entraînant une augmentation de la pression artérielle et du rythme cardiaque. Notre étude visait à déterminer les effets de la consommation chronique de caféine sur la santé cardiaque, en particulier sur la récupération du rythme cardiaque et de la pression artérielle.
Nency Kagathara, MBBS, auteur principal, Département de médecine interne, Zydus Medical College and Hospital, Dahod, Inde
La consommation chronique de caféine a été définie comme la consommation de boissons contenant de la caféine cinq jours par semaine pendant plus d'un an. L'étude s'est concentrée sur le thé, le café et les boissons gazeuses telles que Coca-Cola, Pepsi, Redbull, Sting et Monster. Les auteurs ont évalué un groupe randomisé de 92 personnes normotendues et en bonne santé âgées de 18 à 45 ans. Tous les participants ont fait mesurer leur tension artérielle et leur pouls et ont subi un test de pas de trois minutes. La tension artérielle et le rythme cardiaque ont été mesurés une minute et cinq minutes après le test. Les auteurs ont enregistré des informations sur les données sociodémographiques et la consommation quotidienne de caféine de chaque participant.
Les résultats ont révélé que 19,6 % des participants consommaient plus de 400 mg de caféine par jour, ce qui correspond à environ quatre tasses de café, 10 canettes de soda ou deux boissons énergisantes. Il a été démontré qu'une consommation chronique de caféine de 400 mg par jour avait un impact significatif sur le système nerveux autonome, augmentant le rythme cardiaque et la pression artérielle au fil du temps.
Les chercheurs ont déclaré que les apports quotidiens en caféine les plus élevés ont été observés chez les participants qui étaient des femmes, employées dans des rôles commerciaux et de gestion et vivant dans des zones urbaines.
Ceux qui ont consommé les quantités les plus élevées, une consommation chronique de caféine de plus de 600 mg de caféine par jour, ont eu une fréquence cardiaque et une tension artérielle significativement élevées après cinq minutes de repos suivant le test de marche.
« En raison de son effet sur le système nerveux autonome, la consommation régulière de caféine pourrait exposer des personnes en bonne santé à un risque d'hypertension et d'autres événements cardiovasculaires », a déclaré Kagathara. « Il est essentiel de sensibiliser davantage les gens à ces risques pour améliorer la santé cardiaque de tous. »
L’hypertension artérielle est associée à un risque accru de maladie coronarienne, d’insuffisance cardiaque, de maladie rénale chronique et de démence. L’hypertension affaiblit votre cœur au fil du temps et constitue un facteur de risque majeur de maladie cardiaque. Outre la consommation de caféine, plusieurs facteurs peuvent contribuer à l’hypertension artérielle, comme la consommation d’alcool, le tabagisme, l’âge, les antécédents médicaux familiaux et la consommation de sel. Une activité physique accrue, un régime alimentaire nutritif et d’autres changements de style de vie peuvent contribuer à réduire la tension artérielle et le risque de maladie cardiaque.
