Dans une étude récente publiée dans le Prévention des maladies chroniques journal, les chercheurs des Centers for Disease Control and Prevention (CDC) des États-Unis ont évalué l’impact de la pandémie de la maladie à coronavirus 2019 (COVID-19) sur la durée du sommeil et la santé mentale des élèves du secondaire.
La pandémie de coronavirus 2 (SRAS-CoV-2) du syndrome respiratoire aigu sévère a modifié la vie quotidienne de nombreuses façons, y compris des altérations qui pourraient augmenter ou diminuer la durée du sommeil chez les adolescents. La durée de l’enseignement à distance a peut-être permis aux adolescents de dormir plus tard, des études indiquant que les adolescents peuvent désormais avoir des heures de coucher et de réveil plus tardives avec plus de temps pour dormir. Chez les adolescents, une courte durée de sommeil est associée à un risque accru de blessure, à une détérioration de la santé mentale et métabolique et à des problèmes de concentration. La prédominance des courtes durées de sommeil et leur relation avec les problèmes d’achèvement des travaux scolaires, ainsi qu’avec une mauvaise santé mentale tout au long de la pandémie, doivent encore être étudiées.
Étude : Durée du sommeil, santé mentale et difficulté accrue à faire leurs devoirs chez les élèves du secondaire pendant la pandémie de COVID-19. Crédit d’image : Rapeepat Pornsipak/Shutterstock
À propos de l’étude
Dans la présente étude, les chercheurs ont évalué la relation entre la pandémie de COVID-19 et la durée du sommeil, la difficulté à terminer ses travaux scolaires et la santé mentale des élèves du secondaire.
L’équipe a utilisé des données obtenues à partir de l’enquête sur les comportements et les expériences des adolescents (ABES), qui est une enquête transversale et représentative à l’échelle nationale réalisée sur une cohorte d’élèves du secondaire entre janvier et juin 2021. Le taux de réponse de l’ABES était de 18 % Période d’étude.
La question « Combien d’heures de sommeil dormez-vous lors d’une soirée scolaire normale ? » fourni des informations sur la durée du sommeil. Conformément aux recommandations de l’American Academy of Sleep Medicine, les analyses ont été limitées aux participants âgés de 13 ans ou plus. L’équipe a fusionné les options de réponse associées à huit, neuf et 10 heures de sommeil ou plus en une seule catégorie de huit heures de sommeil ou plus. Il en est résulté cinq catégories d’études de quatre heures et moins, cinq, six, sept et huit heures ou plus de sommeil déclarées par les étudiants. p une durée de quatre ou moins, cinq, six ou sept heures a été classée comme une courte durée de sommeil, tandis que huit heures ou plus correspondaient aux recommandations de sommeil.
Les informations relatives au résultat principal ont été recueillies à partir de la question : « Seriez-vous d’accord ou non pour dire que faire ses devoirs pendant la pandémie de SRAS-CoV-2 était plus difficile qu’avant le début de la pandémie ? » avec « tout à fait d’accord » et « d’accord » classés comme ayant « plus de difficultés avec les devoirs » par rapport à « pas sûr », « pas d’accord » et « tout à fait en désaccord ».
Résultats
Pendant la pandémie de COVID-19, 76,5 % des élèves du secondaire ont déclaré avoir une courte durée de sommeil, tandis que 66,6 % avaient plus de difficulté à terminer leurs travaux scolaires qu’avant la pandémie. En moyenne, 37,1 % des personnes touchées par la pandémie ont documenté une mauvaise santé mentale, qui était associée à une courte durée de sommeil. De plus, 25,2% des élèves qui ont respecté les recommandations en matière de sommeil ont noté une mauvaise santé mentale. Près de la moitié des sujets qui ont dormi pendant cinq ou quatre heures ou moins ont déclaré avoir une mauvaise santé mentale.
Les modèles non ajustés ont confirmé la relation attendue entre la courte durée du sommeil et l’augmentation des difficultés scolaires, qui est restée robuste après contrôle des variables. Pendant l’épidémie de COVID-19, les élèves qui dormaient moins de sept heures lors d’une nuit d’école moyenne avaient une prévalence considérablement plus élevée de problèmes scolaires par rapport aux élèves qui respectaient les normes de durée de sommeil.
Les élèves qui ont déclaré avoir une mauvaise santé mentale étaient 17 % plus susceptibles d’avoir des difficultés à faire leurs devoirs que ceux qui n’avaient pas de mauvaise santé mentale. De plus, une mauvaise santé mentale n’a pas atténué la relation entre la courte durée du sommeil et la difficulté accrue à terminer les travaux scolaires. Les enfants qui utilisaient des écrans cinq heures ou plus par jour affichaient une probabilité plus faible de signaler des difficultés dans leurs travaux scolaires que ceux qui utilisaient des écrans moins de cinq heures par jour. Dans le modèle ajusté, le sexe, l’année scolaire et la faim autodéclarés n’étaient pas liés à une plus grande difficulté scolaire. Les sujets hispaniques ou latinos étaient plus susceptibles que les étudiants blancs de signaler des problèmes avec le travail scolaire.
Conclusion
Les résultats de l’étude ont montré que pendant la pandémie de COVID-19, une durée de sommeil plus courte a été largement signalée, affectant environ 75% des étudiants. Pendant l’épidémie, les élèves qui dormaient moins de sept heures par nuit scolaire moyenne et ceux qui avaient une mauvaise santé mentale étaient plus susceptibles de signaler des problèmes avec les universitaires qu’avant la pandémie. Cette étude contribue à l’ensemble des connaissances existantes en montrant l’association d’une durée de sommeil moindre avec une mauvaise santé mentale dans l’épidémie de COVID-19. Les stratégies connues pour augmenter la durée du sommeil chez les élèves, telles que les heures de rentrée scolaire tardives et les pratiques familiales telles que de bonnes habitudes de sommeil et des heures de coucher établies par les parents, peuvent favoriser les résultats scolaires et la santé mentale.
