- Les plateformes sociales en ligne ont accru la visibilité et les discussions sur les sujets liés à la santé mentale.
- Toutes les informations sur la santé mentale partagées en ligne ne sont pas nécessairement exactes, fondées sur des preuves ou même bien intentionnées.
- Les experts affirment que les personnes souffrant de problèmes de santé mentale peuvent être particulièrement vulnérables à ce type de messages.
Tout le monde peut créer un compte TikTok.
Pour rester en contact avec vos amis et votre famille, cela peut être un outil simple et efficace.
Cependant, comme vous pouvez vous y attendre – ou comme vous l’avez peut-être déjà constaté – cela signifie également que tout ce qui est partagé sur TikTok n’est pas basé sur des faits.
Il en va de même pour d’autres plateformes sociales populaires telles qu’Instagram, Snapchat, Facebook et X (anciennement Twitter).
Dans un nouveau livre édité par Jonathan N. Stea et Stephen Hupp, un panel de professionnels examine les dangers potentiels de la recherche de conseils et de traitements en matière de santé mentale en ligne, et en particulier sur les plateformes de médias sociaux et les sites de célébrités.
Quels sont les dangers spécifiques et que peut-on faire pour les éviter ? Voici ce que les experts ont à dire.
Sommaire
Quels conseils en matière de santé mentale sont partagés en ligne ?
« J’utilise TikTok et je suis souvent témoin de problèmes de santé mentale partagés et discutés sur la plateforme », a déclaré Andrea Tarantella, LPC, NCC, conseillère en TDAH qui n’était pas impliquée dans le livre. Actualités médicales aujourd’hui.
« Je vois des conseils anecdotiques et des expériences personnelles partagés qui simplifient souvent à l’extrême la complexité des problèmes de santé mentale. Les individus s’auto-diagnostiquent ensuite avec des conditions telles que le TDAH et l’autisme dans la section commentaires, en s’appuyant simplement sur une expérience personnelle publiée par le créateur de contenu », a déclaré Tarantella.
Bien que les anecdotes personnelles aient certainement le potentiel d’être vraies, les experts affirment qu’elles ne devraient pas être appliquées de manière large ou considérées comme définitives.
Les experts mettent également en garde contre les contenus qui favorisent des résultats immédiats et en particulier ceux qui incitent les téléspectateurs à effectuer un achat. Les vidéos marketing peuvent être conçues pour ressembler au contenu typique généré par les utilisateurs.
« N’oubliez pas qu’il n’existe pas de solution miracle ni de remède miracle à la complexité qu’est la santé mentale, et considérez les motivations du créateur. Est-ce qu’ils essaient de gagner de l’argent avec vous en vous faisant télécharger une application ou en achetant un produit ? » dit Tarentelle.
Le Dr Alex Dimitriu, spécialiste en psychiatrie et médecine du sommeil ainsi que fondateur de Menlo Park Psychiatry & Sleep Medicine, est d’accord.
« Si cela semble trop beau pour être vrai, c’est probablement le cas », a déclaré Dimitriu, qui n’était pas non plus impliqué dans le livre. Actualités médicales aujourd’hui.
Quels sont les méfaits des conseils en santé mentale en ligne ?
« Quiconque cherche de l’espoir est enclin à la désinformation et cela est particulièrement vrai en matière de santé mentale », a déclaré Dimitriu.
« Comme il existe très peu de tests ou de résultats objectifs (comme la tension artérielle ou le cholestérol) en santé mentale, il faut vraiment travailler avec un spécialiste pour décider quand quelque chose ne va pas, quoi faire et comment mesurer le résultat », a-t-il déclaré. ajoutée.
L’autodiagnostic et la décision d’un plan de traitement sur la base d’informations anecdotiques ou prédatrices en ligne peuvent retarder l’aide professionnelle, voire causer des dommages.
« La désinformation en ligne sur la santé mentale risque d’envoyer les gens vers le mauvais chemin de traitement, simplement parce qu’ils ne connaissent pas les alternatives ou l’efficacité d’un traitement donné », a déclaré Dimitriu.
Même si la désinformation peut atteindre n’importe qui, les adolescents et adolescents peuvent être particulièrement vulnérables à ce type de messages.
« Les jeunes utilisateurs peuvent être plus sensibles à ce type de désinformation, car ils développent encore l’esprit critique nécessaire pour faire la distinction entre des informations crédibles et trop simplistes », a déclaré Tarantella.
Le format court encouragé par la plupart des plateformes de médias sociaux peut également éliminer des nuances importantes liées au diagnostic et au traitement de la maladie mentale.
« J’ai vu une maladie mentale complexe réduite à un seul symptôme ou solution. Essentiellement, les symptômes comme tapoter ou secouer les jambes sont émis par un créateur qui prétend avoir un diagnostic d’autisme », a expliqué Tarantella.
Même si le créateur de contenu de cet exemple peut effectivement ressentir ce symptôme, celui-ci ne suffit pas à lui seul à poser un diagnostic.
« De plus, j’ai découvert des » hacks en matière de santé mentale « », a ajouté Tarantella.
« J’ai découvert de très bons conseils de la part de professionnels agréés qui publient du contenu sur TikTok, mais il faut dire que ces ‘hacks’ ne sont que des outils utiles et non un traitement pour un trouble », a déclaré Tarantella.
Prendre les mesures appropriées en matière de santé mentale
Cela signifie-t-il qu’il n’y a pas de place pour des conseils en santé mentale en ligne ?
Certainement pas, disent les experts. Mais un œil critique est toujours de mise.
« Un peu de connaissances est une chose dangereuse », prévient Dimitriu.
« Pour tous conseils et recommandations, regardez de qui cela vient et quelle est leur formation. Assurez-vous qu’il ne s’agit pas d’un marketing bien caché pour un produit ou un service », a déclaré Dimitriu.
« Fouillez également sur Internet pour examiner un traitement ou un supplément donné et voir s’il est validé et testé », a-t-il ajouté.
Il est important de ne pas utiliser ces mêmes plateformes de médias sociaux lorsque vous recherchez une validation, mais plutôt de rechercher des sources fiables telles que
Tatiana Rivera Cruz, MSW, LCSW, thérapeute et assistante sociale clinicienne auprès de TDAH, qui n’a pas non plus été impliquée dans le livre, a déclaré : Actualités médicales aujourd’hui que « le meilleur conseil devrait être d’envisager l’aide d’un professionnel. La meilleure option sera de rechercher des plateformes professionnelles et fiables ou des services en personne.
« Si les symptômes sont suffisamment importants pour avoir un impact sur votre vie, vos relations, votre capacité à dormir, à manger ou à vous détendre, il est logique de travailler avec un spécialiste agréé », a convenu Dimitriu.
« Si vous avez des questions ou des inquiétudes concernant votre propre bien-être mental, il est important de rechercher des informations fiables, de contacter un professionnel de la santé mentale agréé et d’utiliser votre cercle de soutien (amis, famille, etc.) », a déclaré Tarentelle.
« Si vous ou quelqu’un que vous connaissez vivez une crise de santé mentale, contactez la bouée de sauvetage nationale 24 heures sur 24 en appelant le « 988 » », a-t-elle ajouté.
Limites du livre
Le livre lui-même, Enquête sur la psychologie clinique : pseudoscience, science marginale et controversescomprend les contributions de trois douzaines d’auteurs.
Il est recommandé comme matériel de lecture supplémentaire pour les cours de psychologie clinique au niveau du premier cycle et des cycles supérieurs.
Certains experts ont refusé d’être interviewés dans le cadre du lancement d’un livre.
Un livre n’est pas nécessairement soumis à la même rigueur scientifique requise pour une publication dans une revue à comité de lecture, ont-ils noté.
