Sur 1,7 million de références pour la thérapie en 2022 à 23 ans, plus d'un million de personnes ont abandonné avant de commencer ou pendant leur thérapie. Cela représente un taux d'abandon de plus de 60%. De nombreux patients signalent des inquiétudes au sujet de la thérapie, de l'incertitude quant au processus et de la mauvaise préparation du voyage à venir sur les raisons pour lesquelles ils ne se sont pas engagés.
En utilisant l'approche scientifique du consensus de Delphi avec 41 thérapeutes, des chercheurs de la Warwick Medical School, Université de Warwick, ont publié un rapport dans BMJ ouvert Énumérant les recommandations pour les choses que les gens devraient savoir et les étapes qu'ils peuvent essayer, tout en attendant la thérapie pour aider à en tirer le meilleur parti lorsque cela commence.
La thérapie parlante est robuste qui fait une réelle différence pour ceux qui souffrent d'anxiété et de dépression, mais trop de gens manquent actuellement. Beaucoup de gens deviennent démoralisés et frustrés pendant que sur la liste d'attente, et naturellement, mais ce consensus fournit des mesures positives que les gens peuvent prendre en attendant de commencer la thérapie qui renforcera leur expérience plus tard. »
Dr Nathan Hodson, l'un des chefs de file de l'étude et chercheur clinique honoraire à la Warwick Medical School
Dans cette étude, les auteurs ont travaillé avec 41 thérapeutes de sept fiducies du NHS pour produire un programme de consensus axé sur la forme de thérapie la plus couramment proposée dans le NHS, la thérapie cognitivo-comportementale (TCC). Ce processus a abouti à un ensemble de 27 déclarations sur la thérapie, dont au moins 80% des thérapeutes ont convenu amélioreraient les sessions si les patients les connaissaient à l'avance.
Les recommandations des thérapeutes distillées consensuelles sur ce que les gens devraient savoir avant de commencer la thérapie, comme:
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Le NHS Talking Therapy est un partenariat où le thérapeute est de votre côté. La récupération la plus rapide se produit lorsque vous travaillez ensemble en équipe avec votre thérapeute.
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La plupart du changement se produit en dehors des séances: il ne s'agit pas seulement de penser différemment en thérapie; Il s'agit d'essayer différentes approches entre les séances et d'en discuter avec le thérapeute.
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La TCC ne résoudra pas toutes les inquiétudes ou les problèmes, mais cela vous aidera à gérer et à mieux y faire face.
Et il y a des recommandations pratiques de choses que les thérapeutes recommandent aux gens avant de commencer la thérapie, notamment:
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Réfléchissez et documentez les changements que vous souhaitez dans votre vie avant de commencer par la thérapie, afin que vous et votre thérapeute puissiez vous fixer des objectifs.
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Parlez aux proches du fait que vous allez commencer la thérapie, car vous devrez peut-être discuter de la thérapie avec eux plus tard.
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Si vous craignez que votre thérapeute ne comprenne pas votre foi, vos valeurs ou votre culture, notez ces inquiétudes et montrez votre thérapeute afin qu'ils puissent s'adapter pour vous soutenir.
Le Dr Simon Williamson, chercheur en visite à la Warwick Medical School and Clinical PhD Fellow (Imperial College London) a déclaré: « Je suis très excité par le potentiel de ce nouveau programme de consensus. Les thérapeutes et les patients qui ont suivi une thérapie ont de nombreuses informations précieuses dans le processus.
Pour traduire ce consensus pour améliorer les taux de rétention, les chercheurs ont identifié la nécessité d'un moyen bon marché, évolutif et engageant par lequel communiquer ces conseils avant la thérapie, en particulier parce que les patients se désengagent généralement des dépliants d'information.
L'équipe de recherche a construit une application, qui fournit des vidéos et des podcasts pour aider les gens à se sentir plus en confiance à s'engager avec la thérapie parlante. L'application EveryStep propose une activité chaque jour pour aider à la préparation à la thérapie et est actuellement en cours d'essai.
L'application EveryStep est une excellente ressource pour les clients qui devraient recevoir une thérapie de notre service de thérapies parlant. Il prépare les clients de plusieurs façons – les aider à mieux comprendre à quoi ressemblera la thérapie et comment ils peuvent tirer le meilleur parti des séances (fréquentation régulière, utilisation de la thérapie à domicile). En tant que service, nous pensons que cela aidera les clients à comprendre le processus de thérapie plus en détail, à s'engager plus pleinement dans la thérapie et à faciliter à son tour de meilleurs résultats. »
Superviseur et thérapeute clinique de Robert Aston, NHS Coventry, Warwickshire & Solihull Talkrapies
Compte tenu de l'augmentation significative de la demande de soutien en santé mentale au Royaume-Uni, empêcher les patients de se désengager des thérapies parlantes du NHS est une priorité de politique urgente. Ce programme de consensus et l'application EverySTEP peuvent fournir un soutien aux patients pour préparer et bénéficier d'une thérapie parlante qui s'est avérée entraîner des améliorations importantes de la dépression et de l'anxiété.
