Une étude récente explore comment le passage de l'éducation à l'emploi affecte l'activité physique, le sommeil et le régime alimentaire, mettant l'accent sur la nécessité d'initiatives de santé en milieu de travail.
Étude: Nouveau travail, nouvelles habitudes? Une analyse des séries chronologiques interrompues à plusieurs niveaux des changements dans l'alimentation, l'activité physique et le sommeil chez les jeunes adultes commençant pour la première fois. Crédit d'image: Drazen Zigic / Shutterstock / Com
Une étude récente publiée dans le Journal international de nutrition comportementale et d'activité physique Examine comment la transition initiale de l'école au travail influence le régime alimentaire, l'activité physique et la durée du sommeil chez les adolescents et les jeunes adultes.
Sommaire
Une transition saine à l'âge adulte
Des facteurs de style de vie sains, notamment une alimentation équilibrée, une activité physique régulière et un sommeil suffisant sont des déterminants majeurs du bien-être mental et physique d'un individu. Pour les jeunes adultes âgés de 16 à 30 ans, sept à neuf heures de sommeil chaque nuit est conseillé, avec au moins 150 minutes d'activité physique modérée chaque semaine et la consommation d'au moins cinq portions de fruits et légumes chaque jour.
Bien que le jeune âge adulte soit généralement associé aux personnes qui sont en santé physique et mentale, des preuves récentes indiquent que de nombreux jeunes adultes sont affectés par des maladies chroniques comme l'obésité. La transition de l'éducation à l'emploi à l'âge adulte, qui coïncide souvent avec la sortie des maisons familiales vers la vie indépendante, peut avoir des effets négatifs sur les comportements de santé des jeunes adultes, qui peuvent par la suite augmenter leur risque de développer certaines maladies.
Ainsi, il est crucial de comprendre les défis et les opportunités associés à la transition de l'adolescence au jeune adulte pour soutenir des modes de vie sains chez ces individus. Bien que plusieurs études aient étudié l'impact de l'environnement en milieu de travail sur la santé, peu ont examiné l'association entre la première transition vers le travail et les comportements de santé chez les jeunes adultes.
Conception de l'étude
La présente étude a inclus 3 302 participants entre 16 et 30 ans de l'étude longitudinale des ménages du Royaume-Uni (UKHLS) qui a commencé à travailler pour la première fois entre 2015 et 2023. Les participants à l'étude ont été invités à fournir des informations sur la consommation quotidienne de fruits et légumes, régulièrement Modèles d'activité physique et durée quotidienne du sommeil. Ces tendances comportementales ont été évaluées avant l'emploi, immédiatement après l'emploi et sur une longue période de temps après l'emploi.
Les analyses de sous-groupe ont exploré le rôle des caractéristiques démographiques telles que le sexe, l'éducation, l'éducation parentale et le statut socioéconomique, et l'ethnicité, ainsi que les caractéristiques de l'emploi, notamment les temps de changement, le mode de trajet, le lieu de travail et les heures de travail, pour modérer l'association entre la première emploi de l'emploi à la première fois et les comportements de santé.
Observations importantes
La présente étude a révélé une augmentation des niveaux d'activité physique parmi les participants à l'étude immédiatement après l'emploi, qui ont par la suite diminué au fil du temps. Cette induction était particulièrement évidente chez les participants masculins, les participants à l'étude sans diplôme universitaire et ceux qui commencent des emplois de classification socioéconomique inférieurs.
Les participants à l'étude qui ont commencé à travailler à domicile ont signalé une réduction initiale de l'activité physique. Cependant, ceux qui ont commencé à travailler dans un bureau ont rapporté une initiale d'induction de l'exercice.
Une durée quotidienne stable du sommeil au fil du temps a été observée avant de commencer les travaux, qui ont par la suite diminué immédiatement après l'emploi et sont restés inchangés au fil du temps. La réduction de la durée du sommeil immédiatement après le début des travaux a été observée chez les participants avec et sans diplôme universitaire. Au fil du temps, les participants à l'étude titulaire d'un diplôme universitaire ont présenté une induction de la durée du sommeil, tandis que ceux sans diplôme universitaire ont signalé une durée de sommeil réduite.
L'emploi initial et la durée de l'emploi n'ont pas eu d'impact significatif sur la consommation de fruits et légumes parmi la cohorte de l'étude. Cependant, une interaction significative a été observée entre la consommation de fruits et le statut d'éducation, car les participants à l'étude sans diplôme universitaire ont signalé une réduction des fruits quotidiens après l'emploi par rapport à ceux qui ont un diplôme universitaire signalant une plus grande consommation de fruits.
Équilibrage du travail et du bien-être: la nécessité d'initiatives de santé au travail
Le premier emploi peut moduler les comportements de santé chez les jeunes adultes entre 16 et 30 ans. Cette transition initiale vers le travail a l'impact le plus élevé sur le niveau d'activité physique, un impact modéré sur la durée du sommeil et un impact négligeable sur l'alimentation.
Une augmentation plus significative des niveaux d'activité physique a été observée chez les participants masculins et ceux qui ont des positions socioéconomiques plus faibles. Cette constatation peut être attribuée à la probabilité accrue de ces personnes travaillant sur le travail manuel qui nécessitent plus d'activité physique.
Le temps de trajet lié au travail peut également avoir un impact sur les niveaux d'activité physique chez les jeunes employés, car la présente étude rapporte une activité physique réduite parmi les participants à l'étude ayant un statut de travail à domicile par rapport à ceux qui travaillent dans des milieux de bureau. Cette observation est d'accord avec les preuves existantes indiquant que les déplacements actifs sont associés à des résultats positifs dans l'activité physique et la forme physique.
Le niveau d'éducation peut avoir un impact sur l'association entre l'emploi et la durée du sommeil, car les individus sans diplôme universitaire sont plus susceptibles de subir des troubles du sommeil à long terme après un emploi que ceux titulaires d'un diplôme universitaire. Ces résultats sont conformes à l'étude de surveillance du facteur de risque comportemental des États-Unis, qui révèle des associations entre une faible classe sociale professionnelle et des troubles du sommeil.
Dans l'ensemble, la présente étude rapporte à la fois les impacts positifs et négatifs de la transition pour la première fois vers le travail sur les comportements de santé chez les jeunes adultes et met en évidence la nécessité d'interventions de promotion de la santé au travail pour améliorer la santé, prévenir l'obésité et favoriser des changements générationnels positifs.
