De nouvelles recherches révèlent que même les athlètes esports hautement formés ne peuvent pas échapper à la fatigue du poignet pendant les séances de marathon, avec de courtes pauses n'offrant aucun relief et un genre de jeu façonnant la tension.
Étude: La fatigue des extenseurs du poignet et les changements cinématiques spécifiques au générique dans les athlètes esports: une étude quasi-expérimentale. Crédit d'image: Prostock-studio / shutterstock.com
Sommaire
Introduction
Les sports électroniques (eSports) ou les jeux compétitifs pendant de longues périodes peuvent provoquer des troubles musculo-squelettiques à long terme (MSD). La fatigue musculaire réduit les performances, met en danger la sécurité et est un danger pour la santé des sports et des activités quotidiennes. Un article récent publié dans BMC Sports Science, médecine et réadaptation Explore cet aspect par rapport au mouvement du poignet à travers divers jeux vidéo.
L'eSport est surveillé par des millions et joué par des milliers dans le monde, en particulier les jeunes. Les athlètes esports s'entraînent 4 à 10 heures / jour pour se produire au plus haut niveau pour participer aux tournois réglementés. La durée de la pratique varie avec le niveau de compétence et le genre de jeu.
Les eSports combinent la charge musculo-squelettique de certains groupes musculaires, les demandes de processus cognitives élevées et les longues temps de séance, qui sont liés à de mauvais résultats pour la santé. Ainsi, ces demandes sont comparables à celles du travail informatique, du jeu de piano et du contrôle du trafic aérien, où les risques MSD sont élevés. Les joueurs esports hautement performants utilisent des mouvements répétitifs (clics de souris et touches) avec des fréquences élevées d'actions par minute, plus de 500 dans certains genres de jeu. Sans cassures appropriées, cela peut provoquer une fatigue musculaire, entraînant potentiellement des blessures à la surutilisation ou un MSD.
La fatigue musculaire est «Une réduction de la production maximale de force ou d'énergie en réponse à l'activité contractile». Il peut être périphérique ou central, selon qu'il affecte respectivement la jonction neuromusculaire ou le cerveau.
Peu de recherches ont été menées sur ces aspects de l'eSports, bien que les jeux de téléphonie mobile puissent provoquer une fatigue musculaire dans les joueurs non professionnels. Par rapport aux amateurs, les professionnels ont des mouvements plus lisses, plus précis et plus rapides liés à leurs jeux.
Le genre de jeu modifie également la cinématique du joueur. Les joueurs de tireurs à la première personne (FPS) et les joueurs multijoueurs en ligne de bataille (MOBA) ont une accélération de la main plus rapide, des mouvements plus répétitifs et une distance de mouvement cumulatif de la main plus longue que ceux qui jouent à des jeux vidéo d'aventure.
La présente étude visait à couvrir les lacunes de recherche dans ce domaine, telles que la façon dont l'eSports affecte la fatigue musculaire et la cinématique du poignet.
À propos de l'étude
L'étude comprenait 32 athlètes d'eSports masculins en bonne santé, avec un âge moyen de 24 ans. Ils avaient un indice de masse corporelle moyen (IMC) de 24,8 kg / m / m2. L'activité physique était en moyenne ~ 308 minutes par semaine. L'expérience moyenne de jeu était de 12 ans, les jeux occupant une moyenne de 3,6 heures par jour.
Près de 70% étaient des joueurs de MOBA, plus probables de jouer à des niveaux très compétitifs que les joueurs FPS. Ils ont participé à deux séances de jeu vidéo compétitives d'une durée de 90 à 120 minutes. Les séances ont été séparées par une pause assise passive de 10 minutes au cours de laquelle les participants se sont assis et se sont reposés.
Résultats de l'étude
L'activité musculaire et la cinématique du poignet ont été enregistrées par électromyographie de surface (EMG) du trapèze supérieur et des extenseurs du poignet. Ceux-ci ont montré une fatigue musculaire croissante au fil du temps, signalée par une réduction du spectre de fréquence de l'EMG.
Cela a été démontré par la fréquence médiane significativement plus faible (MDF) des extenseurs du poignet gauche et droit (d'environ 3% -4%) avec le temps. Seul le côté droit a montré une diminution du trapèze supérieur, mais cela n'a pas été confirmé dans l'analyse post-hoc. Aucun changement significatif ne s'est produit dans le trapèze, peut-être parce que les mains sont plus impliquées dans de tels sports, ou en raison d'une plus grande variabilité interdividuelle dans les mesures de trapèze.
De façon inattendue, le carré moyen (RMS) racinaire a également diminué au fil du temps. Cette constatation peut s'expliquer par le comportement des unités motrices lors de tâches motrices intermittentes à faible intensité comme les jeux compétitifs. Cela pourrait également être dû à la durée imprévisible des séances de jeu individuelles, ce qui permet une récupération musculaire partielle et réduit la continuité de la charge neuromusculaire. Cela pourrait expliquer les modèles de fatigue EMG atypiques par rapport aux tâches conventionnelles à chargement constant. Cela offre un champ pour une étude plus approfondie.
Plus de 95% du temps, la position conjointe du poignet était dans la zone neutre, bien que ce soit moins pour les joueurs FPS que pour les joueurs de MOBA. Le genre du jeu vidéo était associé à des différences dans la cinématique du poignet, mais ces paramètres n'ont pas changé de manière significative au fil du temps. Alors que les distances cumulatives des joueurs de FPS ont diminué à travers les séances et que les joueurs de MOBA ont montré une diminution suivie d'une augmentation, l'étude a souligné qu'il n'étaient pas des effets statistiquement significatifs.
La superficie de déplacement a augmenté, tandis que les zéro-crossing ont diminué au fil du temps pour les joueurs FPS et MOBA. Cependant, les zéro-croits ont augmenté à la quatrième mesure pour les deux, atteignant ou traversant la ligne de base.
Ces différences de groupe pourraient être dues à la plus grande précision requise pour les jeux FPS, qui impliquent plus d'utilisation des membres supérieurs et des paramètres de sensibilité à la souris stratégiquement abaissés. Le genre de jeu et les paramètres de souris contribuent à un plus grand mouvement de la main pour augmenter les niveaux de performance.
Enfin, il n'y a eu aucune réduction de la charge physique après la rupture passive de 10 minutes. Les interventions préventives devraient inclure des ruptures plus actives physiquement entre les jeux pour réduire la fatigue musculaire et améliorer la fonction cognitive. De plus, l'exercice régulier doit être intégré à la routine quotidienne pour améliorer la santé musculaire et prévenir la fatigue musculaire prématurée et le MSD. Les auteurs notent également que les pauses courtes dans le jeu, telles que les réapparition ou le matchmaking, peuvent permettre une récupération partielle, influençant potentiellement les modèles de fatigue.
Conclusions
L'étude indique que la fatigue des extenseurs du poignet augmente plus de 3 à 4 heures d'eSports, dans tous les genres de jeux vidéo. En revanche, l'effet sur la cinématique du poignet dépend du type de jeu (FPS> MOBA) mais ne change pas de manière significative avec le temps.
La fatigue musculaire cumulée est probablement avec de tels jeux, car la rupture n'a pas provoqué de récupération neuromusculaire observable. Cela indique qu'un risque MSD plus élevé est possible avec un chargement répétitif.
« La mise en œuvre des stratégies d'entraînement préventives et des pauses actives régulières peut aider à atténuer ces effets chez les athlètes esports. «
Les auteurs avertissent également que l'étude était limitée aux joueurs masculins, avait plus de MOBA que les participants FPS et n'avait pas de groupe témoin, des facteurs qui peuvent affecter la généralisation.
Téléchargez votre copie PDF maintenant!
