Quels sont les bienfaits du spa ?

Les propriétés de l’eau chaude sont reconnues depuis des millénaires. De nos jours, de nouvelles technologies sont toutefois élaborées pour profiter au maximum des vertus de l’eau chaude. Cela s’effectue à travers plusieurs dispositifs, dont le spa. C’est en effet un bassin d’eau chaude renfermant des buses de massage. Pourquoi tant d’engouement concernant ce dispositif ? Découvrez les bienfaits qui résultent de l’utilisation d’un spa.

Le spa, une excellente façon de vous détendre

Le spa est un dispositif de bains à remous qui se retrouve généralement dans les centres de soins esthétiques, les centres de thalassothérapie ou dans les complexes hôteliers luxueux. Depuis quelques années, il est cependant possible de vous prélasser dans votre propre spa à domicile. Pour cela, vous pouvez opter pour un spa gonflable. Ce type de spa est très prisé en raison de sa praticité.

Il s’installe tout d’abord très facilement. Vous pouvez le mettre sur la terrasse, sur le balcon, à côté d’une piscine, dans le jardin ou dans un coin aménagé par exemple. C’est vous qui décidez de l’endroit selon vos envies. De plus, en matière de coût, le spa gonflable est accessible à tous les budgets. Après vos longues journées de travail, vous pouvez vous glisser dans votre spa gonflable pour profiter d’un agréable moment de détente et de bien-être. L’effet que procurent l’eau chaude et les jets hydromassants sur votre corps stimule la circulation sanguine et libère l’endorphine. C’est une excellente façon de récupérer l’énergie dépensée au cours d’une journée.

Bienfaits du spa : il apaise vos douleurs musculaires

L’utilisation d’un spa gonflable ne se limite pas uniquement à la détente. Un bain dans ce dispositif permet de soulager plusieurs douleurs musculaires, comme :

• les courbatures,
• l’arthrite,
• la raideur de la nuque,
• les traumatismes musculaires,
• les douleurs de dos, etc.

Grâce aux effets bienfaisants de l’eau chaude, les vaisseaux sanguins sont dilatés. Vous êtes ainsi soulagé au niveau de vos articulations douloureuses. Les séances de spa conviennent notamment aux sportifs qui recherchent des moyens de récupération après des entraînements intensifs. Il a par ailleurs été prouvé que le spa est bénéfique pour lutter contre les migraines et l’hypertension ou l’hypotension artérielle. Il serait également une solution qui aide à soulager les personnes souffrant de diabète de type 2. La chaleur que produisent les jets hydromassants participe considérablement à la réduction du taux de sucre dans le sang.

Un moyen idéal pour purifier la peau

Au-delà des instants de détente et de soulagement musculaire qu’il offre, le spa a aussi un véritable impact positif sur la peau. Sous l’effet de la chaleur, les pores sont ouverts et les hydrojets pénètrent en profondeur les cellules de la peau. Ces derniers éliminent les impuretés et les toxines. Vous avez alors une peau douce et purifiée. D’autre part, ce nettoyage en profondeur ralentit le vieillissement des cellules. La peau devient ainsi plus tonifiée.

Les bains réguliers raffermissent l’épiderme et redessinent votre silhouette. Les buses de massages du spa aident ainsi à lutter contre la cellulite. Nous vous recommandons toutefois de passer quelques minutes seulement dans votre spa gonflable et essayez de ne pas dépasser les 30 minutes. La température de l’eau doit également être modérée. Une eau à forte température risque de provoquer des conséquences néfastes sur l’organisme, comme des irritations cutanées, des difficultés cardio-vasculaires ou des troubles circulatoires.

Le spa aide à réduire le stress et l’anxiété

Vous venez de passer une journée assez stressante ? Vous désirez faire le vide dans votre tête et rééquilibrer votre santé mentale ? Qu’il soit aigu ou chronique, le stress peut provoquer des troubles de sommeil ou de concentration, l’irritabilité, des changements d’humeurs et bien d’autres conséquences. Pour y remédier, procéder à l’achat d’un spa gonflable sera un investissement bénéfique pour votre santé.

Les jets d’eau provenant de votre spa gonflable vous aideront à évacuer tout le stress accumulé. Vos muscles seront décontractés grâce aux effets de l’eau chaude. C’est par ailleurs une option idéale pour les personnes qui sont fréquemment stressées ou anxieuses. Profiter d’un bain chaud à remous booste votre humeur et réduit la fatigue. Il aide d’autre part à prévenir les symptômes de l’anxiété et de la dépression. Ce bienfait psychique du spa favorise un sommeil réparateur. L’ambiance zen du spa détend ainsi tout votre corps et libère votre esprit. Après votre séance de spa, vous dormirez paisiblement.

Passez un moment convivial et partagez ses bienfaits

Si le spa accorde un moment d’intimité à l’utilisateur, il est néanmoins possible de profiter de ses bienfaits en famille ou entre amis. Il faut tout d’abord choisir un spa gonflable pouvant accueillir au moins 3 à 8 personnes. Vous pouvez ainsi passer de beaux moments avec vos proches. Cela renforce même les liens familiaux et/ou amicaux, car l’environnement facilite les échanges. Pour améliorer les propriétés thérapeutiques du spa, vous pouvez ajouter des huiles essentielles provenant des plantes comme l’eucalyptus, l’oranger, la menthe ou le jasmin. Les propriétés des huiles essentielles riches en eucalyptus seront réconfortantes pour les personnes qui souffrent d’un rhume, d’une toux grasse ou d’une grippe.

L’effet antalgique et décongestionnant de la menthe poivrée sera idéal pour soulager les troubles digestifs ou les migraines. Vous devez toutefois acheter une huile de bonne qualité et respecter les dosages. Faites donc preuve de vigilance au cours de vos achats afin d’éviter les huiles frelatées ou contenant des produits toxiques pour la peau. De plus, les séances de spa sont souvent déconseillées à certaines catégories de personnes. Il s’agit notamment :

• des femmes enceintes,
• des bébés et des enfants en bas âge,
• des personnes ayant une santé fragile, etc.

Il faut ainsi veiller à la santé de vos proches même si le spa possède des vertus sur la santé physique et mentale. Nous vous conseillons alors de demander conseil à un kinésithérapeute, un professionnel de massage ou un médecin avant d’associer l’aromathérapie à votre spa.