Une bonne nuit de sommeil est cruciale pour une bonne santé. Un nouvel article dans Annales d'allergie, d'asthme et d'immunologie, la revue scientifique de l'American College of Allergy, Asthma and Immunology (ACAAI) révèle que trop peu de sommeil, et parfois trop de sommeil, peuvent avoir un impact négatif sur les adultes asthmatiques.
«Des recherches antérieures ont révélé que la mauvaise qualité du sommeil a un effet négatif sur les symptômes de l'asthme chez les adolescents», explique Faith Luyster, PhD, auteur principal de l'étude. « Notre étude montre que les adultes souffrant d'asthme sont également affectés par un sommeil insuffisant (ou parfois trop). Comparés aux dormeurs normaux, les dormeurs courts et longs avaient une proportion plus élevée de personnes qui ont déclaré avoir eu une crise d'asthme au cours de la dernière année (45% contre 59 pour cent et 51 pour cent respectivement) et ont eu plus de jours avec une mauvaise qualité de vie liée à la santé. La mauvaise qualité de vie était caractérisée par plus de jours de mauvaise santé physique et mentale.
L'étude a interrogé 1 389 adultes de 20 ans et plus qui se sont déclarés asthmatiques. Dans le groupe, 25,9% ont dormi 5 heures ou moins, 65,9% ont dormi 6 à 8 heures et 8,2% ont dormi 9 heures ou plus. La durée du sommeil a été mesurée par une seule question: « Combien de sommeil dormez-vous habituellement la nuit en semaine ou en semaine? » Les «dormeurs courts» étaient plus susceptibles d'être plus jeunes et non blancs, tandis que les «dormeurs longs» étaient plus susceptibles d'être plus âgés, femmes et fumeurs.
Par rapport aux dormeurs normaux, les dormeurs courts avaient une plus grande probabilité de crise d'asthme, de toux sèche et d'hospitalisation pendant la nuit au cours de la dernière année. Les dormeurs courts avaient également une qualité de vie liée à la santé beaucoup plus mauvaise – y compris des jours de mauvaise santé physique et mentale et des jours d'inactivité en raison d'une mauvaise santé – et une utilisation générale plus fréquente des soins de santé au cours de l'année écoulée par rapport aux dormeurs normaux. Les chances pour les dormeurs longs d'avoir une limitation d'activité due à une respiration sifflante étaient plus élevées que celles des dormeurs normaux. Aucune différence significative dans les autres résultats rapportés par les patients et l'utilisation des soins de santé n'a été observée entre les dormeurs longs et normaux.
Un sommeil perturbé chez un patient asthmatique peut être un drapeau rouge indiquant que son asthme n'est pas bien contrôlé. Cette étude ajoute des preuves solides à la pratique des patients asthmatiques discutant des problèmes de sommeil avec leur allergologue pour aider à déterminer s'ils doivent changer leur plan d'asthme pour obtenir un sommeil adéquat en tant que composante d'une bonne gestion globale de l'asthme. Il prévient également que des conséquences peuvent être attendues lorsque les habitudes de sommeil sont chroniquement inadéquates. «
Gailen D. Marshall, MD, Ph.D., allergologue, membre de l'ACAAI et rédactrice en chef des Annals
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La source:
Collège américain d'allergie, d'asthme et d'immunologie
