Une activité physique de haute intensité au début de la vie pourrait aider à maximiser la force maximale de la hanche et à prévenir l'ostéoporose plus tard dans la vie, selon une étude de chercheurs de l'Université de Bristol publiée dans JAMA Network Open aujourd'hui (17 août).
La recherche, qui a analysé les données de 2569 participants à l'étude sur la santé des enfants des années 90, a révélé que plus de temps passé à faire de l'activité physique d'intensité modérée à vigoureuse (APMV) à partir de 12 ans était associé à des hanches plus fortes à 25 ans, alors que le temps passé à des activités d'intensité lumineuse était moins clairement associé à la force de la hanche chez l'adulte.
Le pic de masse osseuse survient au jeune âge adulte et est considéré comme un marqueur du risque de fracture et d'ostéoporose plus tard dans la vie. Les fractures de la hanche représentent une grande partie du fardeau de l'ostéoporose.
Les chercheurs ont examiné les données d'individus en bonne santé qui avaient une activité physique mesurée jusqu'à 4 fois à l'aide d'accéléromètres portés dans le cadre des évaluations cliniques à 12, 14, 16 et 25 ans. Il s'agit d'un appareil qui mesure le mouvement d'une personne pendant tout le temps où elle le porte.
Les chercheurs ont également trouvé des preuves suggérant que l'APMV pour adolescents était plus importante que l'APMV à l'âge adulte et que l'APMV au début de l'adolescence pourrait être plus importante que dans la fin de l'adolescence. Il y avait également des preuves qu'une activité à impact plus élevé (compatible avec le saut; évaluée une fois dans un sous-échantillon à la fin de l'adolescence à l'aide d'un accéléromètre personnalisé) était liée à des hanches plus fortes à 25 ans.
La disponibilité unique d'évaluations répétées de l'accéléromètre sur de nombreuses années à partir de 12 ans au sein de la cohorte des enfants des années 90, nous a permis de décrire la trajectoire du temps passé dans différentes intensités d'activité physique au cours de la petite enfance et d'examiner comment cela pourrait être lié à la force de la hanche adulte. . Les résultats mettent en évidence l'adolescence comme une période potentiellement importante pour le développement osseux grâce à des exercices de haute intensité, ce qui pourrait améliorer la santé future des os et prévenir l'ostéoporose plus tard dans la vie. Nous avons également confirmé d'autres études montrant que les niveaux d'APMV diminuent à l'adolescence. Nos résultats montrent qu'il est vraiment important d'aider les jeunes à rester actifs à cet âge. «
Dr Ahmed Elhakeem, auteur principal et associé de recherche principal en épidémiologie
Francesca Thompson, directrice clinique et opérationnelle de la Royal Osteoporosis Society (ROS), a déclaré: «Le ROS travaille actuellement en étroite collaboration avec Public Health England pour examiner l'importance de l'exercice pour la santé osseuse chez les enfants. Les résultats de cette étude sont les bienvenus. car ils fournissent des preuves supplémentaires que les enfants doivent faire une activité physique d'intensité modérée à vigoureuse au début de leur adolescence pour maximiser la solidité osseuse plus tard dans la vie et réduire le risque de fractures douloureuses. Soutenir et encourager les jeunes à être plus actifs physiquement doit être un priorité tant pour les os que pour la santé générale. «
La source:
Référence du journal:
Elhakeem, A., et coll. (2020) Activité physique tout au long de l'adolescence et force maximale des hanches chez les jeunes adultes. Réseau JAMA ouvert. doi.org/10.1001/Jamanetworkopen.2020.13463.
