- La recherche a montré que la consommation d’une variété de légumes offre un certain nombre d’avantages pour la santé lorsqu’ils sont consommés.
- Une étude récente montre que les molécules naturellement présentes dans les légumes crucifères peuvent aider les poumons à maintenir une barrière saine contre les infections.
- Les résultats suggèrent que la consommation de légumes crucifères comme les légumes-feuilles et le brocoli pourrait renforcer l’immunité et préserver la santé pulmonaire.
Pendant très longtemps, les médecins ont exhorté les gens à
Non seulement ils sont nutritifs, mais des recherches antérieures montrent que l’ajout de plus de légumes à l’alimentation d’une personne peut aider
Dans une étude récente, des chercheurs du Francis Crick Institute de Londres ont découvert que les molécules naturellement présentes dans les légumes crucifères, comme le brocoli et le chou-fleur, peuvent stimuler l’activité d’une protéine appelée
Les résultats ont été récemment publiés dans la revue
Sommaire
Qu’est-ce que la procréation assistée et comment affecte-t-elle le système immunitaire ?
Le récepteur d’hydrocarbure arylique (AHR) est un type de protéine cellulaire. Dans le corps, il aide à la régulation des gènes et au métabolisme de certaines enzymes.
Des recherches antérieures montrent également que la procréation assistée joue un rôle dans
En raison de sa relation avec le système immunitaire, les scientifiques ont étudié l’utilisation de la procréation assistée comme
- maladies auto-immunes
- maladies inflammatoires
cancer
Comment la procréation assistée profite-t-elle à la santé pulmonaire?
Dans cette étude, les chercheurs se sont concentrés sur la barrière pulmonaire naturelle qui aide à protéger les poumons de la pollution et des infections.
La barrière pulmonaire comprend deux couches – l’une des
Selon le Dr Andreas Wack, PhD, chef de groupe principal du laboratoire d’immunorégulation Wack Lab à l’Institut Francis Crick et auteur principal de cette étude, ils ont décidé d’étudier l’effet de la procréation assistée sur les barrières pulmonaires car il a été largement étudié à d’autres barrières. des sites tels que le
« L’AHR est un capteur environnemental qui peut être activé par des ligands présents dans les aliments ou produits par des bactéries vivant dans notre intestin, mais certains ligands toxiques sont également dérivés de la pollution de l’air. L’AHR protège le poumon en induisant des programmes génétiques connus pour soutenir l’intégrité et la fonction de barrière. Quels gènes sont directement ciblés par la procréation assistée et lesquels sont déclenchés indirectement n’est pas clair.
— Dr Andreas Wack, PhD, auteur principal de l’étude
Pour la présente étude, le Dr Wack et son équipe ont effectué une variété d’expériences en utilisant un modèle de souris.
Lorsque des souris ont été infectées par le virus de la grippe, les scientifiques ont trouvé du sang dans les espaces aériens des poumons car il avait traversé la barrière pulmonaire endommagée.
Lorsque l’AHR était suractivée, il y avait moins de sang dans les espaces pulmonaires, ce qui indique que cela a aidé à empêcher la barrière pulmonaire de fuir.
AHR aide à combattre les infections bactériennes
Au cours de l’étude, les scientifiques ont observé que les souris ayant une activité AHR accrue ne perdaient pas autant de poids lorsqu’elles étaient infectées par le virus de la grippe. De plus, les souris améliorées par AHR pourraient mieux combattre les infections bactériennes et le virus de la grippe déjà introduit.
Les chercheurs ont également découvert que l’infection grippale provoquait une diminution de l’activité AHR pulmonaire protectrice uniquement chez les souris nourries avec des ligands AHR dans leur alimentation avant la maladie.
Les souris qui ont consommé un régime riche en ligands AHR pendant l’infection avaient une meilleure intégrité de la barrière pulmonaire et moins de lésions pulmonaires que celles qui suivaient un régime témoin.
« Chez les souris sans ligands dans l’alimentation, leurs niveaux d’activité AHR étaient faibles au départ, donc si vous ne mangez pas de ligands, vous avez peu d’activité AHR », a expliqué le Dr Wack à Nouvelles médicales aujourd’hui.
« Lorsque vous les mangez, l’activité AHR augmente. Cette activité peut être atténuée par un comportement malade, c’est-à-dire ne pas manger pendant quelques jours.
« Ce n’est probablement pas une bonne idée, alors continuez à manger sainement pour maintenir l’activité AHR », a-t-il ajouté. « Ce qui est bon pour votre intestin – une alimentation saine, riche (et) variée contenant des ligands AHR – est probablement aussi bon pour vos poumons. »
Les résultats soutiennent le rôle du régime alimentaire sur la santé pulmonaire
Après avoir examiné cette étude, le Dr Elliot Eisenberg, professeur adjoint de médecine (pneumologie, soins intensifs et médecine du sommeil) à la Icahn School of Medicine de Mount Sinai, a déclaré MNT que les données étaient encourageantes et démontraient un effet protecteur potentiel de l’apport alimentaire sur la réponse des cellules endothéliales pulmonaires à l’infection.
« Comme il s’agit de données précliniques, des recommandations diététiques pour les patients atteints de grippe ne peuvent pas être faites », a déclaré le Dr Eisenberg.
« [The study data] fournit une plausibilité biologique pour soutenir les futurs efforts cliniques et translationnels évaluant l’alimentation et les résultats cliniques et s’ajoute à la littérature croissante soutenant le rôle de l’alimentation et de la santé pulmonaire.
« Des recherches cliniques antérieures, y compris des études de Mount Sinai, ont
démontré une alimentation saine atténue la respiration sifflante chez les adolescents exposés à la fumée secondaire et est associée à (a) un déclin plus lent de la fonction pulmonaire chez les jeunes adultes.— Dr Elliot Eisenberg, médecin pulmonaire et interne
Obtenir plus de légumes crucifères dans votre alimentation
Les légumes crucifères font partie d’une famille de légumes appelés crucifères.
Il existe plus de 3 000 types différents de légumes crucifères. Les plus connus sont :
- brocoli
- chou-fleur
- chou frisé
- chou
- choux de Bruxelles
- roquette
un radis y compris le raifort- navets
- bok choy
wasabi
En plus de fournir les avantages nutritionnels pour lesquels tous les légumes sont connus, ces légumes sont également
Les légumes crucifères contiennent également
Et ces types de légumes contiennent naturellement des produits chimiques appelés
De plus, d’autres études ont examiné l’utilisation de glucosinolates pour
Les experts de la santé et de la nutrition recommandent de consommer
