- Des recherches récentes ont étudié les bienfaits potentiels de la vitamine D pour la santé et le rôle qu’elle peut jouer dans la protection contre certains problèmes de santé.
- Une étude a révélé que la vitamine D pourrait avoir des effets anticancéreux, ce qui pourrait contribuer à réduire le risque de cancer colorectal.
- Une autre recherche suggère que la vitamine D pourrait contribuer à la longévité et à ralentir le vieillissement.
- Une troisième étude récente indique également que la vitamine D pourrait réduire considérablement le risque de subir une deuxième crise cardiaque.
La vitamine D est une hormone
Il est naturellement présent dans certains aliments, ajouté à d’autres, et disponible sous forme de complément alimentaire. La peau produit également de la vitamine D en réponse à l’exposition au soleil.
Pourtant, la carence en vitamine D reste l’une des carences nutritionnelles les plus courantes dans le monde, avec près de
La quantité quotidienne recommandée pour la plupart des gens est d'environ 15 microgrammes (mcg), soit 2 000 unités internationales (UI). Cependant, il est important de noter que
Actualités médicales aujourd'hui examine trois études récentes pour examiner le rôle possible de la vitamine D dans le maintien de la santé et l'amélioration de la longévité.
La vitamine D pourrait contribuer à réduire le risque de cancer colorectal
Une revue récente de la littérature portant sur 50 études et plus d'un million de participants suggère que la vitamine D pourrait aider à réduire le risque de cancer colorectal et également à améliorer la survie pour cette maladie.
Publié dans Nutriments en avril 2025, l’étude a révélé que des taux sériques plus élevés de vitamine D étaient associés à un risque réduit de cancer colorectal. De plus, chez les personnes atteintes d’un cancer colorectal, des niveaux plus élevés de vitamine D étaient associés à une survie améliorée et à une mortalité réduite.
Les auteurs de la revue suggèrent que la vitamine D aide le système immunitaire et peut contribuer à réduire l’inflammation.
La vitamine D peut également posséder des propriétés anticancéreuses spécifiques, telles que favoriser la mort cellulaire programmée et arrêter la croissance cellulaire incontrôlée. Les auteurs ont ajouté que la vitamine D pourrait constituer une option complémentaire utile aux côtés d’autres traitements contre le cancer.
Cependant, malgré ces associations positives, les chercheurs ont noté que des recherches supplémentaires sont encore nécessaires, notamment des essais cliniques randomisés à grande échelle.
Alors que certaines recherches ont montré que la vitamine D alimentaire et les suppléments de vitamine D ont des effets bénéfiques sur le cancer colorectal, d'autres études n'ont pas trouvé de relation significative entre la vitamine D et le cancer colorectal.
Certaines études ont souligné que les résultats peuvent différer en raison de facteurs tels que l'indice de masse corporelle (IMC), le sexe et l'état nutritionnel. Il pourrait être utile, dans le cadre de recherches plus approfondies, d'explorer des éléments tels que la manière dont la génétique, les choix de mode de vie et l'utilisation d'autres traitements jouent un rôle dans les effets de la vitamine D sur le cancer.
Wael Harb, MD, hématologue et oncologue médical certifié au MemorialCare Cancer Institute des centres médicaux Orange Coast et Saddleback du comté d'Orange, en Californie, qui n'a pas participé à l'étude, a commenté : MNT que:
« Pour les patients atteints de (cancer colorectal), garantir des niveaux adéquats de vitamine D peut aider à soutenir la surveillance immunitaire et potentiellement améliorer les résultats lorsqu'il est utilisé parallèlement aux thérapies standard. Il est important de noter que cette revue souligne la nécessité d'approches personnalisées, car les besoins individuels en vitamine D peuvent varier en fonction de la génétique, des niveaux de base et des comorbidités. «
La vitamine D pourrait-elle aider à ralentir le vieillissement ?
Une étude publiée dans Le journal américain de nutrition clinique en juillet 2025, il a été suggéré qu'une supplémentation en vitamine D pourrait préserver la longueur des télomères des globules blancs, ce qui pourrait contribuer à ralentir le vieillissement biologique.
Pour cette étude, les chercheurs ont utilisé les données de l'essai à grande échelle VITAL aux États-Unis. Cet essai comprenait un échantillon représentatif d'adultes recevant des suppléments de vitamine D3, des suppléments d'acides gras oméga-3, ou les deux, pendant environ 5 ans.
Les participants ont été randomisés, la moitié recevant 2 000 UI, soit 50 mcg, de vitamine D par jour et le reste recevant un placebo.
Les résultats ont indiqué que chez les personnes recevant de la vitamine D3, le raccourcissement des télomères
Une analyse plus approfondie a suggéré que l'effet de la vitamine D était plus évident chez les participants qui ne souffraient pas d'obésité, ceux qui ne prenaient pas de médicaments hypocholestérolémiants et chez les participants de différentes ethnies. La supplémentation en acides gras oméga-3 ne semble pas avoir d’impact significatif sur la longueur des télomères.
Yoshua Quinones, MD, interniste certifié auprès des cabinets médicaux de Manhattan et contributeur à LabFinder, qui n'a pas été impliqué dans l'étude, a expliqué que:
« Comme nous le savons déjà, la vitamine D soutient les os, le système immunitaire et réduit l'inflammation, mais cette étude est directement liée à la préservation des télomères qui est liée au vieillissement et à la prévention des maladies. Cette (étude) donne une idée plus générale que la vitamine D3 pourrait faire plus que simplement aider vos os mais ralentir le vieillissement cellulaire, impressionnant ! »
Cependant, les chercheurs reconnaissent que l’analyse était un examen post-hoc de l’essai VITAL, qui n’était pas initialement conçu pour examiner les effets des suppléments sur la longueur des télomères des leucocytes.
De plus, la plupart des participants étaient des adultes blancs et âgés, il n’est donc peut-être pas possible de généraliser les résultats à d’autres groupes.
Les suppléments de D3 peuvent aider à protéger contre une deuxième crise cardiaque
Des recherches antérieures ont suggéré un lien entre de faibles niveaux de vitamine D et une mauvaise santé cardiovasculaire, et une étude plus récente indique désormais qu'une supplémentation en vitamine D3 peut aider à réduire considérablement le risque d'avoir une deuxième crise cardiaque.
Les chercheurs d'Intermountain Health ont présenté leur étude au
L'essai TARGET-D a impliqué 630 participants, dont la plupart étaient des hommes âgés en moyenne de 63 ans, qui se sont inscrits dans le mois suivant une crise cardiaque. Les chercheurs ont sélectionné au hasard le groupe témoin et ceux qui recevraient un traitement ciblé à la vitamine D3.
Au moment de l'inscription, 87 % des participants avaient de faibles niveaux de vitamine D et le niveau moyen de vitamine D était de 27 nanogrammes/millilitre (ng/ml).
Les chercheurs ont adapté la supplémentation en vitamine D3 en mesurant les taux sanguins de vitamine D et en ajustant la dose afin que les individus atteignent un taux sérique cible d’environ 40 ng/ml.
Les chercheurs ont surveillé les niveaux de vitamine D3 tout au long de l’essai et ont ajusté les doses pour maintenir le niveau cible. Ils ont également suivi les événements cardiovasculaires majeurs tout au long de l’essai.
Bien qu'il n'y ait pas de différence significative entre les groupes en termes d'événements cardiaques globaux, le taux de crises cardiaques de suivi était de 3,8 % dans le groupe traité à la vitamine D3, contre 7,9 % dans le groupe témoin.
Dans l’ensemble, même si les résultats suggèrent qu’une supplémentation ciblée en vitamine D3 ne réduirait peut-être pas tous les problèmes cardiaques majeurs, elle réduisait de plus de moitié le risque de crises cardiaques répétées.
Cheng-Han Chen, MD, cardiologue interventionnel certifié et directeur médical du programme cardiaque structurel du centre médical MemorialCare Saddleback, qui n'a pas participé à cette étude, a expliqué que même si des recherches antérieures ont établi un lien entre des taux sanguins plus élevés de vitamine D et des taux de maladies cardiaques plus faibles, « il semble que la relation entre la vitamine D3 et la santé cardiaque soit celle d'une corrélation plutôt que d'un lien de causalité. »
Il a noté que la vitamine D3 peut encore offrir certains avantages cardiovasculaires, tels que « diminuer l’inflammation et abaisser la tension artérielle ».
Il a toutefois prévenu que les preuves restent mitigées. Il a ajouté que si des études plus vastes confirmaient les découvertes récentes selon lesquelles un traitement ciblé à la vitamine D3 pourrait réduire le risque de crises cardiaques récurrentes, « cela serait assez significatif ».
