Avoir un excès de graisse dans deux zones du corps peut augmenter le risque de démence et de maladie de Parkinson

Risque plus élevé en cas de graisse abdominale et de graisse au niveau du haut des bras

Les chercheurs ont analysé les données de 412 691 personnes, suivies pendant neuf ans en moyenne. Au cours de l'étude, 8 224 personnes ont développé des maladies neurodégénératives. Le diagnostic le plus fréquent était la maladie d'Alzheimer, mais certaines personnes ont développé d'autres démences ou la maladie de Parkinson.

Au début de l’étude, les participants avaient en moyenne 56 ans. Les chercheurs ont évalué la composition corporelle en mesurant la taille et les hanches, la force de préhension, la densité osseuse et la masse grasse et maigre.

Ils ont constaté que les personnes ayant plus de graisse abdominale (obésité centrale) ou plus de graisse au niveau des bras (répartition de la graisse prédominante au niveau des bras) avaient un risque accru de développer des troubles neurodégénératifs.

Une densité osseuse plus élevée et une répartition prédominante de la graisse dans les jambes ont diminué le risque, tandis qu'une force musculaire élevée semble protéger contre la neurodégénérescence.

Ces résultats concordent avec des recherches antérieures, qui ont suggéré que les personnes souffrant d’obésité centrale ou abdominale courent un risque accru de développer une démence.

Un autre analyse de plusieurs études ont constaté que la prise de poids, l’obésité centrale et l’épaisseur du pli cutané du triceps (une mesure de la graisse corporelle sur la partie supérieure des bras) étaient tous associés à un risque accru de démence.

Pourquoi la composition corporelle pourrait-elle influencer le risque d’Alzheimer ?

« L’augmentation de la graisse au niveau des bras et du ventre peut augmenter le risque de maladies neurodégénératives telles que la maladie de Parkinson en raison de l’inflammation, de la résistance à l’insuline et de problèmes de santé cardiovasculaire. Cependant, ces résultats sont associatifs et la causalité ne peut pas être fermement établie. Il pourrait y avoir des facteurs de confusion qui n’ont pas été entièrement pris en compte », a expliqué Glatt à Actualités médicales d'aujourd'hui.

Il a également expliqué que les maladies cardiovasculaires pourraient jouer un rôle médiateur dans le lien entre la composition corporelle et les maladies neurodégénératives, mais que la relation était complexe :

« Bien que la gestion de la santé cardiovasculaire soit probablement bénéfique, la contribution spécifique des changements de composition corporelle au risque de maladie neurodégénérative doit être étudiée plus en détail », a-t-il ajouté.

L’amélioration de la composition de la graisse corporelle pourrait réduire les risques

Cette étude confirme les résultats d’une étude précédente qui a démontré qu’une augmentation de la masse musculaire maigre peut réduire le risque de troubles neurodégénératifs. Les experts suggèrent que l’amélioration de la fonction mitochondriale dans la masse musculaire maigre pourrait être responsable des effets bénéfiques.

L'auteur de l'étude, Huan Song, MD, PhD, de l'Université du Sichuan à Chengdu, en Chine, a déclaré dans un communiqué de presse :

« Cette étude met en évidence la possibilité de réduire le risque de développer ces maladies en améliorant la composition corporelle. Des interventions ciblées visant à réduire la graisse du tronc et des bras tout en favorisant un développement musculaire sain pourraient être plus efficaces pour se protéger contre ces maladies qu'un contrôle général du poids. »

Cependant, Glatt a averti que même si une masse musculaire plus élevée semblait être associée à un risque réduit de maladies neurodégénératives :

« Cela pourrait être dû à une meilleure santé métabolique, à une réduction de l’inflammation et à une amélioration de la fonction vasculaire. Pourtant, on ne sait pas encore si la masse musculaire réduit directement le risque ou si elle est simplement un marqueur d’une meilleure santé générale et d’un meilleur niveau d’activité physique », a-t-il déclaré. MNT.

De nouvelles preuves montrent que l’exercice physique est bénéfique pour le corps et le cerveau

Bien que ces résultats soient observationnels, ils renforcent les conclusions précédentes selon lesquelles le maintien d’un poids et d’une composition corporelle sains est bénéfique pour la santé du cerveau.

« L’amélioration de la composition corporelle par l’exercice, l’alimentation et la gestion du poids peut contribuer à réduire le risque de (…) maladies neurodégénératives. Cependant, l’impact direct de ces interventions sur le risque de neurodégénérescence n’est pas entièrement établi, et de telles recommandations doivent être considérées dans le cadre de stratégies de santé plus larges », a conseillé Glatt.

Avec preuves de plus en plus nombreuses Bien que le comportement sédentaire augmente le risque de démence, l’essentiel est que tout type d’activité peut aider à réduire le risque de maladies neurodégénératives.

Cette étude suggère que, peut-être, l’exercice qui augmente la masse musculaire pourrait être plus efficace que d’autres formes d’exercice pour aider à se protéger contre de tels troubles.

Selon le Institut national sur le vieillissement (NIA), un entraînement musculaire une ou deux fois par semaine peut aider à garder le corps et l'esprit actifs à mesure que nous vieillissons. Les activités peuvent inclure le levage de poids, l'utilisation de bandes de résistance ou des exercices de mise en charge du poids du corps tels que les squats, les pompes ou le yoga.

Cependant, la NIA conseille d'intégrer toute forme d'exercice à votre mode de vie à mesure que vous vieillissez pour aider à :

« Toute activité physique est meilleure que l’absence d’activité physique. Même quelques minutes par jour comptent, et de petits changements conduisent à de grandes améliorations. »