Comment les choix alimentaires pourraient-ils réduire le risque d'acouphènes?

Pour cette étude, les chercheurs ont analysé les données médicales de huit études qui ont examiné les acouphènes et le régime alimentaire chez les adultes âgés de 18 ans ou plus pour un total de plus de 301 000 participants à l'étude.

Dans ces études, les scientifiques ont examiné 15 facteurs alimentaires spécifiques:

• caféine
• glucides
• laitier
• œufs
• graisse
• fibre
• poisson
• fruits
• margarine
• viande
• protéine
• sucre
• Régimes variés
• légumes
• eau.

À la conclusion de l'étude, les chercheurs ont constaté que les participants qui consommaient des fruits, des fibres alimentaires, des produits laitiers et de la caféine avaient le risque le plus faible de développer des acouphènes.

Les fruits ont réduit le risque de 35%, les produits laitiers de 17%, la caféine de 10% et les fibres alimentaires de 8%.

Les chercheurs ont indiqué qu'ils n'avaient trouvé aucune association entre les 11 facteurs alimentaires restants et le risque d'acouphènes.

Mnt a eu l'occasion de parler avec Rachel Cohen, AUD, CCC-A, audiologiste senior chez Heard.com, à propos de cette étude, dans laquelle elle n'était pas impliquée.

« J'ai trouvé l'étude assez intrigante, car elle renforce l'idée que les facteurs de style de vie peuvent jouer un rôle dans le risque d'acouphènes », a commenté Cohen. «Étant donné la difficulté des acouphènes pour les patients, il est encourageant de voir des preuves suggérant que certaines habitudes alimentaires – comme la consommation de fruits, de fibres, de produits laitiers et même de caféine – pourraient potentiellement réduire son incidence.»

«Les acouphènes sont une condition qui a un impact significatif sur la qualité de vie, conduisant souvent à l'anxiété, à la dépression et aux troubles du sommeil», a-t-elle poursuivi.

«Bien que des traitements tels que les aides auditives et la thérapie solide puissent aider à gérer les symptômes, la prévention est toujours préférable. Si nous pouvons identifier des facteurs de risque modifiables tels que l'alimentation, je pense que cela donne aux patients plus de contrôle sur leur santé. De plus, l'intégration de ces résultats dans des stratégies de gestion des acouphènes plus larges pourrait améliorer les résultats des patients d'une manière qui va au-delà des interventions traditionnelles», a suggéré l'expert.

Virginia Toth, AUD, CCC-A, directrice de l'audiologie pour les acin-étins et le programme d'équilibre au Hackensack Meridian JFK Johnson Rehabilitation Institute dans le New Jersey, tout de même non impliqué dans la récente étude, a déclaré Mnt Que même si toute recherche qui fournit des informations sur la façon de réduire le risque de développer des acouphènes est toujours positive, les lecteurs doivent être prudents pour interpréter cette recherche.

« Bien que cette recherche ait identifié un lien potentiel entre l'alimentation et les acouphènes, des recherches supplémentaires (sont nécessaires) pour déterminer si ce régime conduit à des individus plus sains ayant le bénéfice secondaire de moins de dommages au système auditif, entraînant une perte auditive / des acouphènes », a expliqué Toth.

«Les acouphènes peuvent être très débilitants pour de nombreuses personnes qui en souffrent, ayant un impact sur leur santé mentale, leurs relations et leur travail», a-t-elle poursuivi. « Bien que les acouphènes de tout le monde ne soient pas débilitants. Certaines personnes qui développent des acouphènes se font dans leur vie quotidienne avec peu ou pas d'impact sur leur vie. »

« Des recherches supplémentaires accrochent la conscience de l'importance d'un mode de vie sain en minimisant les conditions qui ont le potentiel d'avoir un impact sur votre vie », a ajouté Toth. «Ces changements de style de vie peuvent également réduire votre risque de développer une perte auditive, ce qui est généralement un précurseur des acouphènes.»

Mnt Il s'est également entretenu avec Rebecca Lewis, AUD, audiologiste et directeur de l'audiologie du programme d'implants cochléaires adultes et pédiatriques au Pacific Neuroscience Institute du Providence Saint John's Health Center à Santa Monica, en Californie, non impliquée dans l'étude, qui a déclaré qu'elle ne trouvait pas surprenant qu'une alimentation saine puisse potentiellement aider à Tinnitus, comme la plupart des conditions de santé.

« Il serait bien de voir des essais cliniques pour évaluer l'impact des modèles alimentaires sur la gravité des acouphènes pour aider à clarifier si la modification du régime pourrait ralentir ou arrêter la progression des acouphènes », a déclaré Lewis. «De plus, les études longitudinales suivent les modèles alimentaires et les symptômes d'ouillons au fil du temps pour établir des relations causales plus fortes.»

Elle a continué en notant que:

«Des recherches spécifiques à la caféine qui différencient les acouphènes aigus et chroniques et à travers les populations ayant une perte auditive préexistante (par rapport à celles sans perte auditive. Il serait également intéressant d'en savoir plus sur les mesures objectives pour évaluer les acouphènes – des études d'imagerie et des tests de système auditif – pour évaluer les changements liés au régime alimentaire.»

« En médecine, nous nous dirigeons vers des approches personnalisées du traitement et de la prévention », a ajouté Lewis. «En savoir plus sur les acouphènes basés sur la génétique de l'individu, les conditions préexistantes et le régime alimentaire pourrait avoir un grand impact sur la façon dont nous gérons les acouphènes et l'empêcher.»