Une étude récente explore le lien complexe entre les bactéries intestinales et la santé mentale, révélant comment les déséquilibres des microbiomes peuvent contribuer aux troubles anxieux – et comment les probiotiques peuvent aider.
Étude: L'impact du microbiote intestinal sur le développement des symptômes d'anxiété – une revue narrative. Crédit d'image: Shutterstock AI Générateur / Shutterstock.com
Dans une étude récente publiée dans Nutriments, Les chercheurs examinent le rôle du microbiome intestinal dans le développement des troubles anxieux.
Sommaire
Comment le microbiome intestinal affecte-t-il la santé mentale?
Les bactéries, les virus, les bactéries, les champignons et les archées au sein du microbiome gastro-intestinal interagissent entre eux pour soutenir la digestion et l'absorption des nutriments, ainsi que la fonction immunitaire, le métabolisme et la neurotransmission.
En plus de la génétique, des facteurs environnementaux tels que l'âge, le régime alimentaire et la localisation géographique peuvent modifier la composition du microbiome intestinal. Par exemple, la consommation d'aliments riches en fibres et fermentés peut soutenir la prolifération des bactéries bénéfiques, tandis que les régimes fortement transformés peuvent entraîner une dysbiose intestinale.
La dysbiose fait référence à un déséquilibre de micro-organismes dans le microbiote intestinal, ce qui peut entraîner un large éventail de problèmes de santé. Plusieurs études ont rapporté que la dysbiose intestinale peut induire un dysfonctionnement dans l'axe du cerveau intestinal, ce qui augmente le risque de troubles de la santé mentale comme l'anxiété et la dépression.
La fonction cérébrale peut également être impactée par la dysbiose intestinale par ses effets sur l'axe hypothalamique-hypophyso-surrénalien (HPA), qui modifie par la suite la synthèse et la sécrétion de neurotransmetteurs. Les niveaux de dopamine, d'acide gamma-aminobutyrique (GABA) et d'acétylcholine, qui sont tous des neurotransmetteurs qui ont été impliqués dans les troubles de la santé mentale, peuvent être affectés par la dysbiose intestinale.
Le microbiome intestinal et l'anxiété
Des études antérieures ont rapporté que le microbiome est moins diversifié et numériquement abondant chez les patients atteints d'un trouble d'anxiété généralisée (GAD) par rapport aux témoins. Ces anomalies ont persisté même pendant la rémission dans une étude, suggérant ainsi le rôle de la dysbiose intestinale dans le développement de GAD.
La présence de certaines espèces de bactéries comme Eubacterium et coprococcus, tandis que Blautia et Butyricicococcus peut réduire le risque d'anxiété. De même, la supplémentation probiotique avec Lactobacillus et Bifidobacterium Peut protéger contre les maladies mentales en favorisant la croissance des micro-organismes bénéfiques.
Simultanément, les probiotiques peuvent également supprimer la prolifération d'espèces pathogènes telles que Eschirichia-shigella, Fusobacterium, et Ruminococcus gnavus. Ces bactéries pathogènes peuvent augmenter la perméabilité intestinale et l'inflammation systémique, qui sont toutes deux impliquées dans les symptômes d'anxiété.
Mécanismes sous-jacents aux associations de dysbiose
Les bactéries bénéfiques produisent du GABA et d'autres métabolites qui affectent la signalisation nerveuse vagale de l'intestin au cerveau. Le GABA est un neurotransmetteur inhibiteur qui réduit l'intensité des réponses d'anxiété et de stress. Par conséquent, de faibles niveaux de ces bactéries bénéfiques peuvent amplifier l'intensité et la fréquence de ces réponses.
La dysbiose intestinale est associée à une réduction de l'intégrité épithéliale, ce qui permet aux molécules inflammatoires d'entrer dans la circulation sanguine. L'inflammation chronique a été attribuée à une anxiété accrue et à un fonctionnement cérébral altéré.
Les acides gras à chaîne courte (SCFA) comme le butyrate, l'acétate et le propionate exercent des propriétés anti-inflammatoires dans le cerveau et participent à l'activité des neurotransmetteurs. Faecalibacterium prausnitzii et Blautia sont des bactéries productrices de SCFA dans le microbiome intestinal. Ainsi, la dysbiose intestinale peut interférer avec le métabolisme SCFA pour augmenter le risque de troubles de la santé mentale.
L'effet des probiotiques
De nombreuses formulations probiotiques ont été développées et étudiées pour leur potentiel pour atténuer les symptômes d'anxiété et de dépression avec différents niveaux de succès.
Complément avec Lactobacillus plantarum P8, Par exemple, s'est révélé réduire les symptômes de stress et d'anxiété tout en réduisant les niveaux de cytokines inflammatoires. De même, une intervention probiotique contenant Bifidobacterium longum conduit à une réduction du stress perçu et à une meilleure qualité de sommeil par rapport aux receveurs placebo.
Il a également été démontré que les formulations probiotiques multi-composants réduisent les niveaux d'anxiété, de dépression et de stress. Par exemple, une étude a révélé que les patients qui prenaient à la fois 25 mg de sertraline et un probiotique composé de Bifidobacteirum bifidum, bifidobacterium lactus, bifidobacterium longum, et Lactobacillus acidophilus a conduit à une réduction significative des niveaux d'anxiété que le groupe placebo.
L'utilisation de ces substances et produits peut être appliquée à la fois dans la prévention et l'atténuation des symptômes existants des troubles émotionnels en favorisant les habitudes alimentaires appropriées. «
Conclusions
La dysbiose intestinale est souvent observée chez les patients diagnostiqués avec diverses formes de troubles anxieux. La présence d'une dysbiose intestinale est liée aux troubles anxieux, ce qui indique un rôle thérapeutique possible pour les probiotiques dans le traitement de ces conditions.
Bien que les probiotiques puissent améliorer les symptômes d'anxiété, des études supplémentaires sont nécessaires pour valider ces résultats et déterminer les souches, le dosage et la durée de traitement appropriés pour cette indication. Les recherches futures doivent également élucider les voies physiopathologiques à travers lesquelles le microbiote intestinal affecte le cerveau.
