Soumettre le corps humain à beaucoup de stress, comme lors du sprint professionnel ou de la course de fond, a-t-il un impact sur la durée de vie ? Existe-t-il trop d’exercice ou trop intense ? Cet épisode de podcast vise à trouver la réponse à la question « Les exercices extrêmes peuvent-ils prolonger notre longévité ? » et plus.
En toute modération, ou « pan metron ariston », comme le dit l’ancien dicton grec. Et lorsqu’il s’agit de questions de santé, une philosophie similaire est souvent présentée comme la meilleure stratégie, qu’il s’agisse de nutrition ou d’exercice physique.
De plus en plus de recherches montrent que
Dans cet épisode d’In Conversation, nous nous concentrons sur tout ce qui concerne l’exercice extrême et la longévité. Sur la base des résultats d'une étude récente, qui a révélé qu'un groupe sélectionné de coureurs d'élite pouvait vivre en moyenne environ cinq ans de plus que la population générale, Actualités médicales aujourd'hui Les éditrices Maria Cohut et Yasemin Nicola Sakay discutent des mécanismes biologiques probables derrière la façon dont les formes d'exercice plus extrêmes, comme la course d'un mile en 4 minutes, affectent la longévité avec un expert en cardiologie.
Michael Papadakis, président de l'Association européenne de cardiologie préventive (EAPC), professeur de cardiologie à St George's, Université de Londres, cardiologue consultant honoraire au St George's University Hospitals National Health Service Foundation Trust et cardiologue consultant à la Cleveland Clinic de Londres au Royaume-Uni, se joint à la conversation.
Papadakis partage des conseils faciles à suivre sur la façon d'intégrer davantage d'activité physique dans notre vie quotidienne tout en discutant des risques et des avantages potentiels pour la santé de la course à pied et de formes similaires de performance sportive professionnelle.
Écoutez notre épisode de podcast dans son intégralité ci-dessous ou sur votre plateforme de streaming préférée.
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