- En 2024, on estime que 1,4 milliard de personnes dans le monde souffraient d’hypertension.
- Il existe plusieurs facteurs de risque modifiables qui peuvent aider une personne à réduire éventuellement son risque d'hypertension artérielle, comme une alimentation saine pour le cœur.
- Certains nutriments comme le potassium et le magnésium peuvent contribuer à améliorer la tension artérielle d'une personne.
- A dit que la prise quotidienne d'une multivitamine à long terme peut aider à réduire le risque d'hypertension artérielle et la tension artérielle en général chez les personnes âgées suivant un régime alimentaire de mauvaise qualité.
En 2024, on estime
Selon la Fédération mondiale du cœur, l’hypertension artérielle est le principal facteur de risque de décès dans le monde et est responsable de près de la moitié de tous les décès liés aux maladies cardiaques et aux accidents vasculaires cérébraux dans le monde.
Des études antérieures montrent que l'hypertension artérielle peut augmenter le risque de développer une multitude de problèmes de santé, notamment
Bien que les facteurs de risque d'hypertension tels que la génétique et l'origine ethnique ne soient pas modifiables, il existe plusieurs facteurs de risque modifiables qui peuvent aider une personne à réduire éventuellement son risque d'hypertension artérielle.
Il s'agit notamment de manger un
Des recherches antérieures montrent également que lorsqu'on suit un régime nutritif, certains
Pour garantir qu’ils reçoivent tous leurs nutriments essentiels, les chercheurs estiment que plus d’un tiers des adultes aux États-Unis et en Europe prennent quotidiennement un supplément multivitaminé.
Aujourd'hui, une nouvelle étude publiée dans l'American Journal of Hypertension indique que la prise quotidienne de multivitamines à long terme peut aider à réduire le risque d'hypertension artérielle et la tension artérielle en général chez les personnes âgées suivant un régime alimentaire de mauvaise qualité.
Risque d’hypertension : pourquoi se concentrer sur les multivitamines quotidiennes ?
Cette étude était une analyse secondaire des données collectées au cours de l’essai COcoa and Multivitamin Outcomes Study (COSMOS).
COSMO a recruté environ 8 900 femmes âgées de 65 ans et plus et hommes âgés de 60 ans et plus pour tester les effets potentiels de l'extrait de cacao et des suppléments multivitaminés et multiminéraux (MVM) sur la santé des personnes âgées.
« Malgré les progrès, l'hypertension reste très répandue chez de nombreuses personnes âgées, avec une mauvaise observance du traitement », a déclaré Rikuta Hamaya, MD, PhD, MS, instructeur à la Division de médecine préventive du Département de médecine de Mass General Brigham et auteur correspondant de cette étude. Actualités médicales aujourd'hui.
« Étant donné que les vitamines et les minéraux jouent un rôle biologique connu dans la régulation de la tension artérielle, l'identification d'une stratégie simple et accessible comme la supplémentation pourrait constituer un outil important de prévention », a noté Hamaya.
« Des essais antérieurs portant sur des nutriments uniques, tels que la vitamine D ou E, ont produit des résultats incohérents concernant le contrôle de la tension artérielle », a-t-il poursuivi. « Nous avons choisi d'étudier une multivitamine complète car elle contient un large spectre de micronutriments qui peuvent agir en synergie, et elle est très couramment utilisée aux États-Unis »
Les multivitamines aident à améliorer la tension artérielle chez les personnes âgées ayant une alimentation de mauvaise qualité
À la fin de l'étude, les chercheurs ont indiqué qu'ils n'avaient trouvé aucun effet significatif lié à l'utilisation de multivitamines et à un risque sanguin ou à une tension artérielle globalement élevés.
Cependant, les scientifiques ont découvert des améliorations légères mais néanmoins significatives chez les participants à l’étude qui, au début de l’étude, avaient une qualité alimentaire inférieure – telle que mesurée par les scores de l’indice d’alimentation saine alternative (AHEI) et du régime méditerranéen alternatif (aMED) – et une tension artérielle normale.
Hamaya a expliqué :
« Les personnes ayant une alimentation de moindre qualité ont des niveaux de base insuffisants de micronutriments clés tels que les antioxydants, le potassium et le magnésium, qui sont essentiels à la régulation de la tension artérielle et des fonctions vasculaires. Pour ces personnes, la multivitamine rétablit probablement ces niveaux, tandis que celles ayant une alimentation de haute qualité ont déjà un apport suffisant et n'en tirent donc aucun avantage supplémentaire. «
« Ces résultats suggèrent que les multivitamines peuvent offrir des avantages spécifiques sur la tension artérielle chez les personnes susceptibles de présenter des carences nutritionnelles en raison d'une alimentation de moindre qualité », a-t-il poursuivi. « En outre, les améliorations observées chez les participants ayant une tension artérielle de base normale indiquent que la supplémentation pourrait être la plus efficace en tant que mesure préventive précoce avant que des dommages vasculaires importants ou une hypertension chronique ne s'installent. »
« Nous visons à reproduire l'interaction spécifique entre la qualité de l'alimentation et la supplémentation en multivitamines sur la tension artérielle et l'hypertension dans d'autres essais à grande échelle », a ajouté Hamaya.
« Il est important de noter que notre population étudiée étant plus âgée et majoritairement blanche, la prochaine étape cruciale consiste à étudier ces effets chez les adultes plus jeunes et d'âge moyen, ainsi que chez des populations plus diversifiées, afin de garantir que les résultats soient généralisables », a déclaré l'auteur de l'étude.
Des recherches supplémentaires sont nécessaires sur le lien potentiel entre la qualité de l'alimentation et la tension artérielle
MNT a également eu l'occasion de parler de cette recherche avec Cheng-Han Chen, MD, cardiologue interventionnel certifié et directeur médical du programme cardiaque structurel du centre médical Saddleback à Laguna Hills, en Californie.
« Cette étude a révélé que la consommation quotidienne de multivitamines sur une période de plus de 3 ans n'avait pas d'influence significative sur le contrôle de la pression artérielle, sauf dans un groupe de participants à l'étude considérés comme ayant une « qualité alimentaire » inférieure », a déclaré Chen, qui n'a pas participé à l'étude.
« Ces résultats sont cohérents avec notre compréhension des multivitamines, mais suggèrent une voie possible de recherche future sur l'interaction entre la « qualité alimentaire » et la supplémentation en vitamines, et leurs effets potentiels sur les résultats biologiques », a-t-il ajouté.
« L'hypertension, ou hypertension artérielle, est l'un des facteurs de risque les plus répandus et les plus graves de maladies cardiovasculaires », a poursuivi Chen. « Nous devons mieux contrôler la tension artérielle dans notre population afin de contribuer à réduire l'énorme fardeau que les maladies cardiaques font peser sur notre société. Les recherches futures pourront se concentrer sur les limites spécifiques de la « qualité » de l'alimentation et les avantages potentiels de la supplémentation en multivitamines. »
